美容护肤版规>>>>>>>新来的宝宝必读! 

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Nicole_X

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

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为了咱们的论坛建设的越来越美好!!更好更方便更规范的管理,特写下版规:

 

发帖要求:

1.请大家发帖时对应板块,对于与本板块主题不符的帖子,版主自行将移至与其相应的板块。

2.禁止发表广告、宣扬不健康减重的、带有污言秽语及人身侮辱性语、消极,暴力,涉嫌反动和色情、带有明显政治性色彩言论、散播外挂和木马的帖子。(广告帖,水贴多次转发之类,将交由上级管理锁定账号。

3.带有负面影响,太多极端的言论,使用偏激节食方式的帖子,将被锁定。

呼吁亲们在看到符合第2和第3条的帖子请积极举报(以站内信形式通知任意版主),版主在收到举报后一定会尽快核实并处理。

(为方便大家搜索,请标题尽量体现其内容,积极使用标签。)

 

推荐及加精条件:

1对正面积极,最好是原创经验贴,并有良好的启发意义的帖子,很好的转贴并积极与宝宝交流的,视被支持的程度加以推荐

2当月在推荐贴中得到最多支持,得到宝宝们众多好评的帖子,设为精华帖。

 

发现以下情况的,立即删除:

1水帖:

包括违规内容、恶意灌水的,与主题无关,等为了赚金币而乱发的没意义的话,禁止刷屏恶意刷屏。

2广告贴:

贴中有提到物品的具体名称并在论坛、空间日记/留言、PK团、站内信、课程留言等留下联系买卖的方式。

 

为共建一个和谐,健康积极向上的美容护肤板块,希望宝宝们自觉遵守以上规定,再次感谢宝宝们对版主工作的支持。

                                                                                               

 

                                                                                  

                                                                           

 

                                                                                            2010-8-11

                                                                             .0.0.  Nicole_X  思思小杯具  hmwy  

65.0kg 48.0kg 67.7kg

.0.0.

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自己人先来挺下...

46.0kg 42.0kg 45.0kg

思思小杯具

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我来晚了 `顶顶`

1·不饿就不要吃,吃饱了就停
2.饿了就去吃,不要忍着
3.饭后站半个小时
4.睡前五个小时不吃东西
5·坚持每天锻炼,不因任何原因而改变
6·慢慢减,不着急,不放弃

今年目标52KG,终极目标48KG!

59.0kg 48.0kg 53.0kg

lanlankong_23

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虽然无缘做此版斑竹,但还是要大力支持一下滴~~~!大笑

“20歲的容貌是上帝賜給的禮物,30歲的容貌是生命成長的縮影,但同時更是自己經營的心血。”

48.0kg -1.0kg 48.0kg

erin5148

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^_^

阿圈

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开心 好的。

65.0kg 50.0kg 65.0kg

摘花不插发

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好像每个板块的要求都很像呢??? 啥都别说了 支持并执行!!!!



   身高  体重  胸围  腰围  臀围  大腿腿围  小腿腿围
现在:160   52   83   65    92    50    35.5
目标:162   45   85   60    88    46     29

earthworm_psj

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学习了

要规律的饮食,合理的运动;要健康的生活,开心的减重;要努力的工作,积极的投入。

66.0kg 55.0kg 66.0kg

liuchangmei0714

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

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支持一下了
56.0kg 48.0kg 48.0kg

512504600

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等级:参天大树

财富:783

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祈祷支持哦

65.0kg 50.0kg 63.6kg

要美了美了美了

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

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支持

西西O茜茜

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顶了

人生苦短 `必须性感
胖子没前途`瘦子才有福`
终极目标
8.01-8.10→→→66kg ! 失败!
8.11-8.20→→→66kg
8.21-8.31→→→58kg
9.01-9.12→→→55kg

69.4kg 55.0kg 69.4kg

dxh760724

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等级:小薄荷

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支持一下,我们瘦也要瘦得美丽。

饿了就吃。
  吃自己真正想吃的东西,而不是你认为自己应该想吃的。
  有意识地进食并且仔细品味每口食物的味道。
  感觉饱时就停下来。
多吃以后的调整方法:一日多日两日调整。脂肪类、肉类多吃用绿茶、普洱、山楂调整。淀粉类多吃,吃凉拌黄瓜、芸豆调整。甜食多吃,喝杂粮吃豆子调整。我多吃以后早餐杂粮粥,内有芸豆,吃生黄瓜。中午随意,晚餐也吃杂粮加凉拌黄瓜。

52.3kg 45.0kg 52.3kg

焦茵

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等级:小树

财富:510

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為了,皮膚變得嫩嫩的。。。。。。。。。。。。

一定要用永不退却、着了魔似的热情持续行动....

58.0kg 45.0kg 55.0kg

美丽96

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

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呵呵,支持一下

运动起来你就会知道这感觉有多好。为了健康,为了我爱的人和爱我的人!

60.0kg 48.0kg 56.0kg
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