❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第586页)[美食,健康]  

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AmaGu

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kakame08写道:

黄色的酱菜。。。。寒好吧,那是大根

对的,是大根 长知识咯~

AmaGu

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oofighting11写道:
kakame08写道:

黄色的酱菜。。。。寒好吧,那是大根
大根是日本寿司里用到的一种腌渍过的萝卜,酸酸甜甜很不错哦。AGU说它是黄色的酱菜,呵呵,很形象呢~微笑

嗯啊嗯啊 我喜欢这个酱菜 嘻嘻 大根大根~

AmaGu

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飞翔の蛋仔写道:
AmaGu写道:


鸡蛋糕就是把鸡蛋打散,搅拌均匀,添加一点凉水,少于鸡蛋液的水~

鸡蛋液跟水搅拌均匀,然后在容器上盖上盖子,放入锅里蒸个15~20分钟左右~


哦 就是鸡蛋羹啊 我还以为要加淀粉的呢吃惊

对的 呵呵 不用加淀粉~微笑

飞翔の蛋仔

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AmaGu写道:
飞翔の蛋仔写道:

哦 就是鸡蛋羹啊 我还以为要加淀粉的呢吃惊

对的 呵呵 不用加淀粉~微笑


嗯 还真是挺怀念小时候的蛋羹的!

明天做个牛奶炖蛋来吃好了 !  开心

胖妞妞饿肚肚

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亲爱的,看一下我刚才发的帖子吧,(写给自己的一封信)

AmaGu

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7月20日的饮食记录来咯,今天有更新一个简单的DIY哈~、

还有就是,今天看到了新闻说四大里面又一个女生过劳死了。

胃癌,好可怕,我们一定要善待自己的身体,亲们,别再做傻事了。

早餐:芸豆猪肉包子2个,迷你板栗饼2个,大枣2颗,生物豆浆1杯。

依旧是妈妈包的芸豆包子~看看这真材实料~

间食:原味白咖啡1/2袋,香芋能量棒1个,苹果1/2个。

午餐:DIY芝士番茄厚蛋卷饼。

看着微薄有分享类似的做法,我就凭着自己的感觉加工了这个DIY,超级好吃。

吃完了立马又给妈妈做了一份,并且拍了过程照片,更新DIY~

晚餐:养胃的小米粥1碗,芝麻白糖三角包1个,Q蒂巧克力派1个。

貌似好几个月前买的Q蒂~

内部结构~

decoration_dlg.giftDIY芝士番茄厚蛋卷饼decoration_dlg.gift

 这个是今天上午看微薄上别人分享的类似做法,我自己凭着感觉加工了下~

效果意外的理想,而且很简单,工具只需要一个好用的巴掌大小的不粘平底锅即可。

这个拿来做早餐也是相当不错的选择哦~

 

原料:参考分量(1个

鸡蛋1颗:68大卡          面粉10g:34大卡        玉米淀粉10g:34大卡

芝士1片:53大卡          黄瓜20g:3大卡         火腿30g:35大卡     番茄沙司20g:22大卡

Total:249Kcal。

 

制作过程:

1.  将鸡蛋充分打散成均匀的鸡蛋液,然后加入少量水,再倒入面粉跟玉米淀粉。

2. 搅拌,充分混合鸡蛋液跟粉类材料,至没有疙瘩的稀稀的面糊状待用。

3. 平底不粘锅,放在火上预热30秒~1分钟,倒入搅拌好的面糊,并且让面糊充分平摊在平底锅中,

    此时开小火就可以,大火可能会糊。

4. 等待面糊慢慢凝固,放上芝士片,待其融化,整个摊制过程大概是15~20分钟,

   这个视情况而定,根锅的薄厚程度以及火的大小有关,注意,只需要单面摊,不必双面都摊。

5. 芝士稍微融化后,就可以出锅了,放在盘子上,然后倒入番茄酱,放上火腿跟黄瓜丝。

6. 慢慢卷起来即可,如果需要的话,还可以少放点馅料,这样就可以变成类似寿司似的鸡蛋卷饼,

   也可以用刀切割成一块一块的来吃。

因为我放的黄瓜跟火腿太多了,所以卷的效果不是很理想,本来是想要那种类似寿司似的

可以切成一块一块的,不过像我这么吃起来也挺过瘾的,哈哈。

 

