❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第241页)[美食,健康]  

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Yeon乐儿

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恩恩...我也在向你学习,每天晚上就准备好想算好明儿要吃的东西的卡数了~发现还真有点效果诶...然后加上一点点体育锻炼[不过我也是中慢跑一个小时啦..希望能减到吧]话说,最近都喜欢上吃花卷了,会不会很容易胖回去啊?我就早上吃一个,或者是两个白菜包子这样...我觉得我三餐好像比例不平衡的样子

丨511丶

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明天飞机到沈阳,还要坐车到盘锦。哇咔咔,亲,我也是辽宁的哈。看到你,每次都特有信心呢。

AmaGu

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11f725cc35eg214.gif3月26日的饮食记录来咯~周六上班,然后晚上还加班=。=

不过晚上所谓的加班就是公司部门聚餐~砖头过去,体验到什么叫身不由己了。

3.26.jpgdecoration_dlg.line

早:麦片15g:61大卡,旺仔小馒头15g:54大卡,黑芝麻3g:16大卡,

核桃仁6g:37大卡,粗粮面包64g:160大卡。

DSC00048.jpg
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间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡,东航曲奇3块:121大卡。

DSC00049.jpg
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午:韩式拌饭(按照米饭250g估算:440大卡)。

公司给订的加班午餐,这份全部吃完了~

DSC00050.jpg
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晚:公司部门聚餐。

这场合我要拿出相机,我绝对是脑子有病=。=,

满桌子的菜啊,鱼啊,肉啊,我吃了如下东西吧,可能回忆得不太全。

估算(850大卡)

2256866363267026148_副本.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1885大卡(估算)。

shakayo_29

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诶,刚开始时这样的。后面适应了上班的状态后就可以慢慢调整自己按照自己的想法吃了! 亲,加油哟~!期待你的帖子啊!

jessica神

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聚餐最难抵抗诱惑了,而且大多聚餐还在晚上,不好消化

蓝色的白雪

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汗上班都是这样子 我们店里聚餐 我控制吃得少 经理批评我 说最讨厌出来吃饭还像我这样的人 我很无语

哎 上班就身不由己了

无敌小茜

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感觉亲聚餐没吃什么肉啥的 没800卡那么多吧~

awedh666

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现在亲真的身不由己了~不过你单位的待遇还蛮不错的~

AmaGu

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夏之蔷薇写道:

感觉亲聚餐没吃什么肉啥的 没800卡那么多吧~

砖头过去往高了记,刺激下自己~

dandande

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感觉亲 晚餐都没怎么吃肉肉 估计没这么高的热量

小凝儿

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韩式拌饭很不错哦,单位食堂?

AmaGu

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小凝儿写道:

韩式拌饭很不错哦,单位食堂?


不是哦,今天单位食堂都休息,我们被迫加班,是加班午餐啦,领导从外面定的外卖。

二宝。

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Agu加油。。其实不超过2000+不就不会长胖么

乖嘚俬寵

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AmaGu写道:

1a01f36q11aaa6_d22f43.gif

11f725cc35eg214.gif3月26日的饮食记录来咯~周六上班,然后晚上还加班=。=

不过晚上所谓的加班就是公司部门聚餐~砖头过去,体验到什么叫身不由己了。

3.26.jpgdecoration_dlg.line

早:麦片15g:61大卡,旺仔小馒头15g:54大卡,黑芝麻3g:16大卡,

核桃仁6g:37大卡,粗粮面包64g:160大卡。

DSC00048.jpg
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间食:G7咖啡1杯:71大卡,苹果1个:75大卡,东航曲奇3块:121大卡。

DSC00049.jpg
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午:韩式拌饭(按照米饭250g估算:440大卡)。

公司给订的加班午餐,这份全部吃完了~

DSC00050.jpg
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晚:公司部门聚餐。

这场合我要拿出相机,我绝对是脑子有病=。=,

满桌子的菜啊,鱼啊,肉啊,我吃了如下东西吧,可能回忆得不太全。

估算(850大卡)

2256866363267026148_副本.jpg

decoration_dlg.gift总共摄入:1885大卡(估算)。

哎 亲的意志力强

xiaonaainiuniu2014

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中午还有韩式拌饭,真好呢,不过公司聚餐确实不好应付。

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