骨盆前倾,屁股后撅,走路多了腰疼,还导致大腿前侧粗和X型腿~我洒泪狂奔求救!![瘦腿,塑臀] 

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咻咻小白

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自从减肥以来我就吃的很少,晚上都不吃饭,每天快走一小时,可是三个月过去了,体重没变,身材也没变,我除了苦恼之外也一直在研究到底为什么?困惑

后来某天跟闺蜜去洗桑拿,她本人不胖也不瘦,属于中等身材,腿虽然不很细但很直,我就奇怪,怎么别人的腿都笔直笔直的呢,而且她平时还不爱运动,流鼻血本着不带任何邪念的想法,趁她裸着的时候我就观察了一下她的身材,于是乎发现了不同点

她腰部肚脐以下知道屁股部分,从侧面看比我扁,而我这一截侧面看就很厚,屁股是撅起来的,注意,我想说明的是屁股撅和翘是不一样的,我闺蜜那是翘,而我是撅,而且平时走路的时候,有时候路过有镜子的地方看的话,看到自己侧面走路的时候屁股也是撅起来的,很丑冷峻

然后她大腿也不细,但是很匀称,不像我,大腿前侧弧线非常明显,一捏一坨肉,穿裤子也不好看

其次她腿很直,但是我有点X,就是站立的时候大腿,膝盖可以并拢,但是小腿中间有空隙并不拢,有人会说可能你小腿细,但是其实小腿再细都应该是可以并拢的才对,而且我小腿一点也不细

综上所述,我上网百度了N次,薄荷了N次,看了N期女人我最大,终于了解到,我是骨盆前倾,我之前一直觉得自己屁股大,但是根本不是大,而是撅,顺着脊椎往下摸能明显摸到腰部向下开始到尾椎的部分骨头有点上翘,也就是骨盆前倾,穿裤子的时候屁股穿的刚好,拉到腰上,腰部就嫌大,腰穿的刚好,屁股那边就拉不上来

我苦恼啊苦恼,有些能查到的所谓骨盆操我都试过了,没什么明显效果,急求,跪求有效的骨盆矫正方案!!大哭烧香

这是羞耻心的问题~我要瘦 我要小鸟腿~~我要坚持坚持坚持坚持坚持!!!!!

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快点来个薄荷宝大侠救我~~~~嘎嘎~~~~~~~~

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朵小米

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帮你顶。。我也不知道咋办

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朵小米写道:

帮你顶。。我也不知道咋办


3Q~自己顶~

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此身是城啊

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看了你的帖子,我终于知道自己原来是这个问题了。泪奔。。。亲,抱一个吧,一模一样!!!!!!!!!!!!!!!!!!

咻咻小白

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游丝度写道:

看了你的帖子,我终于知道自己原来是这个问题了。泪奔。。。亲,抱一个吧,一模一样!!!!!!!!!!!!!!!!!!


苍那个天~~缘分啊~~我不是孤独滴~~来抱个~~偶们一起等待拯救偶们的大侠吧~~

这是羞耻心的问题~我要瘦 我要小鸟腿~~我要坚持坚持坚持坚持坚持!!!!!

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咻咻小白写道:
游丝度写道:

看了你的帖子,我终于知道自己原来是这个问题了。泪奔。。。亲,抱一个吧,一模一样!!!!!!!!!!!!!!!!!!


苍那个天~~缘分啊~~我不是孤独滴~~来抱个~~偶们一起等待拯救偶们的大侠吧~~


我已经接受这个残酷的现实了,我爸说我从小就撅着小屁股挺着小肚子颠颠跑,然后吧唧摔个大马趴寒

估计只有回炉再改造了哭泣

泡泡袜

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我是大骨盆,,,,从小翘脚给弄的。 上次看女人我最大,骨盆大是后天造成的 OMG,我以前还老抱怨我妈

67.5kg 55.0kg 67.5kg

KooJunHoe

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哭泣我也是从小翘二郎腿 我哭了

65KG—62KG 达成目标
62KG—55KG 进行中 55KG—52KG 未开始
52KG—49KG 未开始 49KG—46KG 未开始
身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿----标准KG---美KG
162---85.9---59.9---87.5--49.9---30.0---54.0------48.6

65.0kg 57.0kg 64.2kg

咻咻小白

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游丝度写道:
咻咻小白写道:


苍那个天~~缘分啊~~我不是孤独滴~~来抱个~~偶们一起等待拯救偶们的大侠吧~~


我已经接受这个残酷的现实了,我爸说我从小就撅着小屁股挺着小肚子颠颠跑,然后吧唧摔个大马趴寒

估计只有回炉再改造了哭泣

可以后天改造的,只是还没有掌握到方法,不能认命啊亲爱滴

这是羞耻心的问题~我要瘦 我要小鸟腿~~我要坚持坚持坚持坚持坚持!!!!!

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泡泡袜写道:

我是大骨盆,,,,从小翘脚给弄的。上次看女人我最大,骨盆大是后天造成的 OMG,我以前还老抱怨我妈


Yes!恭喜你,翘二郎腿是骨盆歪斜的最大敌人~~~我们一起等待被拯救吧

这是羞耻心的问题~我要瘦 我要小鸟腿~~我要坚持坚持坚持坚持坚持!!!!!

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Vivienne_写道:

哭泣我也是从小翘二郎腿 我哭了


我都泪奔多少了次了哦,不过我倒不是翘二郎腿翘的,我也不知道是怎么搞的,可能是坐的时间太长,可能是睡觉姿势不对,都有可能,总之,求改善,求拯救ing。。。。。。

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我刚刚在做 玉珠铉的瑜伽 他说有些动作可以矫正骨盆~~亲们可以试试看的 好多动作都好难啊

65KG—62KG 达成目标
62KG—55KG 进行中 55KG—52KG 未开始
52KG—49KG 未开始 49KG—46KG 未开始
身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿----标准KG---美KG
162---85.9---59.9---87.5--49.9---30.0---54.0------48.6

65.0kg 57.0kg 64.2kg

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咻咻小白写道:
Vivienne_写道:

哭泣我也是从小翘二郎腿 我哭了


我都泪奔多少了次了哦,不过我倒不是翘二郎腿翘的,我也不知道是怎么搞的,可能是坐的时间太长,可能是睡觉姿势不对,都有可能,总之,求改善,求拯救ing。。。。。。

刚刚在做  玉珠铉 瑜伽  看上去 好像修正体形的

65KG—62KG 达成目标
62KG—55KG 进行中 55KG—52KG 未开始
52KG—49KG 未开始 49KG—46KG 未开始
身高----胸部---腰部----臀部---大腿---小腿----标准KG---美KG
162---85.9---59.9---87.5--49.9---30.0---54.0------48.6

65.0kg 57.0kg 64.2kg

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Vivienne_写道:

我刚刚在做 玉珠铉的瑜伽 他说有些动作可以矫正骨盆~~亲们可以试试看的 好多动作都好难啊


瑜伽好难坚持的,动作好多,我就只要知道几个能矫正骨盆的就好了呢

这是羞耻心的问题~我要瘦 我要小鸟腿~~我要坚持坚持坚持坚持坚持!!!!!

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