漂亮女人饭后不做9件事~10年后比现在还美­~[纤体,护肤]  

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安春华

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漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美­。­

 

一、不要立刻吃水果

    水果中含有类黄铜化合物,摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸,而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐,在这两种化学物质作用下,干扰甲状腺功能,可导致非碘性甲状腺肿。­

 

二、不要立刻喝茶。­

    因为茶叶中含有的单宁可与 食物 中蛋白和铁结合,产生不容易吸收的胶体或沉淀物质,长期下去可出现缺铁性贫血和 蛋白质 缺乏病。­

 

三、不要立刻吸烟。­

    因为饭后胃蠕动加快,血循环增加,毛细血管扩张,促进烟中有害物质吸收,饭后吸烟,吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍,各位烟民注意点健康吧。­

 

四、不要立刻多饮水。­    

    立刻饮水后胃内压会增加,会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外,饮水后稀释胃液,使胃液消化能力减弱,也不利于胃酸杀菌,容易造成胃肠道疾病。

­

五、不要立刻喝汽水。­    

    汽水进入胃部后冲淡胃液,影响消化,降低食欲,产生二氧化碳,增加胃内压,导致急性胃扩张。­

 

六、不要立刻吃糖。­

    糖容易转化为脂肪,造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退,促进糖尿病的发生。­

 

七、不要立刻做剧烈运动。­    

    剧烈运动时,四肢血流量增加,影响胃肠道的血液供应,影响胃液分泌,使食物消化不好。同时饭后胃体积变大,加上运动就会造成胃下垂。­

 

八、不要立刻看书。­

    饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少,影响胃液分泌,时间一长,就会发生消化不良,胃胀,胃痛等症状。

 

九、不要立刻洗澡。­    

    因为洗澡时 皮肤 毛细血管扩张充血,使消化道血流相对减少,影响食物消化吸收。­

    那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间,糖类为1小时左右,蛋白质为2-3小时,脂肪为5-6小时,所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如,有口渴感时,饭后就应喝点水,不能生搬硬套。

版主留言

生活的点点滴滴中就能反映出来的健康~!

jianling_lu

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所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷,洗洗碗,收拾一下房间,即帮助消化,又能给家人留下好印象。

wolovecomic

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jianling_lu写道:

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷,洗洗碗,收拾一下房间,即帮助消化,又能给家人留下好印象。


哈哈。。亲你说的好有哲理。。不过我都不爱收拾碗筷暗笑

alvina_liyan

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jianling_lu写道:

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷,洗洗碗,收拾一下房间,即帮助消化,又能给家人留下好印象。

这口气,像婆婆和老公。。。

小二的娘子

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亲吻抱走了

安春华

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好啊~~

jianling_lu

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alvina_liyan写道:
jianling_lu写道:

所以女人最好能在饭后帮忙收拾一下碗筷,洗洗碗,收拾一下房间,即帮助消化,又能给家人留下好印象。

这口气,像婆婆和老公。。。

我是我家里的媳妇,不是马甲,这是我做媳妇这么久以来的感想,婆婆这么辛苦煮饭给我,吃完饭还好意思坐在沙发上休息?家务活,还是公平一点好,婆婆不是用来做工人的。

weenie

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jianling_lu写道:
alvina_liyan写道:

这口气,像婆婆和老公。。。

我是我家里的媳妇,不是马甲,这是我做媳妇这么久以来的感想,婆婆这么辛苦煮饭给我,吃完饭还好意思坐在沙发上休息?家务活,还是公平一点好,婆婆不是用来做工人的。


那亲婆婆对亲8错~微笑

wl101

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记住了,特别是第一条,饭后不要立马吃水果

双燕征鸿

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额……好多事都是马上做的……比如洗澡Orz

安春华

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是啊~~ 很多人都已经养成饭后马上吃水果的习惯了~~ 觉得饭后不马上吃点水果就少点什么似的~~

安春华

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双燕征鸿写道:

额……好多事都是马上做的……比如洗澡Orz


恩恩~ 坏习惯~~ 现在知道了就开始一个个的改掉吧~~ 

abby-zx

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学习了

梦游鸭子

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我吃完饭,站在电脑前,来薄荷看贴子...

双燕征鸿

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安春华写道:
双燕征鸿写道:

额……好多事都是马上做的……比如洗澡Orz


恩恩~ 坏习惯~~ 现在知道了就开始一个个的改掉吧~~ 


可是木有时间啊T T

下班吃饭(运动)洗澡睡觉一气呵成……时间容不得挺一会儿,上班族的痛苦大哭

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