床上折腾一分钟~~ 两星期甩掉小肚腩~~ (第6页) 

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草莓糖豆

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坚持就是胜利~~加油~~

princess-AMY

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经典好贴啊,不过有些动作很累啊。但是受刺激的我一定会坚持。就是不知道多少时间能看见效果呢?

superfatg

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这么多动作,记不住啊,看了两遍了。

安春华

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princess-AMY写道:

这么多动作,记不住啊,看了两遍了。


hehe~~ 起初记不住没有关系的啊~~ 每次做的时候打开这个帖子,跟着做,做了一阵子熟练了就好了~~ 嘿嘿~ 献玫瑰

安春华

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princess-AMY写道:

经典好贴啊,不过有些动作很累啊。但是受刺激的我一定会坚持。就是不知道多少时间能看见效果呢?


多谢夸奖~~ 给支持一下哈~~ 微笑

加油炼~~ 坚持下去很有效果的~~ 哈哈大笑

花小渔

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小渔要减肥 要减肥

周杰伦的夫人要优秀呀

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汪小肥

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我最近都在用最后一招、希望有效啦、好累啊、

周杰伦的夫人要优秀呀

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收藏了~

princess-AMY

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又没记全,看了第三遍了

安春华

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princess-AMY写道:

经典好贴啊,不过有些动作很累啊。但是受刺激的我一定会坚持。就是不知道多少时间能看见效果呢?

根据每个人的体质、肌肉量、脂肪量的不同,看见效果的时间是不一样的~~ 微笑

不过只要亲坚持下去~~ 就一定会看见你想要的结果哦~~ 太好啦

安春华

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princess-AMY写道:

又没记全,看了第三遍了


呵呵,别灰心~~ 加油~~ 太好啦

解放青蛙

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这个好也~·好好练习··

紫陌铅华

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厉害啊,要好好学习一下

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