❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第43页)[美食,健康]  

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AmaGu

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smile_0127写道:

喜欢西兰花~~~~花菜有点硬呢~~~~~·· 猕猴桃最近也在吃·~~


呵呵~西兰花算是蔬菜里面可以吃的很满足的一种了~

花菜也很好~硬点有嚼劲~大笑

V宝

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mm算热量时 不算油吗 比如炒菜的油 我最近也喜欢吃橘子

AmaGu

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V宝写道:

mm算热量时 不算油吗 比如炒菜的油 我最近也喜欢吃橘子


除了炒鸡蛋以外,我做的所有菜都没有油的~都是用水来代替油~微笑

V宝

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finallydie写道:
V宝写道:

mm算热量时 不算油吗 比如炒菜的油 我最近也喜欢吃橘子


除了炒鸡蛋以外,我做的所有菜都没有油的~都是用水来代替油~微笑

握爪大笑  彼此 我今天还抱回来一颗大白菜呢  耐吃还低卡 多好- -痛苦

AmaGu

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V宝写道:
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除了炒鸡蛋以外,我做的所有菜都没有油的~都是用水来代替油~微笑

握爪大笑  彼此 我今天还抱回来一颗大白菜呢  耐吃还低卡 多好- -痛苦


嗯嗯 我也很喜欢大白菜呢~而且大白菜的做法有很多,百搭呀~大笑

S淘气包

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finallydie写道:

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54a625bfjw6dd8mmx2pmqg.gif1月12日的饮食记录来咯~~

1.12.jpgdecoration_dlg.line

早餐:玉米土司2片:188大卡,奥利奥麦片粥1碗(巧克力夹心2片:122大卡,麦片15g:61大卡)。

DSC08729.jpg

今天把土司片给撕成一块一块的,发现看起来还挺多的呢~微笑

DSC08731.jpgdecoration_dlg.line

间食:自制咖啡1杯:56大卡,酸奶1杯:120大卡,木瓜324g:87大卡,猕猴桃1个:56大卡。

木瓜简直太太太好吃了,又软又香甜~渴望

DSC08732.jpg

decoration_dlg.line

午餐:鱼丸金针菇海带汤(鱼丸100g:189大卡,海带100g:14大卡,金针菇100g:26大卡,木耳50g:10大卡,魔芋丝130g:17大卡)。

DSC08733.jpg

decoration_dlg.line

晚餐:西兰花沙拉(西兰花120g:40大卡,花菜80g:10大卡,千岛酱10g:47大卡),盼盼法式小蛋糕1个:60大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1133大卡。

最近包子很抠(妈妈买单我都舍不得买,这是真抠啊……),水果都舍不得买了,口水死亲的木瓜鸟~话说今天的猕猴桃看起来有点酸?

AmaGu

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S淘气包写道:
finallydie写道:

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54a625bfjw6dd8mmx2pmqg.gif1月12日的饮食记录来咯~~

1.12.jpgdecoration_dlg.line

早餐:玉米土司2片:188大卡,奥利奥麦片粥1碗(巧克力夹心2片:122大卡,麦片15g:61大卡)。

DSC08729.jpg

今天把土司片给撕成一块一块的,发现看起来还挺多的呢~微笑

DSC08731.jpgdecoration_dlg.line

间食:自制咖啡1杯:56大卡,酸奶1杯:120大卡,木瓜324g:87大卡,猕猴桃1个:56大卡。

木瓜简直太太太好吃了,又软又香甜~渴望

DSC08732.jpg

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午餐:鱼丸金针菇海带汤(鱼丸100g:189大卡,海带100g:14大卡,金针菇100g:26大卡,木耳50g:10大卡,魔芋丝130g:17大卡)。

DSC08733.jpg

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晚餐:西兰花沙拉(西兰花120g:40大卡,花菜80g:10大卡,千岛酱10g:47大卡),盼盼法式小蛋糕1个:60大卡。

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1133大卡。

最近包子很抠(妈妈买单我都舍不得买,这是真抠啊……),水果都舍不得买了,口水死亲的木瓜鸟~话说今天的猕猴桃看起来有点酸?


我自己赚到的钱也跟包子一样不舍得花~哈哈~微笑自己赚钱的时候就懂得格外珍惜了~

猕猴桃不酸,很甜的说~呵呵~渴望

 

S淘气包

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finallydie写道:
S淘气包写道:

最近包子很抠(妈妈买单我都舍不得买,这是真抠啊……),水果都舍不得买了,口水死亲的木瓜鸟~话说今天的猕猴桃看起来有点酸?


