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11月25日，Thanksgiving day哦~~谢谢MM们来关注我~~呵呵~~ 上图~ 今天的全部食物记录~~中午为补充营养，有加一个鸡蛋哦~~ 早餐：红豆粥1杯（红豆大概34g：105大卡），玉米吐司2片：132大卡，咸菜（榨菜）。 午餐：水煮蔬菜（花菜100g：24大卡，萝卜200g：62大卡，木耳100g：19大卡，白菜100g：17大卡，魔芋丝95g：12大卡，老干妈辣酱，鸡蛋1个：68大卡）。 间食：苹果1个：75大卡，G7咖啡1杯：71大卡。 总共摄入：635大卡。 水煮蔬菜热量很低，而且很大一碗，好吃又顶饱~~强烈推荐哦~~~ 最近MC刚完，所以吃得比较少，因为减肥黄金期嘛~~~ 我平时是吃800~1000大卡的~~ 要做理想中的人！   |
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呵呵亲，我也爆过食，本来已经到60kg了，又反弹到71kg，这是第二次减肥，好不容易又减下来的。 我们都体验到暴食的惨不忍睹了~ 所以一定要坚持住哦~~再也不要暴食了~~ 要做理想中的人！ |
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中午吃到魔芋丝了，哎，吃个魔芋丝就能美成这样~~~ 要做理想中的人！ |
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11月26日的记录来咯~~
早餐：红豆粥1杯（红豆大概34g：105大卡），玉米土司2片：132大卡，咸菜（榨菜）。 午餐：无油版醋熘白菜（白菜250g：43大卡，木耳50g：10大卡），地瓜1个（170g：168大卡）。 间食：G7咖啡1杯：71大卡，橙子1个：100大卡。 总共摄入：649大卡 要做理想中的人！ |
 
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lris写道：
你是怎么减下来的呀 |
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finallydie写道： 佩服，这样都不会爆哦 不过ＭＭ 每天的蔬菜水果到是挺多的 就是主食少了点 不过减肥还能ＭＣ正常真的很另人羡慕呀 |
等级：大树 财富：568 发贴：17 
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比我吃的还少，向你学习 记录每一天，希望还有时间 希望你还在等我 变漂亮   |
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嗯 完全是两个人~ 给你看照片~ 要做理想中的人！ |
等级：菩提树 财富：3035 发贴：1581
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成绩斐然，继续努力！ 新一轮减肥开始啦，过了春节我要有变化！   |
等级：参天大树 财富：1639 发贴：278 
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哇塞，已经减去好多了，加油！你会达到目标体重的，只要坚持 让我瘦的可以飞~  |
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等级：薄荷绿 财富：26963 发贴：5354
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嘿嘿~谢谢亲的鼓励～ 一起加油吧～～ 要做理想中的人！ |
等级：绿 财富：3988 发贴：1709 
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吃很少啊~不吃主食不会掉头发么？ ： [ 罘 管 ] . 怎 么 样 . .  |
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等级：薄荷绿 财富：26963 发贴：5354
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我吃主食的呀~~呵呵 大米类，淀粉类 都有在吃~ 减肥1年多没有掉头发的困扰啊~ 相反 我头发很厚的说~ 不过谢谢亲的提醒 我会注意平衡的~~呵呵 亲也加油~~ 要做理想中的人！ |
等级：神木 财富：4041 发贴：1679 
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亲是有食物称称过? |
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嗯 对的，每次都称重 算大卡~ 要做理想中的人！ |