❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日，饮食记录，连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第745页)[美食,健康]  

sf

薄荷的回复帖子功能好像有点问题，最近想回复的时候都刷新不了

继续支持啊谷

明天就回家噜，小假期去祭祖，可以跟亲戚们聚在一块，蛮开心的

不过啊谷，我想求救一下，我每一次放假回家都会暴吃，零食啊、正餐啊什么的，有什么方法可以克制一下呢？

Agu好厉害啊，这么快又减到标准体重了，话说，从过完年，虽然一直运动，但是我就没敢再称重

upup

饺子好赞的！

阿谷，看你的日记真的觉得很舒服，觉得日子过得很有滋有味的。我现在在悉尼，也觉得回国的日子很好 BTW，阿谷是哪一年的啊？

AmaGu写道：

kwansafoliage写道：

楼主啊，我发现你也很喜欢喝咖啡啊！我也喜欢，我想请问你觉得哪款咖啡好喝点的啊？推荐下！你现在喝的是2+1无糖的？不甜没加糖的吗？那2+1是什么的啊

嗯 各种咖啡我都喝，喜欢旧街场的白咖啡。

还有摩卡的咖啡也都不错。

2+1我也不知道是什么 盒子上写的 但是确实不甜。

AGUAGU,我之前減掉了十四斤,因為停經所以停止減肥可是現在回升了六斤,現在又開始1200的飲食,昨天還做了鄭多燕,但是今天體重增了,我該怎麼辦好呢~ 我想在五月中45公斤~求指教指教 :))

Cindy_0208写道：

AGUAGU,我之前減掉了十四斤,因為停經所以停止減肥可是現在回升了六斤,現在又開始1200的飲食,昨天還做了鄭多燕,但是今天體重增了,我該怎麼辦好呢~ 我想在五月中45公斤~求指教指教 :))

4月2日的饮食记录来咯~小假期的第一天~

AGU在家里面宅了一整天。

今天饮食方面表现不好，吃了一整条的奥利奥~

而且因为睡到自然醒，吃东西的时间都被打乱了~

早餐：蜜豆餐包2个，香蕉1根，奥利奥夹心饼干2片，

核桃粉1袋，玉米片。

依旧是拿着餐包夹着香蕉吃。

奥利奥泡在核桃粉里面吃~

上午间食：摩卡曼特宁咖啡1袋，15g。

午餐：下午三点左右吃的~

自己做了碗蔬菜鸡蛋乌冬面。

材料有：乌冬面200g，鸡蛋1颗，小白菜。

依旧没放油，清汤面，放了点酱油调色。

间食：在家里惬意的上网~

摩卡曼特宁咖啡1袋，15g，今天的第二杯。。

这零食啊。。果断没控制住，AGU现在的自制力越来越差了~

瑞士莲巧克力球，吃了两颗，图片上只有一颗~

还有一堆榛子。

然后然后，早餐开的那条奥利奥，也被我整条消灭掉了~

4月3日的饮食记录来咯~今天是小假期第二天~

AGU一大早六点就出发，长途跋涉去农村扫墓。

今天大连刮了好大好大的风，

微薄上在调侃：“清明时节雨纷纷，大连大风欲断魂= =“

AGU在山顶上被吹了一个多小时，下午返回家的时候头疼的很厉害。

早餐：DIY香蕉榛子小饼2块，固元膏1勺，核桃粉1袋，玉米片。

昨天晚上心血来潮做了香蕉小饼，其实想做香蕉蛋糕的，但是家里材料不全，

没有黄油，也没有牛奶。

所以AGU只用到了香蕉，面粉，鸡蛋，榛子。

没有放油，没有放糖。

刚烤出来的样子好丑好丑~哈哈

早上吃了两块~

上午扫完墓，在农村一个小县城的饭店吃的饭。

是典型的海边农家饭哦~

三丝拌小银鱼~

小银鱼好小好可爱~

小葱拌海红肉~

海蜇炒香菇肉片~

鲜鱼酱炒豆腐肉片~

卷心菜炖罐头红烧肉~

这道菜最受欢迎哦~味道超赞，用罐头肉做的菜好香~

清新的海菜豆腐汤~

海带炖萝卜片，还有猪血肠跟大肉片~

青椒烩炸黑鱼~

黑鱼炸过之后，跟青椒烩在一起~鱼肉还略微酥脆~

重头戏来咯~

这个是农村地道的大锅玉米面菜饼~新鲜出炉的~

特别特别大的一个，里面是白菜小蒜馅儿的~

绝对是菜饼中的巨无霸~

内部结构~超实惠的~！

下午间食：下午回到家头疼的要命~

倒头就睡，结果刚要睡着，被手机信息吵醒，怨念的睡意全无~

但是依旧难受~

冲了杯摩卡曼特宁咖啡，希望能缓解头疼~

在网上随便找了个电影看~

然后又开始食欲大增。。

炒花生。。

苹果。。

费列罗。。其实吃了两颗。。

晚餐：乖乖的喝了杯100ml的草莓味酸奶。。

阿古、那个DIY饼饼是用烤箱弄的吗?? 好简单的感觉==好吃吗?我想自己弄弄==可是茶茶手很笨= 支持你很久了哦。一直潜水呢。

我觉得一点也不丑~~~看起来很扎实的口感，一定很好吃！

Rs茶茶.写道：

阿古、那个DIY饼饼是用烤箱弄的吗?? 好简单的感觉==好吃吗?我想自己弄弄==可是茶茶手很笨= 支持你很久了哦。一直潜水呢。