❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第214页)[美食,健康]  

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_半夏

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finallydie写道:
abcdkl写道:

- -路过,来顶顶(ps:我希望我到57kg也能那么瘦...


哇 亲跟我身高一样哦~呵呵~加油 57kg的时候就很显瘦了,亲是大骨架么?

我骨架比较大~


中骨头架子哈哈- -可能偏大吧...

还没怎么好好测过呢~冷峻

AmaGu

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亦好写道:

昨儿上街累shi了,貌似没来帖子观摩,咩哈哈哈,炸酱面~~

哈 小亦去逛街了?有收获没?我今天也去了,看了条窄腿牛仔裤,发现我的盆骨宽,穿着不好看~寒

AmaGu

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手套写道:
finallydie写道:


我一次煮3~4天的量,放进冰箱里。


是冷藏还是冷冻啊?我好像比较麻烦耶~微笑

我家冰箱有一层是半冷冻,就是介于冷藏跟冷冻之间,我放在那里~

AmaGu

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kakame08写道:
finallydie写道:


亲,威化是什么牌子?能给个图图吗?

DSC09666.jpg

康元的,图片在这里~

AmaGu

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srnt写道:

我吃多了油炸的,现在咳嗽得很厉害,可是我又来mc了,怎么办啊,我改不改吃凉药和凉性的东西啊????


吃多了油炸会上火的,亲应该吃点清淡的,来MC吃凉性的东西不好的吧~吃惊

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乖锝私宠写道:

偶又来啦 哈哈 午餐很给力 喜欢


呵呵,有亲提醒,说大酱还可以用来做大酱汤得,呵呵,准备试试看~哈哈大笑

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jennie我爱我家写道:
finallydie写道:

炸酱最好来点儿油炒 这样吃起来更加香美 长期摄入油脂过低  确实减肥 时间长身体不好

在减肥的同时间也要保证健康勒 ^_^

嗯嗯,是在太感谢亲的提醒了,以后会注意,呵呵~微笑

AmaGu

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67736df9jw6dfcyekkkxsg.gif3月19日的饮食记录来咯,稍微偏南一点的城市树都绿了,

花也开了,为什么大连的春天迟迟不来呢?等得我好着急啊~

今天逛街试了一条窄腿的牛仔裤,话说我的盆骨有些宽,

效果没有想象的好~难过啊~

wwwwwwwwww.jpgdecoration_dlg.line

早餐:蛋奶土司3片(135g):204大卡,西红柿62g:12大卡,生菜35g:4大卡,

芝士1片:50大卡,番茄酱少许:10大卡,生物豆奶1杯:73大卡。

DSC09907.jpg

家里剩下的最后3片土司了,今天有放番茄酱,更好吃呢~

自治三明治暂且告一段落了。

DSC09908.jpg

decoration_dlg.line

间食:苹果1个:75大卡,欧米奇摩卡咖啡冰沙1杯:350大卡(估算)。

下午出去跟好朋友咖啡店小坐,聊天,最惬意不过如此。

DSC09914.jpg

decoration_dlg.line

午餐:咖喱鱼丸魔芋丝

(胡萝卜53g:20大卡,鱼丸120g:227大卡,魔芋130g:17大卡,

咖喱块10g:54大卡,西兰花64g:21大卡,香菇55g:10大卡)。DSC09912.jpg
decoration_dlg.line

晚餐:麦片15g:61大卡,枣饼干15g:50大卡,

芝麻千层饼6块52g:230大卡(估算)。DSC09917.jpg

这个是妈妈出差,从宁波带回来的,宁波的同学们应该知道吧。

白色是芝麻的,绿色是海苔的,带很淡的甜味儿,很酥脆,蛮喜欢的。

DSC09919.jpg

千层饼的内部结构,真的有很多层呢~,很古老的味道,不错。DSC09922.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1468大卡(超标了)。

穿毛衣的鱼

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减肥美容的交流群,各位JM加入吧,一起监督,一起讨论!73012325

Ria米粒丫

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今天终于学着亲做了韩式拌饭~~好吃~~!

