让慢跑改变你(第12页)[心得]  

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痛苦

 

我怎么死也不喜欢跑步呢

水中飞雪

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我最近也在坚持慢跑,不错!

女神经病_

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我以前试过原地跑,但都失败了。 真的好无聊啊。 现在我快走一小时坚持下来了。 以后慢慢改变、、 可以坚持半小时的快走,20分钟的慢跑,也是挺好的。

嘟赌

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lz让我更有信心了。加油~坚持!

jennyiron

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好,支持

骨头

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强

江边一碗水

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跑惯了就觉得容易了(*^__^*)

daisy0913

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我也坚持每天跑步,慢跑5圈,走5圈,跑完之后,感觉真是美极了微笑,不过,似乎体重减下来的很慢,可能是吃的也不少,嘿嘿,以后要少吃点,可不能白跑了

joynone

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我晚上跑步,有用吗

小螃蟹

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支持亲哦

瘦下去

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跟了,希望能有效果痛苦

fayeoiu

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曾经晚上跑过一段时间,遗憾的是自己没坚持下来,决定再次开始跑,坚持是关键啊

落苏

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   每天慢跑一会儿--在家里害羞

cjl8410

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学习

MONEY_SUMMER

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我昨天也原地跑了。。。坚持就是胜利微笑

lala1312

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说实话,偶不怎么喜欢跑步,应为太累了,而且对于经常不跑步的人,突然一下子跑步,做剧烈运动,第二天一早肯定浑身上下都会又酸又痛滴.但是跑步还是有用的,所以我支持啦开心

lala1312

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我也要

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每个人都来跑跑运动大笑大笑

土豆泥变薯条

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准备从明天早上开始跑步哦!看完帖子更坚定决心了!

PS:看到楼主的ID就开始听《小情歌》了!汗

liping82123229

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我每天早上跳绳1000个    慢跑3500米   50多天瘦了14斤    现在体重不动了   我要怎么办

 

冰倩

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不错,我喜欢,如果有场地,慢跑一定不错,呵呵,我比较喜欢运动,一直都是,不过现在在这里没场地,如果在大街上跑人家以为你有病呢,呵呵,回家去后,立马跑,随老妈一起跑,呵呵微笑

 

 

小鹿奔奔

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马拉松!赞一个!支持你!

lingjiao9818

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我也很喜欢慢跑,感觉很不错

大王爱美丽

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我也是超爱跑步,但是我的已经是习惯了,不跑连觉都睡不着。所以~~没办法用这个减肥了5555~~~~寒

冰冻彩虹

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的确,慢跑有一种魔力,跑完能让自己的心情变得很好!我也是在每周都坚持着跑两三次。

fionahere

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谢谢楼主!

我七月开始慢跑的,就是没毅力,平均只能做到3~4次/周。已经把楼主的贴收藏了,气馁的时候看看,鼓励自己◎

阿宝0319

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减肥第一天把头发减了,就是为了轻松上阵

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坚持不放弃

简单的庚饭

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我最近也在慢跑~呵呵~

回到当年

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