❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第223页)[美食,健康]  

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牵猪看日出

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看亲的美食贴很享受~哈哈哈~喜欢呢

丨511丶

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每天必看的。来支持亲了。

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我开始黄瓜鸡蛋减肥了,饿的有点心情不好。还把一个朋友惹生气了。不过刚看了你的帖子,马上平和了。呵呵,谢谢亲。

2011_我要享瘦

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请教LZ用烤箱烤地瓜要烤多久、什么火力啊?

『熾ㄨ藍』

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finallydie写道:
『熾ㄨ藍』写道:

今天早上我买了瓶老干妈肉丝豆豉的,早上一顿,晚上一顿,基本吃光了。。。别人暴饼干零食,我暴辣酱

蓝仔是直接吃辣酱,不吃别的咩?我很佩服你的胃口啊~强这么抗辣~


可以啊。。。我这算是怪癖?特爱吃辣。。。炒菜如果有放尖的红辣椒,我肯定吃光光。。

AmaGu

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feivsjing写道:

老干妈炒饭?嘿嘿 还木有吃过呢 下次我也这样试试~~ 我都不敢买烤箱 怕自己吃多蛋糕之类的~~

老干妈炒饭貌似挺有名的,是哪个地方的特色小吃貌似,以前学校的餐厅还有得卖,只不过里面放了瘦肉丝。我自己做的只放了大头菜跟米饭+老干妈辣酱而已,但是味道绝对一样,因为都是一种调料嘛,哈哈。

还好,烤出来给家人吃,哈哈。

AmaGu

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爱丽粉特、写道:

有烤箱就是好啊。期待亲更多创意烘焙哦 ~~嘻嘻


嗯嗯 烘焙超能力锻炼中,哈哈。微笑

AmaGu

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牵猪看日出写道:

看亲的美食贴很享受~哈哈哈~喜欢呢


呵呵,谢谢亲鼓励我~开心~微笑

AmaGu

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丨511丶写道:

我开始黄瓜鸡蛋减肥了,饿的有点心情不好。还把一个朋友惹生气了。不过刚看了你的帖子,马上平和了。呵呵,谢谢亲。

呵呵 充分理解亲的心情,速减的人10个里面有9个脾气变坏的。我曾经也是。

亲 放轻松啦,有时候别人的劝阻是因为对我们的关心,并无恶意的。微笑

AmaGu

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2011_我要享瘦写道:

请教LZ用烤箱烤地瓜要烤多久、什么火力啊?


火力?1500瓦的烤箱,190度,烤了25分钟。

summersnow84

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Lz每天的帖子都让我流口水啊,有些能吃饱热量又不高又够味,学着做真是太好了~~~

joanna_yue

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看着很多,热量又很低,真的很不错

AmaGu

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200841920561767.gif

141311339.gif3月21日的饮食记录来咯,今天是春分,

虽然又被冷空气跟大风天突袭了,但是还是要运动起来,迎接夏天~

34fdddg.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY奶茶麦芬2个:170大卡,东航面包40g:109大卡,生物豆奶1杯:73大卡。

昨天的麦芬变成这个样子了,拿出来丢丢人~寒

DSC09950.jpg

decoration_dlg.line

间食:G7咖啡1杯:71大卡,蒙牛老酸奶1个160g:160大卡,苹果1个:75大卡。

decoration_dlg.line

午餐:海菜玉米面包子2个:350大卡,

大酱汤(北豆腐98g:96大卡,白菜100g:17大卡,大酱少许:10大卡)。

海菜玉米包子是昨天去奶奶家时候包的,我的份留着今天中午吃了。

DSC09952.jpg

用葱伴侣大酱做的大酱汤,跟韩国的大酱汤完全是两个概念,呵呵。

只放了白菜跟北豆腐。

DSC09954.jpg

来张包子的内部结构,里面有海菜,白菜,一点点猪肉。

DSC09956.jpg
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晚餐:大头菜炒香菇(大头菜200g:24大卡,香菇100g:19大卡),

薄脆饼干20g:91大卡。

DSC09959.jpg

又是无油版本的炒菜。

DSC09960.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1265大卡。

今天下午跳了郑多燕第2套,那个哑铃操,好玩好玩。

无敌小茜

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第一! 挖哈哈果然是第一!!嘿嘿

AmaGu

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louyi84写道:

Lz每天的帖子都让我流口水啊,有些能吃饱热量又不高又够味,学着做真是太好了~~~


嘿嘿,谢谢亲支持啦~微笑

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