❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第111页)[美食,健康]  

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蓝色的白雪

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finallydie写道:
蓝色的白雪写道:

微笑蒸饭很有食欲 稀饭

吸烟现在我已经把每天吃的增加到1500卡左右了 过段时间我准备停止记录了


呵呵,色彩不错哈~吃起来其实还好~不是想象中那么好吃,可能我还没蒸到时候~

恩恩 我这几天先控制控制~

祝贺亲啊~保持就行了~


寒因为我觉得我再压抑就会暴食了 而且我觉得我进入减肥的陷阱了 我觉得这样不好 吃点儿什么都不敢吃

cutelion

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很喜欢那个五彩蒸饭。。 而且楼主控制热量很在行哈,减的也这么成功,要多向你学习学习~

飞翔の蛋仔

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finallydie写道:
鱼香鸡蛋写道:

虾仁蒸饭看起来很好吃~


最近比较喜欢蒸东西吃~呵呵~健康嘛~

亲也可以试着做啊~


不知道如果我把鸡蛋换成低脂的奶酪的话 会不会有焗饭的效果呢?困惑

misspqy

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强美女哦,亲好高的说。羡慕个~

AmaGu

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蓝色的白雪写道:
finallydie写道:


呵呵,色彩不错哈~吃起来其实还好~不是想象中那么好吃,可能我还没蒸到时候~

恩恩 我这几天先控制控制~

祝贺亲啊~保持就行了~


寒因为我觉得我再压抑就会暴食了 而且我觉得我进入减肥的陷阱了 我觉得这样不好 吃点儿什么都不敢吃

哇 亲跟我真像~我也是太纠结在热量了~

坚决不能暴食啊,坚决不能,坚决不能再复胖了~

AmaGu

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cutelion写道:

很喜欢那个五彩蒸饭。。而且楼主控制热量很在行哈,减的也这么成功,要多向你学习学习~

谢谢谢谢~呵呵~继续努力~大笑

AmaGu

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鱼香鸡蛋写道:
finallydie写道:


最近比较喜欢蒸东西吃~呵呵~健康嘛~

亲也可以试着做啊~


不知道如果我把鸡蛋换成低脂的奶酪的话 会不会有焗饭的效果呢?困惑


哈 应该会有吧,亲得提议很好呢~微笑

AmaGu

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misspqy写道:

强美女哦,亲好高的说。羡慕个~

呵呵~是啊 高海拔~ 谢谢亲支持~

蓝色的白雪

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finallydie写道:
蓝色的白雪写道:


寒因为我觉得我再压抑就会暴食了 而且我觉得我进入减肥的陷阱了 我觉得这样不好 吃点儿什么都不敢吃

哇 亲跟我真像~我也是太纠结在热量了~

坚决不能暴食啊,坚决不能,坚决不能再复胖了~

哭泣所以我决定慢慢的放弃 不要太压抑 反而不会暴食

飞翔の蛋仔

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finallydie写道:
鱼香鸡蛋写道:


不知道如果我把鸡蛋换成低脂的奶酪的话 会不会有焗饭的效果呢?困惑


哈 应该会有吧,亲得提议很好呢~微笑


哈哈 回头我试试

乖嘚俬寵

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finallydie写道:

user_533654_0_1292469645598.gif

17.gif2月12日的饮食记录~今天总算能在家里记录我的大卡了~

2.12.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY大枣味酸奶蛋糕1/2:227大卡。

DSC09359.jpg

decoration_dlg.line

间食:麦斯威尔咖啡1杯:57大卡,1个梨:50大卡,1个橙子:100大卡,樱桃270g:124大卡。

麦斯威尔原味的咖啡太甜了,感觉是我喝得最甜的咖啡了。

DSC09327.jpg

decoration_dlg.line

午餐:五彩鸡蛋虾仁蒸饭(米饭100g:116大卡,鸡蛋1个:68大卡,豌豆20g:21大卡,

玉米粒30g:25大卡,胡萝卜35g:13大卡,虾仁60g:29大卡,木耳10g:2大卡)。

最近爱上了蒸菜蒸饭系列,上面放了些小泡椒提味儿。

吃的时候 我拌了一点点番茄酱,很好吃~

DSC09362.jpg

decoration_dlg.line

晚餐:粥(米饭105g:122大卡),金针菇咸菜:30大卡,法式小面包1个:60大卡。

晚餐喜欢清淡的~

DSC09364.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1044大卡。


喜欢这个午餐 因为有我爱的虾仁

c宝林

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finallydie写道:

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17.gif2月12日的饮食记录~今天总算能在家里记录我的大卡了~

2.12.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY大枣味酸奶蛋糕1/2:227大卡。

DSC09359.jpg

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间食:麦斯威尔咖啡1杯:57大卡,1个梨:50大卡,1个橙子:100大卡,樱桃270g:124大卡。

麦斯威尔原味的咖啡太甜了,感觉是我喝得最甜的咖啡了。

DSC09327.jpg

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午餐:五彩鸡蛋虾仁蒸饭(米饭100g:116大卡,鸡蛋1个:68大卡,豌豆20g:21大卡,

玉米粒30g:25大卡,胡萝卜35g:13大卡,虾仁60g:29大卡,木耳10g:2大卡)。

最近爱上了蒸菜蒸饭系列,上面放了些小泡椒提味儿。

吃的时候 我拌了一点点番茄酱,很好吃~

DSC09362.jpg

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晚餐:粥(米饭105g:122大卡),金针菇咸菜:30大卡,法式小面包1个:60大卡。

晚餐喜欢清淡的~

DSC09364.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1044大卡。

哇,这个蒸饭很给我启发也,看起来超级不错,而且低卡哦~

c宝林

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鱼香鸡蛋写道:
finallydie写道:


最近比较喜欢蒸东西吃~呵呵~健康嘛~

亲也可以试着做啊~


不知道如果我把鸡蛋换成低脂的奶酪的话 会不会有焗饭的效果呢?困惑

我觉得会有- -,哈哈~

也是不错的注意呢,鸡蛋启发了我,嗯!

c宝林

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不小心又看到了一眼蒸饭的特写,哎呀,太美了~

飞翔の蛋仔

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c宝林写道:
鱼香鸡蛋写道:


不知道如果我把鸡蛋换成低脂的奶酪的话 会不会有焗饭的效果呢?困惑

我觉得会有- -,哈哈~

也是不错的注意呢,鸡蛋启发了我,嗯!


嗯呢 有空咱们就试试吧

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