❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第134页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2144363前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

巧克力棒写道:
finallydie写道:

呵呵 计划好之后,按照计划来吃就很容易控制了~

吃的少BB很不正常,好几天都没有。MM有这个问题吗


刚开始会有这种情况啦,不过我利用喝很多薏米水,来加速新陈代谢~

现在每天BB很正常哦~

糖果百合

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6280

发贴:1519

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呵呵,好的,对了,那个小苏打应该放多少呢?

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

巧克力棒写道:
finallydie写道:

呵呵 计划好之后,按照计划来吃就很容易控制了~

还有问个问题,减了那么多,上下都减得很匀称吗?

好像很多人都会有局部胖的问题,MM怎么解决的


嗯 很匀称哦,你从我的对比照片就能看出来,呵呵。

我算是比较Lucky的,没怎么控制,就瘦的比较匀称。

不过我也有做很多局部瘦身运动呢~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

糖果百合写道:

呵呵,好的,对了,那个小苏打应该放多少呢?


小苏打千万别放多了,1g就行,最多2g。要不然会发苦的~微笑

巧克力棒

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:9247

发贴:295

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:
巧克力棒写道:

还有问个问题,减了那么多,上下都减得很匀称吗?

好像很多人都会有局部胖的问题,MM怎么解决的


嗯 很匀称哦,你从我的对比照片就能看出来,呵呵。

我算是比较Lucky的,没怎么控制,就瘦的比较匀称。

不过我也有做很多局部瘦身运动呢~

那你真的很幸运,我唯一幸运的是脸瘦

身上很胖,下半身大腿特别粗,整个大腿围超过臀围的那种人,命苦啊!!!哭泣

糖果百合

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6280

发贴:1519

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:
糖果百合写道:

呵呵,好的,对了,那个小苏打应该放多少呢?


小苏打千万别放多了,1g就行,最多2g。要不然会发苦的~微笑


哦,那就是一小勺就可以了吧,晚上回家试试,呵呵,谢谢亲哦

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

1157706579211235273.gif

2008101020525316.gif2月24日的饮食记录来咯,趁着现在能打开薄荷网,赶紧更新~

2.24.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY红糖糕1/2:232大卡,桃李排包1个:82大卡,白水1杯。

DSC09534.jpg

decoration_dlg.line

间食:麦斯维尔咖啡2杯:114大卡,橙子1个:100大卡。

decoration_dlg.line

午餐:酸菜猪肉米粉煲(酸菜300g:42大卡,瘦猪肉100g:143大卡,

干米粉59g:204大卡,北豆腐107g:105大卡)。

DSC09535.jpg

decoration_dlg.line

晚餐:桃李排包1个:82大卡,酒酿芙蓉蛋(米婆婆酒酿100g:69大卡,

鸡蛋1个:68大卡)。

DSC09536.jpg

微笑微笑微笑微笑总共摄入:1241大卡。

lovepara

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:薄荷绿

财富:24520

发贴:2258

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:

对比照来咯~~

2009年的9月份~~83公斤~~有够雄伟吧~~强

DSC03740.jpg

另外一张~

DSC03741.jpg

这个是昨天照的~57.7kg的样子~~

DSC08923.JPG

3333.jpg

阶段性对比,给亲们打气~只要有毅力,肯定能战胜肥肉的

微笑微笑

亲那是有多高 ?

为什么57.7kg看着这么瘦~~~~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

lovepara写道:
finallydie写道:

对比照来咯~~

2009年的9月份~~83公斤~~有够雄伟吧~~强

DSC03740.jpg

另外一张~

DSC03741.jpg

这个是昨天照的~57.7kg的样子~~

DSC08923.JPG

3333.jpg

阶段性对比,给亲们打气~只要有毅力,肯定能战胜肥肉的

微笑微笑

亲那是有多高 ?

为什么57.7kg看着这么瘦~~~~


177cm~

楠阿二阿酱

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:5395

发贴:1839

看TA的资料

发送消息  加为好友

finallydie写道:


对吧 好多亲都这么说,亲也是大连的么?

桃李面包热量我也查不到,就去食物库里面找类似的了~

我是辽宁盘锦的~

桃李面包的热量很高呢,我特喜欢吃那个雪条,但是热量要400+,毛毛虫也要400+呢,但都好好吃哦口水其他的就不知道了

ju安琪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:13372

发贴:3272

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲爱的 你怎么减下来的呀?是不是热量就是1200K 然后多运动呢?

蓝色的白雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1570

发贴:366

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

最近都比较忙 不能第一时间支持亲了

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

31Sunny写道:
finallydie写道:


对吧 好多亲都这么说,亲也是大连的么?

桃李面包热量我也查不到,就去食物库里面找类似的了~

我是辽宁盘锦的~

桃李面包的热量很高呢,我特喜欢吃那个雪条,但是热量要400+,毛毛虫也要400+呢,但都好好吃哦口水其他的就不知道了

嗯嗯 桃李雪条,毛毛虫都是我高中时候吃的,6年前了,呵呵。

现在是不敢吃带馅料的面包蛋糕~

偶尔吃一次因该不错~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

feivsjing写道:

亲爱的 你怎么减下来的呀?是不是热量就是1200K 然后多运动呢?


不是,速减的时候500~600kcal/天,加快走~瑜伽~

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

蓝色的白雪写道:

最近都比较忙 不能第一时间支持亲了


微笑没关系没关系,呵呵 白雪亲心里面支持我,我就很满足了~

           返回