我自己赚到的钱也跟包子一样不舍得花~哈哈~微笑自己赚钱的时候就懂得格外珍惜了~

猕猴桃不酸,很甜的说~呵呵~渴望

 

包子自己也还不挣钱捏哭泣今年寒假也没有去做兼职……大概我长大了,会心疼爸爸妈妈,学会过日子了tr

AmaGu

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S淘气包写道:
finallydie写道:


我自己赚到的钱也跟包子一样不舍得花~哈哈~微笑自己赚钱的时候就懂得格外珍惜了~

猕猴桃不酸,很甜的说~呵呵~渴望

 

包子自己也还不挣钱捏哭泣今年寒假也没有去做兼职……大概我长大了,会心疼爸爸妈妈,学会过日子了tr

包子是乖小孩~微笑

蓝色的白雪

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大笑亲 我今儿MC终于来了 哭泣不过量好少

AmaGu

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29be0383e2573b8b3db45df8a030b705.gif

1034116049-23.gif1月13日的饮食记录来咯~~

1.13.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来巧克力伯爵红茶蛋糕1块(130g):455大卡,玉米粒麦片粥(玉米粒30g:25大卡,麦片15g:61大卡)。

哈哈,又到了我每半个月一次的“蛋糕日”~今天吃的是巧克力红茶伯爵蛋糕~里面有红茶布丁~好好吃呀~很浓郁的巧克力味道~渴望

DSC08735.jpg

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。
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午餐:菠菜炒鸡蛋(菠菜50g:12大卡,鸡蛋2个:136大卡,油5g:40大卡),米饭100g:116大卡,凉拌海带(海带100g:14大卡)。

DSC08741.jpg

凉拌海带:放了点酱油、醋、盐、味精。

DSC08742.jpgdecoration_dlg.line

晚餐:木瓜311g:84大卡,盼盼法式小蛋糕1块:60大卡。

DSC08743.jpg
微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1059大卡。

S淘气包

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是今天的沙发咩?

蓝色的白雪

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finallydie写道:

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1034116049-23.gif1月13日的饮食记录来咯~~

1.13.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来巧克力伯爵红茶蛋糕1块(130g):455大卡,玉米粒麦片粥(玉米粒30g:25大卡,麦片15g:61大卡)。

哈哈,又到了我每半个月一次的“蛋糕日”~今天吃的是巧克力红茶伯爵蛋糕~里面有红茶布丁~好好吃呀~很浓郁的巧克力味道~渴望

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。
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午餐:菠菜炒鸡蛋(菠菜50g:12大卡,鸡蛋2个:136大卡,油5g:40大卡),米饭100g:116大卡,凉拌海带(海带100g:14大卡)。

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凉拌海带:放了点酱油、醋、盐、味精。

DSC08742.jpgdecoration_dlg.line

晚餐:木瓜311g:84大卡,盼盼法式小蛋糕1块:60大卡。

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微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1059大卡。


亲吃的那个拌海带热量不对 那个应该是食物库中海带菜的热量 好像是20多卡吧 海带是那种硬硬的

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finallydie写道:

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1034116049-23.gif1月13日的饮食记录来咯~~

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早餐:好利来巧克力伯爵红茶蛋糕1块(130g):455大卡,玉米粒麦片粥(玉米粒30g:25大卡,麦片15g:61大卡)。

哈哈,又到了我每半个月一次的“蛋糕日”~今天吃的是巧克力红茶伯爵蛋糕~里面有红茶布丁~好好吃呀~很浓郁的巧克力味道~渴望

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。
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午餐:菠菜炒鸡蛋(菠菜50g:12大卡,鸡蛋2个:136大卡,油5g:40大卡),米饭100g:116大卡,凉拌海带(海带100g:14大卡)。

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凉拌海带:放了点酱油、醋、盐、味精。

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晚餐:木瓜311g:84大卡,盼盼法式小蛋糕1块:60大卡。

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微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1059大卡。

巧克力蛋糕渴望带布丁的渴望呜呜,每天都诱惑偶……昨天的木瓜馋到了偶,今天一早包子去买了木瓜吃的哭泣明天我也想吃蛋糕砖头过去

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1034116049-23.gif1月13日的饮食记录来咯~~

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早餐:好利来巧克力伯爵红茶蛋糕1块(130g):455大卡,玉米粒麦片粥(玉米粒30g:25大卡,麦片15g:61大卡)。

哈哈,又到了我每半个月一次的“蛋糕日”~今天吃的是巧克力红茶伯爵蛋糕~里面有红茶布丁~好好吃呀~很浓郁的巧克力味道~渴望

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间食:自制咖啡1杯:56大卡。
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午餐:菠菜炒鸡蛋(菠菜50g:12大卡,鸡蛋2个:136大卡,油5g:40大卡),米饭100g:116大卡,凉拌海带(海带100g:14大卡)。

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凉拌海带:放了点酱油、醋、盐、味精。

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晚餐:木瓜311g:84大卡,盼盼法式小蛋糕1块:60大卡。

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微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1059大卡。


亲吃的那个拌海带热量不对 那个应该是食物库中海带菜的热量 好像是20多卡吧 海带是那种硬硬的

啊~ 我吃的这个也是硬硬的,有梗的那种,呵呵,我分不开~海带也有好多种的呀~我都不知道~亲好厉害~开心

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