大臀美女的简易瘦臀法(第3页)[塑臀] 

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那一瘦的風情

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ttlvxx

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我也要开始努力啊... 先从走路开始把 我暴能走得...

wanying

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嘻嘻  贵在坚持!!

注销

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我多站少坐比较有效果吸烟

mini_lili

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我的pp很大,自卑.

page.

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我也是个大PP,穿裤子很难看的。

husijiao

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pingping wrote:
我跑步不行...
不过夹屁股这一招真的不错..但是要坚持比较难而已
我屁股很大啊~
555555555555````
哭泣


走路有用吗?

就是不停的走吗?

淡紫77

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今天去买裤子,30的牛仔裤都扣不上扣子555555555555

maoxinting06

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貌似挺有用的哦~~~

美丽在望

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减肥很痛苦! 花钱减肥也只能减掉大腿不能减掉屁股 我决定 明天开始爬楼梯 我的PP

莫小鱼

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还是喜欢不复杂的运动方式的说~~

lting1101

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看来只有运动才人瘦身,像我这样的懒人也要加强运动了

zc1991

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额....

mohen

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体重下来了自然就小了吧

 

蚊霓

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好吧。我相信坚持就行了。细节需要更改。刷牙,洗澡。嗯,不错,今晚也开始去走路了。。呵呵。。

juicygirl

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哎,说起容易做起来难啊!我是个学生,总觉得这样很浪费时间啊!!!!!太苦恼了哭泣

四度

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按墙 后伸比较方便

寳庭

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是挺好的 坚持喔强

Oo水果宝宝oO

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去找些专门锻炼臀部的运动试试吧~~

 

汗我还在苦苦寻找可以让自己瘦下来的方法哭泣哭泣

sisi357

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嗯 很不错也很简单方便的运动. 支持

李婧

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jiaojiao写道:
我也是大PP。。。从前面看上去身材还蛮正常。可是 :mrgreen: 从后面看上去很胖ing~


我是也是这样呢哭泣   

cxw871207

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西西,很简单,希望有用叽叽歪歪

梨花落落

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看我的签名就知道我下半身肥胖了,尤其是PP,99CM唉,,,,

lilianzll

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i_bluecookie写道:
[quote=优悠lydia]最近狂走,走的真不少,每天至少走1个小时,现在最明显的是大腿非常疼痛,pp好像没怎么小……郁闷阿[/quote] 我也是这样的愁死了


个人觉得,走路只能保持身材,不能瘦身~~~

zhaojuner

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局部运动,我觉得很难坚持唉

Shawm

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可以试试看。。。

cindyjia

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偶是在坚持跑步,不过腿好像变粗了

rachel_1987

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好方便哦,要多点锻炼才行

岩小仙

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其实关键都在坚持两个字啊。。。一个本来正常的身材突然。。中间多出来一大块。。是很难看的啊~~~我就是这样。。

爱吃红烧肉

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俺也是一大pp,还喜欢坐着不动,尤其是冬天~~寒

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