❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第235页)[美食,健康]  

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colaci

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微笑 实习了加油加油

目前我还是闲人一枚tr

蓝色的白雪

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渴望亲的饭还是好诱人啊

吸烟实习要加油啊

牵猪看日出

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喜欢那个面!果然被诱惑了!

绳命在于运动

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张,小美写道:

模仿亲的“奥利奥麦片”,只是把奥利奥换成了趣多多,好吃哦!谢谢亲的美食分享!


渴望偶也是加趣多多耶~~~~~~~~好吃~~~瓦嘎嘎..握爪~~~~~~~~~

绳命在于运动

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AmaGu写道:

1a01e38q11a563_70152b.gif

11f725bca1cg213.gif3月24日的饮食记录来咯~~

今天傍晚接到的通知,明天要开始实习了。

我的闲人时代结束了~哭泣~

不过还是会争取保持记录,努力创新美食跟亲们分享的。

444444444444446.jpgdecoration_dlg.line

早餐:DIY酸奶蛋糕1/2:320大卡,核桃仁5g:31大卡,生姜红枣茶。

昨天的蛋糕被妈妈吃了一些,剩下来了1/2,今天作为早餐~

薄荷日记分析说每天要吃些坚果,于是我开始吃核桃仁了。

这个生姜红枣茶,忘记哪里说有减肥功效的,今天喝了一天。

DSC00022.jpg
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间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡。
decoration_dlg.line

午餐:韩式蔬菜酱牛肉乌冬面,

我把日本跟韩国的吃法混合起来了=。=

(乌冬面200g:286大卡,平菇100g:20大卡,菠菜35g:8大卡,

木耳35g:7大卡,生菜19g:3大卡,五香酱牛肉64g:91大卡,

韩国辣酱1勺and番茄酱1勺:50大卡)。

DSC00027.jpg

拌开来,乌冬面出场了,我放了点番茄酱,果然味道不错。

DSC00029.jpg

诱惑各位面食控们一下~渴望

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晚餐:咸鸭蛋玉米粒粥(鸭蛋48g:91大卡,米饭60g:70大卡,

玉米粒and豌豆粒30g:25大卡),宁波香芋酥3块(30g):132大卡。

DSC00041.jpg

这个粥灵感来源于蛋黄焗玉米粒,不过做出来是另一种完全不同的味道,也蛮不错的。

做法:将熟咸鸭蛋切碎,着重切鸭蛋清(鸭蛋黄放进粥里面来回搅拌就会自己散掉)。

锅里放入少量水烧开,放入米饭,玉米粒and豌豆粒,烧开之后放入切好的鸭蛋清跟蛋黄,

稍微快速的搅拌,防止沾锅底。持续烧开7、8分钟就可以出锅了。

想吃粘稠一点的亲,可以多煮一段时间。

DSC00037.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1280大卡。


渴望渴望渴望渴望渴望那个乌冬啊~~~~~~~~~~~~~~

颜颜sarah

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乌冬面好有料~~,一定很好吃

wendy1203

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好香啊。我想吃乌冬面

张,小美

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мm写道:
张,小美写道:

模仿亲的“奥利奥麦片”,只是把奥利奥换成了趣多多,好吃哦!谢谢亲的美食分享!


渴望偶也是加趣多多耶~~~~~~~~好吃~~~瓦嘎嘎..握爪~~~~~~~~~


再次握爪,喜欢趣多多上的的巧克力豆,加上曲奇本身的巧克力味也香浓,好吃啊!

jessica神

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乌冬面~o(∩_∩)o 哈哈,很喜欢的面食

darkfaier

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面食控被放大的乌冬面给着实诱惑到了。/w\

awedh666

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亲要上班啦,开始全新的生活了,恭喜哦~

AmaGu

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张,小美写道:

家里正好有咸鸭蛋和玉米,明天试着做咸鸭蛋玉米粒粥,嘎嘎~~可爱


弱弱的问一句,亲的头像是韩庚咩?困惑简直了,每次都被秒杀~

AmaGu

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feivsjing写道:

亲爱的今天更新的好早哦~

呵呵,以后估计都得7~8点钟更新了~大哭

AmaGu

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夏之蔷薇写道:

中午内个好。如果拌饭估计也好~~


嗯嗯 我之前做过拌饭的,很好吃,今天换成了拌乌冬面~嘿嘿~

AmaGu

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YKY写道:

微笑 实习了加油加油

目前我还是闲人一枚tr


我这还没开始工作呢,就期待周末了~哭泣

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