❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第270页)[美食,健康]  

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AmaGu

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xiaonamini写道:
AmaGu写道:

今天去又跑去超市了,发现有点零食购物狂的状态了,又买了饼干回来塞在食物箱里= =

我今天也去了,但是我有个毛病就是零食只买自己没吃过的,汗,所以现在往进口零食发展了,完全控制不住呀,砖头过去

嗯嗯 而且而且,同个牌子的饼干,一下子就不自觉地拿了好几种口味的= =。每样都想尝尝看~

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

AmaGu

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翻页了?

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静,洛洛

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吃得很丰盛哦。5555我今天暴零食了,特郁闷~~~~(>_<)~~~~>

健康是最重要的 我告诉自己 热爱起生活吧 我要今后幸福的生活。

shakayo_29

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燕麦我有时候早上吃30g,捷森的水果麦片,但是10点左右就饿了呢!

55.0kg 45.0kg 51.5kg

jessica神

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今天又做酸奶蛋糕啦~o(∩_∩)o 哈哈,很成功~!

把减肥当作一种生活态度~持续下去~!少吃零食!管住自己的嘴!

47.5kg 45.0kg 47.8kg

AmaGu

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4月3日的饮食记录,现在在制作葡式蛋挞的千层酥皮,赶着间隙来更新。休假第一天,本来好好的心情,被隔壁装修给闹得很无语。

本来想为了拯救黑眼圈而好好的大睡一个上午,结果7点多就被隔壁装修给搅和醒了。万般怨念的起床,发现黑眼圈又大了一圈,真的要变身熊猫人了= =555!

早餐:米婆婆酒酿100g:69大卡,鸡蛋1个:68大卡,黑芝麻4g:21大卡,芝麻小餐包46g:136大卡。

这个餐包跟法棍一个模子刻下来的,完全没味道,而且超级硬,赶上磨牙棒了= =

酒酿芙蓉蛋,酒酿放锅里,加点水煮开,打入鸡蛋迅速搅拌,

煮开2分钟,撒上黑芝麻就可以出锅了。

间食:G7咖啡2杯:142大卡,苹果1个:75大卡,3+2抹茶蜜豆苏打饼干2块:124大卡。

中午自己一个人出去逛了2个小时,快走去超市买东西,回来家就很困,头很疼,就准备来个午睡,可是躺在床上1个多小时,总是是睡非睡的状态,万恶的在装修的楼下!后来所性不睡了,起来头更疼,就又喝了一杯咖啡= =。好久没吃3+2了,4年多了吧,这个抹茶蜜豆的口味不怎么好吃,不是我的爱- -

午餐:白菜猪肉水饺10个267g:510大卡。

饺子是昨天晚上妈妈包好的,给我留了些当今天的午餐,所以我就没DIY午餐了,呵呵。

为了照顾我,妈妈放了很少很少的猪肉跟油,都是大白菜。

来张饺子的内部结构吧~

晚餐:宁波香芋酥3块30g:133大卡

素菜粥(米饭80g:93大卡,小白菜38g:6大卡,豌豆粒25g:26大卡)。

那个香芋酥顶上不是发霉,是海苔末= =,是咸味的~

这个粥里面,我只放了一点点地盐跟味精,味道很不错,小白菜特有的味道很浓郁。

总共摄入:1403大卡。

分割线下面,开始给亲们展示昨天去超市买的用来囤积的零食跟其他食物= =。

感觉自己的自控能力已经很成熟了,本着“细水流长,慢慢享受的原则,我估计这堆东西起码可以持续吃到7月中旬罪恶

最上面那两盒咖啡是我最喜欢的速溶咖啡,摩卡曼特宁,从高中就喜欢喝这个咖啡了。

然后我发现自己一个习惯,就是同一个牌子的饼干,喜欢把各种口味都买来尝试。

面食类:

左起:玉米挂面,荞麦挂面,乌冬面,龙须挂面,乐购芝麻小餐包,乐购土司,最底下的2包东东,就是我买的魔芋丝了。

集体照拍摄完毕,好了,我要把这些零食饼干都装进大箱子了。

这两个大箱子里面都装满了我的零食饼干,芝麻糊之类的东东,

平时我把它们放在这个柜子下面,很隐秘的地方= =

准备吃的时候就打开,取出plan上计划的零食量,

然后盖好箱子,放回原处。

觉得也是个不错的防暴方法啦,

而且今天还买了一个很小的透明的特百惠小盒子,准备平时上班的时候带间食用,每晚放2块饼干或者其他的小零食在这个小盒子里,第二天带去上班,吃完了就完事了,没吃够的话,也吃不到更多的了。

要做理想中的人!

71.0kg 57.0kg 57.0kg

楠阿二阿酱

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好多零食= =




好好生活

做快乐的sunny

62.0kg 55.0kg 61.0kg

白麵包和溫開水

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看到亲的饺子 想到我妈妈最有爱的饺子啦 东北人 真正的大馅饺子哦 最爱韭菜猪肉和酸菜猪肉的啦 香哦 以前每周都会吃一次 吃了十几年没腻过 哈哈再配上我练了十几年的各式调味料 那个美呀 只是上大学后就很少吃啦 呜呜呜 想念ing

47.0kg -1.0kg 48.7kg

张,小美

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好多零食,几乎都是我的心头好啊!

冬蓓儿

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哈~~亲的东西都整整齐齐的~~真干净~~

jessica神

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咸的千层酥好喜欢,甜的酥吃多了就会腻。AGU的零食控制力真的很好啊~学习学习!

把减肥当作一种生活态度~持续下去~!少吃零食!管住自己的嘴!

47.5kg 45.0kg 47.8kg

张,小美

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话说我妈妈包的饺子也美味啊,喜欢妈妈包的韭菜猪肉馅儿大饺子的,一定要瘦肉才好吃,不油腻!

张,小美

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亲!看到它们,我不淡定了啊!微笑

小默默的莫莫

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我要是买这么多零食放家里,估计就……嘿嘿

awedh666

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呵呵,我也有N个装零食的小盒子,每个分装好每天要吃的东西,吃完就不会再惦念了,这样特好~

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