❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日，饮食记录，连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第632页)[美食,健康]  

阿谷，我从9月10号开始控制饮食，也没有怎么运动，才五天就从85。4 掉到82。5了，也没有什么其他不舒服就是手脚凉， 这个速度也太快了我怕对身体不好。你说是不是晚上该吃点饭呀？

阿谷姐姐我从9/10号开始控制饮食到现在不到五天就从85。4 调到82。5了！！！真的是你所说的一天一斤阿，是不是太快了我怕身体出毛病， 我有时候感觉手脚凉

wuyanzhinv写道：

阿古姐姐生日快乐！！！！！！！！！！！！！

kkca写道：

阿谷，我从9月10号开始控制饮食，也没有怎么运动，才五天就从85。4 掉到82。5了，也没有什么其他不舒服就是手脚凉， 这个速度也太快了我怕对身体不好。你说是不是晚上该吃点饭呀？

9月15日的饮食记录爱咯，不好意思又迟到了。

早餐：

蛋白小月饼1个，奥利奥巧克力威化1条，MM豆1小袋，特浓超级咖啡1杯。

起来晚了，早餐带到单位去吃的。

午餐：公司食堂：炒海带丝，五彩炒饭。

下午间食：特浓超级咖啡1杯。

晚餐：小米粥，无油版香菇烧油菜，大橙子1个，桃子1个。

香菇烧油菜 我直接泡进小米粥里面了~

吃完了这些，没吃够，又吃进去一个大桃子~

正在更新？

9月16日的饮食记录来咯，今天晚上与昔日3位高中好友小聚聊天，

从追忆过去到展望未来，真真切切，AGU很珍惜与老朋友在一起的时光。

早餐：AGU的生日蛋糕，提来米苏1大块。

最近吃了好多蛋糕，当任务在消灭呢~罪恶感充盈啊~

间食：特浓超级咖啡1杯，提子6颗。

同事给的提子，不是很甜~

午餐：公司食堂：青椒烧茄子，炒花菜，香肠1节，黑米馒头1块。

晚餐：4个人在千日贺的小聚餐。

黑糯米冰糖藕：吃了大概3块~不好吃。

五香酱肚~吃了1片~这个味道不错，就是量很小~

铁板黑椒牛柳，这个蛮正宗的~

排骨大饼，招牌菜，我吃了1个~

榴莲酥，吃了半个~

蟹黄豆花~吃了不少

脆皮炸鲜奶~都还吃这个啊~我也吃了好几个~

空中之楼阁写道：

正在更新？

沙发！

哈哈，果然

这个我最喜欢的一道菜，必点

阿古。。我一直在看你的饮食。。虽然总是潜水= = 我最近真的真的很郁闷。。 一开始是跟你一样控制饮食也是500-600大卡左右现在减了20斤了。。 但是到现在已经两个月体重都没有动了。。真的不知道该怎么办了。 现在的饮食是900-1100大卡。。 想着要不要重来一次过午不食再慢慢恢复 阿古我该怎么办？

9月17日的饮食记录来咯，大连的天气冷的出奇的突然，

貌似去年的同一时间冷空气还没有这么浓呢~北方的亲注意保暖啊~

减肥的女生尤其要好好保护自己~

早餐：提来米苏蛋糕1大块，鲜榨无糖豆浆1杯。

上午间食：一个特别大的芒果~

酒鬼花生豆1小袋，特浓超级咖啡1袋~

下午间食：跟朋友约在欧米奇，又点了杯欧米奇特制咖啡~

上午吃了那个大芒果，实在太撑了，所以午餐就省略了。

晚餐：跟朋友出去吃的，光聊天了，吃很少

点的绿茶佛饼，清炒笋丝，还有另外一个肉菜，不过那个菜我没吃。

晚上没有拍照，我用了网上的图片

我吃了3块绿茶佛饼，这个是炸的，外面是绿茶味的酥皮，还有白芝麻，

里面是香芋的馅~

笋丝也只吃了几根~

又是沙发?!~