PS:过程图片上有几张照的是给妈妈做的那份鸡蛋饼,皮比较薄,

       我自己吃的这个皮儿比较后,而且稍为有点糊。

还有,我用的不粘锅是爱仕达牌子的,真的很好用啊很好用,一点也不粘,

只不过我是在家门口的超市买的,打折20米,我也不知道淘宝上哪个不粘锅好。

静,洛洛

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沙发大笑 哎呀看起来不错,下次我也做做试试~~

不粘锅只要20米吗?好便宜嘿嘿

colaci

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开心这个DIY蛋卷饼很赞啊~做法也简单

cf66zy

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AmaGu写道:

7月20日的饮食记录来咯,今天有更新一个简单的DIY哈~、

还有就是,今天看到了新闻说四大里面又一个女生过劳死了。

胃癌,好可怕,我们一定要善待自己的身体,亲们,别再做傻事了。

早餐:芸豆猪肉包子2个,迷你板栗饼2个,大枣2颗,生物豆浆1杯。

依旧是妈妈包的芸豆包子~看看这真材实料~

间食:原味白咖啡1/2袋,香芋能量棒1个,苹果1/2个。

午餐:DIY芝士番茄厚蛋卷饼。

看着微薄有分享类似的做法,我就凭着自己的感觉加工了这个DIY,超级好吃。

吃完了立马又给妈妈做了一份,并且拍了过程照片,更新DIY~

晚餐:养胃的小米粥1碗,芝麻白糖三角包1个,Q蒂巧克力派1个。

貌似好几个月前买的Q蒂~

内部结构~

decoration_dlg.giftDIY芝士番茄厚蛋卷饼decoration_dlg.gift

 这个是今天上午看微薄上别人分享的类似做法,我自己凭着感觉加工了下~

效果意外的理想,而且很简单,工具只需要一个好用的巴掌大小的不粘平底锅即可。

这个拿来做早餐也是相当不错的选择哦~

 

原料:参考分量(1个

鸡蛋1颗:68大卡          面粉10g:34大卡        玉米淀粉10g:34大卡

芝士1片:53大卡          黄瓜20g:3大卡         火腿30g:35大卡     番茄沙司20g:22大卡

Total:249Kcal。

 

制作过程:

1.  将鸡蛋充分打散成均匀的鸡蛋液,然后加入少量水,再倒入面粉跟玉米淀粉。

2. 搅拌,充分混合鸡蛋液跟粉类材料,至没有疙瘩的稀稀的面糊状待用。

3. 平底不粘锅,放在火上预热30秒~1分钟,倒入搅拌好的面糊,并且让面糊充分平摊在平底锅中,

    此时开小火就可以,大火可能会糊。

4. 等待面糊慢慢凝固,放上芝士片,待其融化,整个摊制过程大概是15~20分钟,

   这个视情况而定,根锅的薄厚程度以及火的大小有关,注意,只需要单面摊,不必双面都摊。

5. 芝士稍微融化后,就可以出锅了,放在盘子上,然后倒入番茄酱,放上火腿跟黄瓜丝。

6. 慢慢卷起来即可,如果需要的话,还可以少放点馅料,这样就可以变成类似寿司似的鸡蛋卷饼,

   也可以用刀切割成一块一块的来吃。

因为我放的黄瓜跟火腿太多了,所以卷的效果不是很理想,本来是想要那种类似寿司似的

可以切成一块一块的,不过像我这么吃起来也挺过瘾的,哈哈。

 