大大的一碗我都吃撑了~热量也不高~太赞了,爱上拌饭了~~

真的非常谢谢亲的分享~亲一个

Ria米粒丫

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finallydie写道:

 

ab117cd68e1880f4a144dfeb.gif

67736df9jw6dfcyekkkxsg.gif3月19日的饮食记录来咯,稍微偏南一点的城市树都绿了,

花也开了,为什么大连的春天迟迟不来呢?等得我好着急啊~

今天逛街试了一条窄腿的牛仔裤,话说我的盆骨有些宽,

效果没有想象的好~难过啊~

wwwwwwwwww.jpgdecoration_dlg.line

早餐:蛋奶土司3片(135g):204大卡,西红柿62g:12大卡,生菜35g:4大卡,

芝士1片:50大卡,番茄酱少许:10大卡,生物豆奶1杯:73大卡。

DSC09907.jpg

家里剩下的最后3片土司了,今天有放番茄酱,更好吃呢~

自治三明治暂且告一段落了。

DSC09908.jpg

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间食:苹果1个:75大卡,欧米奇摩卡咖啡冰沙1杯:350大卡(估算)。

下午出去跟好朋友咖啡店小坐,聊天,最惬意不过如此。

DSC09914.jpg

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午餐:咖喱鱼丸魔芋丝

(胡萝卜53g:20大卡,鱼丸120g:227大卡,魔芋130g:17大卡,

咖喱块10g:54大卡,西兰花64g:21大卡,香菇55g:10大卡)。DSC09912.jpg
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晚餐:麦片15g:61大卡,枣饼干15g:50大卡,

芝麻千层饼6块52g:230大卡(估算)。DSC09917.jpg

这个是妈妈出差,从宁波带回来的,宁波的同学们应该知道吧。

白色是芝麻的,绿色是海苔的,带很淡的甜味儿,很酥脆,蛮喜欢的。

DSC09919.jpg

千层饼的内部结构,真的有很多层呢~,很古老的味道,不错。DSC09922.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1468大卡(超标了)。

家里籍贯是宁波的,对这个海苔芝麻饼很是熟悉呢~

我也好喜欢吃的~!

狐夕夕

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67736df9jw6dfcyekkkxsg.gif3月19日的饮食记录来咯,稍微偏南一点的城市树都绿了,

花也开了,为什么大连的春天迟迟不来呢?等得我好着急啊~

今天逛街试了一条窄腿的牛仔裤,话说我的盆骨有些宽,

效果没有想象的好~难过啊~

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早餐:蛋奶土司3片(135g):204大卡,西红柿62g:12大卡,生菜35g:4大卡,

芝士1片:50大卡,番茄酱少许:10大卡,生物豆奶1杯:73大卡。

DSC09907.jpg

家里剩下的最后3片土司了,今天有放番茄酱,更好吃呢~

自治三明治暂且告一段落了。

DSC09908.jpg

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间食:苹果1个:75大卡,欧米奇摩卡咖啡冰沙1杯:350大卡(估算)。

下午出去跟好朋友咖啡店小坐,聊天,最惬意不过如此。

DSC09914.jpg

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午餐:咖喱鱼丸魔芋丝

(胡萝卜53g:20大卡,鱼丸120g:227大卡,魔芋130g:17大卡,

咖喱块10g:54大卡,西兰花64g:21大卡,香菇55g:10大卡)。DSC09912.jpg
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晚餐:麦片15g:61大卡,枣饼干15g:50大卡,

芝麻千层饼6块52g:230大卡(估算)。DSC09917.jpg

这个是妈妈出差,从宁波带回来的,宁波的同学们应该知道吧。

白色是芝麻的,绿色是海苔的,带很淡的甜味儿,很酥脆,蛮喜欢的。

DSC09919.jpg

千层饼的内部结构,真的有很多层呢~,很古老的味道,不错。DSC09922.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1468大卡(超标了)。

亲你今天的图图真好看呀,~支持支持哦~亲一个

亦好

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亦好写道:

昨儿上街累shi了,貌似没来帖子观摩,咩哈哈哈,炸酱面~~

哈 小亦去逛街了?有收获没?我今天也去了,看了条窄腿牛仔裤,发现我的盆骨宽,穿着不好看~寒

买了两件上衣,嘿嘿。本来想买裤子,结果腿太粗,跟腰的比例失调,- -寒没买着。。。

AmaGu

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loveyaya1231写道:

今天终于学着亲做了韩式拌饭~~好吃~~!

大大的一碗我都吃撑了~热量也不高~太赞了,爱上拌饭了~~

真的非常谢谢亲的分享~亲一个


哇哇哇哇赛赛赛赛(回音ING ……)

亲,你这个是宇宙无敌的专业版本呢,比店家卖得都精致呢~

太赞了啊~超好看的~惊讶

亦好

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滴汗话说我今天吃了一天的甜食,明儿要清淡点平衡下- -

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