瘦身进行时版规,发贴前须知(请各位宝宝们花几分钟来看看)[日志,每日话题] 

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考拉NANA

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一、发帖请注意:

1、本着“重质不重量”的原则,每人每天5分钟发贴不得超过2篇,否则一律按实际情况删除!

2、一律不得在论坛发布带有商业广告的贴子,一经发现,立即删除;严重者做禁言处理。

3、发帖内容不健康、造成恶劣影响者立即删除,严重者做禁言处理。

4、回帖时请注意语言文明, 尊重别人等于尊重自己。

5、杜绝灌水。发帖不限题材,文体,但必须要紧扣本版块主题,瘦身进行时只能讲述宝

宝们的烦恼、进展情况、掌握到的经验等等;转载长的文章、必须发在同一贴子里,另外发贴的按实际修改或者删除。

6、如果您有很多烦恼无从倾诉,我们很欢迎您能留言让我们为你排忧,帮助您渡过。

 

二、关于本版精华:

1、精华帖必须是原创帖。

2、可以写自己的真实经历,真实感受,主题鲜明,见解独到,叙述精彩,内容符
合版块定位。

3、所发表的帖子对薄荷宝宝们有很大的启发和帮助。

4、符合以上标准经审核后可列为精华帖;推荐贴中优秀的原创帖经审核后可转为
精华贴。

 

三、关于置顶帖标准:

1、一般以官方论坛的公告、通知为主。

2、精华帖中的优秀原创帖经审核后可转为置顶帖。

 
   
四、删帖说明:
  本版删帖原则是“宁缺毋滥”,故将删除以下帖子,请各位朋友多多给予支持和谅解:
   1、违反国家相关法律、条例及薄荷论坛相关管理条例者,删除 
   2、只有标题,没有实质内容的贴子,或内容只有一、两句话的贴子,删除 
   3、恶意灌水贴子,删除
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   5、重复的贴子,删除
   6、转贴没有欣赏价值的,删除
 

 
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补充说明:

1.本版将定期清理版块,需要强调的是我不希望看见发完帖子就走人的现象,既然是自己发表的帖子,就该认真对待给予回复,不要只是为了赚取金币,而没有一点责任心,一经发现,统一删除,绝不留情。
2.对于以上的版务说明最终解释权归本版所有。本规定即日起执行,如有改动,请关注本版通告,恕不另行通知。
3.请大家对斑竹的工作多多支持,欢迎批评帮助。如果您有什么疑问或建议请及时站内信联系我们,谢谢您对瘦身进行时板块的支持!


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

hellokimmy

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支持新版主工作!!

第一阶段,进行中。。。

【2011.11.19】-【2011.11.30】 60kg (起始体重)-58kg(已完成。继续努力不松懈。)
【2011.12.01】-【2011.12.14】 58kg (起始体重)-56kg(56.9kg。失败了,%>_<% 未完成)
【2011.12.15】-【2011.12.31】 56.9kg (起始体重)-56kg(56.1kg失败了,%>_<% 未完成!)
【2012.01.01】-【2012.03.31】 56.1kg (起始体重)-47.5kg(加油!!)
虽然冲动永远 比坚持容易,但是 宝贵的东西都需要很费心。

不要这麼容易就想放弃 就像我说的
追不到的梦想 换个梦不就得了
为自己的人生鲜艳上色
先把爱涂上喜欢的颜色

笑一个吧 功成名就不是目的
让自己快乐快乐这才叫做意义
童年的纸飞机 现在终於飞回我手里。




61.0kg 55.0kg 61.0kg

考拉NANA

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呵呵,谢谢!


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

sunday_i

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支持,进行时版就不会超过别版那么多了

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sunday_i写道:

支持,进行时版就不会超过别版那么多了


谢谢支持大笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
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第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

洋洋得意丶

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支持下

=-=我要瘦到80斤啊 ……!!!!!!

65.2kg 55.0kg 58.5kg

pp520xx

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支持一下

在对的时间遇见对的人是缘分
在不对的时间遇见对的人是遗憾
在对的时间遇见不对的人是痛苦
在不对的时间遇见不对的人是荒唐
每种姻缘的聚会都有他不同的成就

50.7kg 50.7kg 50.7kg

考拉NANA

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316713352写道:

支持下


谢谢支持大笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

lanlankong_23

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嗯,支持楼主,一定配合。大笑

“20歲的容貌是上帝賜給的禮物,30歲的容貌是生命成長的縮影,但同時更是自己經營的心血。”

48.0kg -1.0kg 48.0kg

考拉NANA

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lanlankong_23写道:

嗯,支持楼主,一定配合。大笑


谢谢宝宝支持!!哈哈大笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

陶淘丫头

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支持Bettylove

開始努力地追求更好的自己。不為別的誰,只爲我自己。聽過一句話,我的身體里,住著一個更好的自己。也許我不是灰姑娘,也不是丑小鴨,一夜變公主的童話不會發生在我身上。可是又有誰能阻止我變得更好的權利呢?

好好吃飯,好好運動,好好養成良好的生活習慣,看著自己變得越來越好,本身就是件很鼓舞人心的事情。

66.0kg 54.0kg 61.0kg

因为爱而减肥

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我很遵守版规哦。

嘿嘿。

支持斑斑的工作。大笑

【不吃+多运动=速减】
【少吃+多运动=快减】
【少吃+不运动=慢减】
【多吃+多运动=保持】
【多吃+不运动=养猪】



58.0kg 55.0kg 58.0kg

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陶淘丫头-甜甜写道:

支持Bettylove


O(∩_∩)O哈哈~,谢谢陶陶。。。大笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
第十二阶段:2015.10.01保持身材
体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

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因为爱而减肥写道:

我很遵守版规哦。

嘿嘿。

支持斑斑的工作。大笑


O(∩_∩)O哈哈~,谢谢支持哈哈大笑哈哈大笑


制定目标和奖励:
第一阶段:2015.04.08--2015.04.28 减重:1kg
体重质变:49kg----48kg

第二阶段:2015.05.01--2015.05.15 减重:1kg
体重质变:48kg---47kg
第三阶段:2015.05.16--2015.05.28 减重:1kg
体重质变:47kg---46kg
第四阶段:2015.06.01--2015.06.15 减重:1kg
体重质变:46kg---45kg(奖励:面议)
第五阶段:2015.06.16--2015.06.28 减重:1kg
体重质变:45kg---44kg(奖励:面议)
第六阶段:2015.07.01--2015.07.15 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第七阶段:2015.07.16--2015.07.28 减重:1kg
体重质变:44kg---43kg(奖励:面议)
第八阶段:2015.08.01--2015.08.15 减重:1kg
体重质变:43kg---42kg(奖励:面议)
第九阶段:2015.08.16--2015.08.28 减重:1kg
体重质变:42kg---41kg(奖励:面议)
第十阶段:2015.09.01--2015.09.15 减重:1kg
体重质变:41kg---40kg(奖励:面议)
第十一阶段:2015.09.16--2015.09.28 减重:1kg
体重质变:40kg---39kg(奖励:面议)
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体重质变:39kg(奖励:旅游)
我要给人一种新形象:OL气质、温柔大方、体贴能干~~
我期望自己的新改变
绝对纯控制食量+适量运动+充足睡眠+保养护肤!!

49.4kg 40.0kg 56.0kg

伱啲那①刻

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支持

身高-----胸围-------腰围------臀围------腿围
155----83.32----58.81----84.55----49.62

70.4kg 45.0kg 69.8kg
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