PS:过程图片上有几张照的是给妈妈做的那份鸡蛋饼,皮比较薄,

       我自己吃的这个皮儿比较后,而且稍为有点糊。

还有,我用的不粘锅是爱仕达牌子的,真的很好用啊很好用,一点也不粘,

只不过我是在家门口的超市买的,打折20米,我也不知道淘宝上哪个不粘锅好。

生物豆浆是waht?困惑

棉花糖candy

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AGU我好久木有来了!你的番茄后蛋实在是太棒了!~ 啊啊啊啊啊好想吃 爱番茄爱鸡蛋爱AGU HOHO~

飞翔の蛋仔

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AmaGu写道:

7月20日的饮食记录来咯,今天有更新一个简单的DIY哈~、

还有就是,今天看到了新闻说四大里面又一个女生过劳死了。

胃癌,好可怕,我们一定要善待自己的身体,亲们,别再做傻事了。

早餐:芸豆猪肉包子2个,迷你板栗饼2个,大枣2颗,生物豆浆1杯。

依旧是妈妈包的芸豆包子~看看这真材实料~

间食:原味白咖啡1/2袋,香芋能量棒1个,苹果1/2个。

午餐:DIY芝士番茄厚蛋卷饼。

看着微薄有分享类似的做法,我就凭着自己的感觉加工了这个DIY,超级好吃。

吃完了立马又给妈妈做了一份,并且拍了过程照片,更新DIY~

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效果意外的理想,而且很简单,工具只需要一个好用的巴掌大小的不粘平底锅即可。

这个拿来做早餐也是相当不错的选择哦~

 

原料:参考分量(1个

鸡蛋1颗:68大卡          面粉10g:34大卡        玉米淀粉10g:34大卡

芝士1片:53大卡          黄瓜20g:3大卡         火腿30g:35大卡     番茄沙司20g:22大卡

Total:249Kcal。

 

制作过程:

1.  将鸡蛋充分打散成均匀的鸡蛋液,然后加入少量水,再倒入面粉跟玉米淀粉。

2. 搅拌,充分混合鸡蛋液跟粉类材料,至没有疙瘩的稀稀的面糊状待用。

3. 平底不粘锅,放在火上预热30秒~1分钟,倒入搅拌好的面糊,并且让面糊充分平摊在平底锅中,

    此时开小火就可以,大火可能会糊。

4. 等待面糊慢慢凝固,放上芝士片,待其融化,整个摊制过程大概是15~20分钟,

   这个视情况而定,根锅的薄厚程度以及火的大小有关,注意,只需要单面摊,不必双面都摊。

5. 芝士稍微融化后,就可以出锅了,放在盘子上,然后倒入番茄酱,放上火腿跟黄瓜丝。

6. 慢慢卷起来即可,如果需要的话,还可以少放点馅料,这样就可以变成类似寿司似的鸡蛋卷饼,

   也可以用刀切割成一块一块的来吃。

因为我放的黄瓜跟火腿太多了,所以卷的效果不是很理想,本来是想要那种类似寿司似的

可以切成一块一块的,不过像我这么吃起来也挺过瘾的,哈哈。

 

PS:过程图片上有几张照的是给妈妈做的那份鸡蛋饼,皮比较薄,

       我自己吃的这个皮儿比较后,而且稍为有点糊。

还有,我用的不粘锅是爱仕达牌子的,真的很好用啊很好用,一点也不粘,

只不过我是在家门口的超市买的,打折20米,我也不知道淘宝上哪个不粘锅好。


卷饼看起来真的 很赞 而且是无油版本 agu姐真是心灵手巧亲一个

蛋仔这几天一直很关注烤箱食物...~

wcucweb

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打折那么便宜啊~那这个不粘锅肯定很小吧,是煎蛋用的那种么?阿谷姐的东西总是那么精致呢~

云尼拿味

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哈哈,我也才知道那叫大根啊。

M1yu

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呼呼~~蛋卷这样拿着吃感觉更爽啊~~哈哈大笑

christine369

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亲今天的饮食真是馋死我了~~~啊啊啊~~芸豆芸豆啊~~煎饼煎饼~~·

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