有没有人像我一样是特难掉秤的? 

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Jully

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[b]我很郁闷.为了减肥我付出很多,可是目前成绩不好.我基数挺大的,180斤.我吃的也不多,挺能管住嘴的.按说我这么大的基数,控制饮食加针灸拔罐,应该很容易掉秤啊.可是,就在刚刚开临的黄金周,第一天,我喝了200克低脂酸奶.掉了2斤.第二天,200克酸奶加一个香蕉,掉了1斤.第三天,几乎没掉.第四天朋友聚会,涨回3斤.我真是欲哭无泪.明知道不能放弃,可是又没有什么好的办法了.大家能帮帮我嘛? :-(

臭妞妞

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是不是晚上你喝水太多了 身体水肿呀

半导体王

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减肥得持之以恒,不可能每天都减,你可以一周量一次,制定一个具体一点的减肥计划,只是节食是不行的

疯狂的行者

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你这样不是折磨你自己吗?你能够每天喝酸奶过日子吗?只要减脂,体重少不少其实无所谓的。

satellite

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光节食是不行的,要坚持运动,不要停哦!

newyuyan

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靠喝酸奶不吃饭减肥,又不运动,最后还是会反弹地

sliming

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Jully wrote:
[b]我很郁闷.为了减肥我付出很多,可是目前成绩不好.我基数挺大的,180斤.我吃的也不多,挺能管住嘴的.按说我这么大的基数,控制饮食加针灸拔罐,应该很容易掉秤啊.可是,就在刚刚开临的黄金周,第一天,我喝了200克低脂酸奶.掉了2斤.第二天,200克酸奶加一个香蕉,掉了1斤.第三天,几乎没掉.第四天朋友聚会,涨回3斤.我真是欲哭无泪.明知道不能放弃,可是又没有什么好的办法了.大家能帮帮我嘛? :-(  


我前期减肥和你 一样,每天忌口+锻炼,就是体重不小,不过坚持2周后,体重下降很快 :P

大丸子

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过度节食根本不是减肥啊!!代谢一降低,搞不好到最后喝杯酸奶都要胖的!!慢慢恢复饮食,多做运动才是王道

葡西葡西

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亲,不要泄气啊...
继续加油!!
顶你啊!

kawai0077

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恩 可能是这个减肥方法不适合你..减肥路漫漫..一定要找到一个适合自己的方法..然后再坚持下去.. :) 加油

jessecia

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我也很难掉称。注意饮食以后,就下了四斤。后来就再没动静了。而且我特别累,没什么心思做一些运动过了,也就简单的一些瑜伽而已。

妮宝儿

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你别太急了啊 减肥要有个良好的心态 即使涨了几斤 也没什么 生活要有规律...

蜕变团团

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亲是不是肌肉型的?肉长的比较结实啊? 不管怎样,减肥不能光靠管住嘴,还要迈开腿!

susyshuyi

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我也是超级难的~~现在吃的少也没有用啊~~

跳绳婴儿

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偶也是,只长不掉

月影残秋

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我跟你一样。。。哭死~ 都十二天了,才减了两斤。。。。 郁闷死了~~ 我倒是没你那么厉害能管住嘴, 健康最重要啊~~~

air123456

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我也是,16天了重量一点没变,不知道问题在哪。

sweet2009

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我也是 怎么也没减重

bluevivian

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一直没动弹,正郁闷着呢~~

sunlu_0428

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我一直怀疑我的称有问题,减肥三天49KG纹丝不动,搞的逼我用蜂蜜排毒

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