感受区(只字片语的宝宝可以在这里发表。。。。)[心情,故事]  

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考拉NANA

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          薄荷亲亲们,由于瘦身进行区发帖量巨大,只字片语的帖子居多,让我们版主们有时候真的非常烦恼,是因一句话就发一份新帖,让其他宝宝们看下面的新帖就得翻页,这样会直接影响宝宝们看帖子的耐性哦,以致很多帖子没能让其他亲亲发现(因为翻页很麻烦····);所以呢,现统一规定只字片语的请在这里发表,方便我们斑竹们能及时收到您的烦恼或开心、您的意见和建议等;我们会及时的回复每位亲亲的问题和意见;版规也同时出台,希望各位宝宝们要遵守一下发帖规则,谢谢合作

    

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sunday_i

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只字片语来支持

sunday_i

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找到版规了

拒绝再肥

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恩·支持一下子^_^ ·

magnettt

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这个想法好O(∩_∩)O哈!

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支持!

女青zi

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就是好!

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谢谢各位的支持

小鸭芊芊

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是哈,只字片语....我先来说。每天跟自己说,你瘦了就是个大美女!!!!!呀呀

zoey。

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我想知道亲们的饮食都是怎么样的?还有运动量?

我是乖小囡

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好是好,不过会不会找不到啊

游泳圈索索

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斯斯。叫你再羞辱我。我瘦给你看!!到时候你自己肥死去好勒!!!!!!!1

考拉NANA

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小鸭芊芊写道:

是哈,只字片语....我先来说。每天跟自己说,你瘦了就是个大美女!!!!!呀呀


O(∩_∩)O哈哈~,我也是大笑

考拉NANA

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zoey熊猫写道:

我想知道亲们的饮食都是怎么样的?还有运动量?

饮食不必太过讲究,只要自己不要挨饿就ok,通常都是早餐跟午餐都吃好,晚餐就吃少,或者您可以尝试少吃多餐,就是吃五六餐,但是分量不多的那种也是可以的;

 运动量也不过过于强,每天运动45分钟左右就ok;每天能有新花样或者交替进行效果会更好(解释:今天快步走,明天慢跑,后天瑜伽或者今天20分钟快步走+20分钟瑜伽这样子)

还要保持好心情,每天对自己说,哇,我今天又瘦了就可以了大笑大笑

减肥是一件快乐的事情,不要把它当作负担,你可以很快见效

考拉NANA

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我是乖小囡写道:

好是好,不过会不会找不到啊


不会,每天我们斑竹都会要对帖子跟踪的,放心大笑

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