❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第677页)[美食,健康]  

回复:11674 | 浏览:2044602前一主题 | 后一主题 收藏

美食  |  养生  |  健康  |  
          去其他板块

LuCy✿Berry

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:12164

发贴:239

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:
❤InnerBeauty❤写道:

超级爱 AGU的儿童饼干和彩色麦圈~~我决定开始吃馒头,不吃面包~貌似馒头会不胖~~


馒头吃多了也胖,呵呵 什么东西都要讲究一个度

恩,就像AGU一样,每次早餐吃一个~~今天面包,明天馒头,变着样儿的吃不回腻~~一定要向你学习!!o(∩_∩)o...哈哈

榛果hr

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1954

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

哎呀,是不是沙发?

榛果hr

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1954

发贴:65

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

完了,又晚一步,哈哈~

维维520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5345

发贴:290

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Agu我吃多了,肚子好难过,为什么我总是不能像Agu一样有强大滴控制力捏~~~~~

海海在奋斗

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:8639

发贴:1060

看TA的资料

发送消息  加为好友

大冬天的对热忽忽的红薯。没法抗拒啊~

大蜜蜜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3655

发贴:1405

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

啊谷最近更新好早哦,以前每天都是要等到第二天早上起来看呢 继续支持啊谷

JOJO.晶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4411

发贴:151

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

额,AGU姐姐。我也买了个爱仕达的迷你不粘锅

好小哦。。。

感觉只能摊一个荷包蛋的大小!寒

AmaGu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:26963

发贴:5354

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

248095484写道:

额,AGU姐姐。我也买了个爱仕达的迷你不粘锅

好小哦。。。

感觉只能摊一个荷包蛋的大小!寒

对对对 就是这个就是这个 哈哈

的确很小一个呀~

刚好一个煎蛋~亲一个

banana森林猩猩

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:薄荷绿

财富:54894

发贴:7890

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:

11月25日的饮食记录来咯~今天吃的有些多,呵呵,现在肚子是鼓鼓滴~

一到冬天就特别喜欢吃地瓜呀~

早餐:南方豆奶粉1袋,儿童饼干10片,巧克力派1个,奶酥2块,

小地瓜1个。

上午间食:摩卡曼特宁咖啡1袋。

午餐:豆沙馅饼1个,西红柿炒鸡蛋1份,酸辣汤1碗。

来张豆沙饼的近照,内部结构~

下午间食:旧街场榛果味白咖啡1/2袋,20g。

最近一直在为考试而努力~周末了奖励自己一个雀巢花心筒筒~

顶上是花生仁~

还有一个苹果~

晚餐:超级满足的蔬菜大荟萃~

为了弥补中午没有吃到绿叶菜~AGU晚上爆了蔬菜~

这里面有:萝卜,白菜,玉米粒,金针菇,西兰花,裙带菜,辣白菜。

然后看见餐桌上剩下了半个地瓜~忍不住了~哈哈~

又吃掉了半个地瓜~

安慰自己,地瓜是促进新陈代谢滴,帮助清偿~

大满足啊,去学习咯~


偶也很爱雀巢花心筒的说……

昨天我吃了一个千层雪,(*^__^*) 嘻嘻……

JOJO.晶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4411

发贴:151

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:
248095484写道:

额,AGU姐姐。我也买了个爱仕达的迷你不粘锅

好小哦。。。

感觉只能摊一个荷包蛋的大小!寒

对对对 就是这个就是这个 哈哈

的确很小一个呀~

刚好一个煎蛋~亲一个


吃惊吃惊我以为不是呢,因为看着AGU姐姐摊的蛋饼看上去很大哟。。。

JOJO.晶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4411

发贴:151

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

AmaGu写道:
248095484写道:

额,AGU姐姐。我也买了个爱仕达的迷你不粘锅

好小哦。。。

感觉只能摊一个荷包蛋的大小!寒

对对对 就是这个就是这个 哈哈

的确很小一个呀~

刚好一个煎蛋~亲一个

哈哈大笑我以为不是这个呢,因为看AGU姐姐摊的蛋饼,看上去很大的感觉

很想你,不带们

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1311

发贴:454

看TA的资料

发送消息  加为好友

我想问说~~你开始恢复正常饮食就是在四十天的500-600KA之后么~~有没有慢慢的100KA100KA的加啊~~~

CICY2011

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2011

发贴:296

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

248095484写道:

额,AGU姐姐。我也买了个爱仕达的迷你不粘锅

好小哦。。。

感觉只能摊一个荷包蛋的大小!寒

网购的吗?商场没有发现这么小的

维维520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5345

发贴:290

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Agu,我知道,你每天都会很忙,要回答那么多的问题,不过我实在实在很想知道,要是晚上有应酬,又实在不能推脱,那应该肿么吃呀?因为我好像发现我本来一开始的时候都会控制得很好,可是到后面真的像疯纸一样滴木有理智了!

维维520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:5345

发贴:290

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Xuanxuanxuan______写道:
维维520写道:

Agu,我知道,你每天都会很忙,要回答那么多的问题,不过我实在实在很想知道,要是晚上有应酬,又实在不能推脱,那应该肿么吃呀?因为我好像发现我本来一开始的时候都会控制得很好,可是到后面真的像疯纸一样滴木有理智了!

不好好看贴x打你pp

AGU无论是单位聚餐还是家庭聚餐都是分盘装,就是拿一个盘子盛上自己要吃的慢慢吃,吃完就完了,可以拿很多种但是只能拿一次。(这是AGU减肥时候的聚餐方式)

另外,“如何控制”这种高端的问题只能你自己自身起作用,看你对“减肥”到底有多大的需求愿意付出多少的艰辛,别人真的没有你自己了解你自己的。

加油啦烧香

嗯嗯嗯,是我木有好好研究,嘿嘿~~~~~我一定认真学习!

那你说接下来的几天应该肿么吃哦,有时候吧木有胃口,然后就干脆吃得很少,可是又怕又再一次的暴食,OMG~~我还真是纠结!哭泣

           返回