❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第265页)[美食,健康]  

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张,小美

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Vivin。氧写道:

亲,我今天暴食了大哭很恐怖很恐怖寒

吃了一堆零食,估计今天摄入量都超过2000卡。。。。。

量体重反弹好几斤。。。。。

怎么办怎么办???哭泣

亲,抱抱~我也间歇的暴了三天了,反弹了2斤,悔过……

Ria米粒丫

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AGU今天加班了吗~?

yaya先留个爪印~

Vivin。氧

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拥抱哭泣

我还没暴食那么长时间呢。。。就弹了好几斤了大哭

我是那种喝凉水都会长肉肉的人汗

愁死了,咋整啊。。。。

看到啥都想吃啊。。。。

AmaGu

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4月2日的饮食纪录来了~sorry 又迟到了,不过AGU今天没有加班啦,准时下班开始享受3天的假期,晚上跟爸爸妈妈去超市采购才回来晚的,呵呵。AGU今天晚上在超市买了很多很多饼干跟零食,真的是怕以后又加班,没时间采购,才开始囤积食物的。我妈说我像是在囤积逃难的粮食= =。

早:DIY香蕉蛋糕1/3:200大卡

蔬菜粥(米饭80g:93大卡,大头菜35g:4大卡,洋葱30g:12大卡豆芽菜100g:18大卡)。

在粥里面稍微放了点酱油跟盐,味精,很清淡。

不过貌似卖相不怎么好,但是很低卡,不过事实证明,不怎么顶饿,

没到中午饭点就饿了,而我前几天早餐吃麦片的,很顶饿。

间食:G7咖啡1杯:71大卡,仙贝1包:30大卡,小桔子2个:60大卡

公司食堂:双卤炸酱面。

自己盛了2种卤子,红色的那个好辣,上面的那种芸豆的很咸,总之,面条挺少,

卤子也没怎么吃,剩下了大半碗卤子倒掉了= =。

估算热量:400大卡。

晚餐:宁波芋头酥3块30g:133大卡,枣味酸奶100ml:73大卡,百奇牛奶棒4根:46大卡地瓜110g:114大卡

这半个地瓜是总午从食堂拿回来的,本来打算当作下午加餐的,因为中午饭没吃饱。可是下午忘记吃了,就沦落成了我的晚餐,哈哈。

总共摄入:1254大卡。

薄荷网更新了编辑帖子,上传图片的方式,每次只能传一张图片了,而且编辑框也不能随意变大,还真不怎么习惯呢~呵呵。微笑

awedh666

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还是吃燕麦好,顶饥,一天人都很舒服~明天放假了,亲又可以自由自在地安排饮食了~

弦歌and雅意

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AmaGu写道:

4月2日的饮食纪录来了~sorry 又迟到了,不过AGU今天没有加班啦,准时下班开始享受3天的假期,晚上跟爸爸妈妈去超市采购才回来晚的,呵呵。AGU今天晚上在超市买了很多很多饼干跟零食,真的是怕以后又加班,没时间采购,才开始囤积食物的。我妈说我像是在囤积逃难的粮食= =。

早:DIY香蕉蛋糕1/3:200大卡

蔬菜粥(米饭80g:93大卡,大头菜35g:4大卡,洋葱30g:12大卡豆芽菜100g:18大卡)。

在粥里面稍微放了点酱油跟盐,味精,很清淡。

不过貌似卖相不怎么好,但是很低卡,不过事实证明,不怎么顶饿,

没到中午饭点就饿了,而我前几天早餐吃麦片的,很顶饿。

间食:G7咖啡1杯:71大卡,仙贝1包:30大卡,小桔子2个:60大卡

公司食堂:双卤炸酱面。

自己盛了2种卤子,红色的那个好辣,上面的那种芸豆的很咸,总之,面条挺少,

卤子也没怎么吃,剩下了大半碗卤子倒掉了= =。

估算热量:400大卡。

晚餐:宁波芋头酥3块30g:133大卡,枣味酸奶100ml:73大卡,百奇牛奶棒4根:46大卡地瓜110g:114大卡

这半个地瓜是总午从食堂拿回来的,本来打算当作下午加餐的,因为中午饭没吃饱。可是下午忘记吃了,就沦落成了我的晚餐,哈哈。

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对啊,今天突然发现编辑的地方工具栏有些不一样,有点点不习惯噶tr

蓝妖儿

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地瓜一看就是面面的那种~~特有口感~ 我就喜欢干干的

棉花糖candy

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AGU~ 有点想你了 忽忽 话说囤积零食我也喜欢 可是不定期我就会一下子全部消灭掉的 然后懊恼 然后继续囤积 T-T 我在努力努力改正中

carrie0907

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AmaGu写道:

4月2日的饮食纪录来了~sorry 又迟到了,不过AGU今天没有加班啦,准时下班开始享受3天的假期,晚上跟爸爸妈妈去超市采购才回来晚的,呵呵。AGU今天晚上在超市买了很多很多饼干跟零食,真的是怕以后又加班,没时间采购,才开始囤积食物的。我妈说我像是在囤积逃难的粮食= =。

早:DIY香蕉蛋糕1/3:200大卡

蔬菜粥(米饭80g:93大卡,大头菜35g:4大卡,洋葱30g:12大卡豆芽菜100g:18大卡)。

在粥里面稍微放了点酱油跟盐,味精,很清淡。

不过貌似卖相不怎么好,但是很低卡,不过事实证明,不怎么顶饿,

没到中午饭点就饿了,而我前几天早餐吃麦片的,很顶饿。

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自己盛了2种卤子,红色的那个好辣,上面的那种芸豆的很咸,总之,面条挺少,

卤子也没怎么吃,剩下了大半碗卤子倒掉了= =。

估算热量:400大卡。

晚餐:宁波芋头酥3块30g:133大卡,枣味酸奶100ml:73大卡,百奇牛奶棒4根:46大卡地瓜110g:114大卡

这半个地瓜是总午从食堂拿回来的,本来打算当作下午加餐的,因为中午饭没吃饱。可是下午忘记吃了,就沦落成了我的晚餐,哈哈。

总共摄入:1254大卡。

薄荷网更新了编辑帖子,上传图片的方式,每次只能传一张图片了,而且编辑框也不能随意变大,还真不怎么习惯呢~呵呵。微笑

面好诱人啊,阿谷单位的食堂菜色真丰富啊
每次看完阿谷的饮食贴我的食欲又上来了微笑

薛薛薛。

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你晚饭大概都几点吃的呢

AmaGu

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薛薛薛。写道:

你晚饭大概都几点吃的呢


下班之后吃,大概6点到6点半之间~

冬蓓儿

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我想看亲的逃难粮食><哈哈~~>

楠阿二阿酱

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对啊,一次只能发一张图很不习惯呢。。。有点小麻烦

薛薛薛。

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然后就什么都不吃了是吗》包括水果什么的

牵猪看日出

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哈哈~期待你的假期DIY~忽忽~睡觉去喽~

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