![]() 等级:菩提树 财富:3321 发贴:1537 |
这段时间,一直吃的奶制品、水果、蔬菜之类的食品 |
![]() 等级:菩提树 财富:3321 发贴:1537 |
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![]() 等级:树芽 财富:90 发贴:5 |
啊 |
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转贴: |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
很多朋友都因为减肥而得了便秘,请楼主要三思,试试低聚果糖,或者可以帮到你!请参考: |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
最快捷的方法: |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
按摩~~多做挤压腹部的运动 |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
优悠lydia wrote: 最快捷的方法: 转了呼啦圈不要马上吃东西哦 即使是酸奶也不好 |
![]() VIP 等级:魔力树 财富:7136 发贴:613 |
偶吃红薯满有效果的,这断时间没吃,又不好了 :-( ,明天让妈妈去买,嘿嘿 |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
vikysun wrote: 偶吃红薯满有效果的,这断时间没吃,又不好了 :-( ,明天让妈妈去买,嘿嘿 水煮 带皮吃哦~~ |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
还是少吃奶制品吧.吃多了很容易便秘的 |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
pingping wrote: 还是少吃奶制品吧.吃多了很容易便秘的 没有吧 ![]() |
![]() 等级:魔力树 财富:1780 发贴:2874 |
是说乳制品容易上火吧 |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
囡囡 wrote: 是说乳制品容易上火吧 对!真的是这样.如果哪天我喝了牛奶.第二天便便肯定要粘住马桶了..呵呵..说得有点恶心了.... ![]() |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
囡囡 wrote: 是说乳制品容易上火吧 恩恩 比较容易上火 尤其是我 不过我喝牛奶还好啊 现在改喝豆浆了 嘻嘻 |
![]() 等级:菩提树 财富:3321 发贴:1537 |
一个人跳舞 wrote: vikysun wrote: 水煮红薯,皮子也要吃丫?? |
![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
对啊 洗干净了没问题啊 |
![]() 等级:树苗 财富:122 发贴:30 |
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![]() VIP 初级减重指导师 等级:薄荷女神 财富:73415 发贴:16016 |
天使鱼 wrote:
所有的方法 一起上 比如早上起来喝蜂蜜 还有人说早上一起来就喝冷牛奶... ![]() |
![]() 等级:菩提树 财富:3321 发贴:1537 |
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![]() VIP 等级:梦中的橄榄树 财富:13232 发贴:2001 |
引用穆伊的说法: |
![]() 等级:大树 财富:337 发贴:205 |
偶也是BM哦~我是没有什么好办法了,就是过两、三天的样子就喝一才肠清茶~ |
![]() 等级:神木 财富:2461 发贴:1057 |
早上的早点改为吃水果,然后配合一些运动,比如上班路上走两站,或者爬爬楼梯什么的,然后就容易B出来了~~ |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
狐狸筱筱 wrote: 偶也是BM哦~我是没有什么好办法了,就是过两、三天的样子就喝一才肠清茶~ 长期喝肠清茶并不好…… |
![]() 等级:小树 财富:228 发贴:118 |
如果真的是那种很严重的 |
![]() 等级:树芽 财富:116 发贴:1 |
听说喝纤扬茶挺有效的 |
![]() 等级:树枝 财富:148 发贴:47 |
早上起来喝一大杯蜂蜜水 |
![]() 等级:绿 财富:1874 发贴:3770 |
我也被这个问题困扰过,最近在吃一种台湾纤体梅(就是话梅,好几种口味),特好用,还不拉肚子,明天拍几张照片,上来发给大家看看. |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
其实可以考虑喝一点橄榄油润肠,把勺子放在食道口直接倒下去,好像是伊能静介绍的吧,不然就会满嘴是油……吐了 |
![]() 等级:菩提树 财富:1875 发贴:1643 |
我也有好方法!!不过看谁敢用就是啦!!! |