❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日，饮食记录，连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第575页)[美食,健康]  

水炒？大概要放多少水才行？

AGU亲~我今天做了小馒头麦片粥哦，效果很好呢。小馒头嚼劲十足，好好吃~~~

阿谷，这个冻香蕉你是扒好皮冻的还是直接冻的？

哈哈，我吃早饭的碗也是玻璃碗，这样才有食欲呢~

枣糕看着满好吃的

枣糕看起来好诱人~~~~~~~~~~~ 我们这没有看到啊

手套写道：

 

 

 

阿谷，这个冻香蕉你是扒好皮冻的还是直接冻的？

AmaGu写道：

手套写道：

 

 

 

阿谷，这个冻香蕉你是扒好皮冻的还是直接冻的？

剥好皮之后放冰箱~

AmaGu写道：

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来。

早餐：大枣糕1块，黑芝麻糊1袋，大枣2颗，椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的，早上放进烤箱里面烤了会儿，

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食：旧街场白咖啡1/2袋，冻香蕉2段，杏子4个。

午餐：青椒土豆烧肉，糙米饭。

AGU出品，肯定是无油版本了~可惜接了个电话，水烧干了，有点小糊= =

下午又馋咖啡了，就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐：生菜茄子玉米粥，旺旺仙贝1袋，旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁，生菜切成小块，放了点中午做的糙米饭，一点玉米粒。

很清爽，昨天在IKEA买的深口玻璃碗，好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗，也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里，我放了一点点酱油调味。

冻香蕉，很不错呐

AmaGu写道：

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来。

早餐：大枣糕1块，黑芝麻糊1袋，大枣2颗，椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的，早上放进烤箱里面烤了会儿，

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食：旧街场白咖啡1/2袋，冻香蕉2段，杏子4个。

午餐：青椒土豆烧肉，糙米饭。

AGU出品，肯定是无油版本了~可惜接了个电话，水烧干了，有点小糊= =

下午又馋咖啡了，就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐：生菜茄子玉米粥，旺旺仙贝1袋，旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁，生菜切成小块，放了点中午做的糙米饭，一点玉米粒。

很清爽，昨天在IKEA买的深口玻璃碗，好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗，也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里，我放了一点点酱油调味。

AmaGu写道：

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来。

早餐：大枣糕1块，黑芝麻糊1袋，大枣2颗，椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的，早上放进烤箱里面烤了会儿，

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食：旧街场白咖啡1/2袋，冻香蕉2段，杏子4个。

午餐：青椒土豆烧肉，糙米饭。

AGU出品，肯定是无油版本了~可惜接了个电话，水烧干了，有点小糊= =

下午又馋咖啡了，就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐：生菜茄子玉米粥，旺旺仙贝1袋，旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁，生菜切成小块，放了点中午做的糙米饭，一点玉米粒。

很清爽，昨天在IKEA买的深口玻璃碗，好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗，也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里，我放了一点点酱油调味。

SQQ_87写道：

我说2句哦，其实并不赞成你这样的吃。我想减肥，也是为了正常的生活。难道你打算一辈子这样分开和父母吃饭么，一辈子吃这些没有加油的？这样瘦下来会很有意义么？

回复，每个人生活习惯不同，每个家的情况都不同，因人而异，活的开心就好。

我不排斥油，只是自己一个人做饭的时候不喜欢放而已，外餐，包括单位吃饭的时候，

我都吃，并不可以去避免啊

AmaGu写道：

SQQ_87写道：

我说2句哦，其实并不赞成你这样的吃。我想减肥，也是为了正常的生活。难道你打算一辈子这样分开和父母吃饭么，一辈子吃这些没有加油的？这样瘦下来会很有意义么？

回复，每个人生活习惯不同，每个家的情况都不同，因人而异，活的开心就好。

我不排斥油，只是自己一个人做饭的时候不喜欢放而已，外餐，包括单位吃饭的时候，

我都吃，并不可以去避免啊

AmaGu写道：

7月13日的饮食记录来咯~刚刚去滨海路快走了5km才回来。

早餐：大枣糕1块，黑芝麻糊1袋，大枣2颗，椰子曲奇饼干2块。

这个大枣糕是妈妈买回来的，早上放进烤箱里面烤了会儿，

满屋子洋溢着大枣的香气呢~

上午间食：旧街场白咖啡1/2袋，冻香蕉2段，杏子4个。

午餐：青椒土豆烧肉，糙米饭。

AGU出品，肯定是无油版本了~可惜接了个电话，水烧干了，有点小糊= =

下午又馋咖啡了，就把早上剩下的半袋咖啡喝了= =

晚餐：生菜茄子玉米粥，旺旺仙贝1袋，旺旺雪饼1袋。

把茄子切成丁，生菜切成小块，放了点中午做的糙米饭，一点玉米粒。

很清爽，昨天在IKEA买的深口玻璃碗，好喜欢玻璃制品啊~

中午装土豆的那个浅口玻璃碗，也是昨天IKEA买的~

这个蔬菜粥里，我放了一点点酱油调味。