❤8.5❤AGU❤更新至2012年7月31日,饮食记录,连续更新十多天的饮食日记哦~❤(第92页)[美食,健康]  

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飞翔の蛋仔

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finallydie写道:
鱼香鸡蛋写道:

嗯呢 那你很厉害啊~

我不减肥啦,在减肥就没个男生样儿了,现阶段要多摄取蛋白质多锻炼啦~微笑

嗯 支持,男生多做些锻炼,让肌肉更紧实一些,千万别看起来显得那么单薄~

强

遵命啦~

如果
时光是记忆的橡皮
那我希望
自己从未
使用过它。
欢迎光临蛋仔の饮食贴:http://www.boohee.com/posts/view/113144/1
当然还有围脖...求关注啊啊:http://weibo.com/epresso

61.4kg 65.0kg 65.0kg

AmaGu

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kuida写道:

亲~燕麦粥放多少水啊?我按包装袋上的说明,好稀~


我都没按照要求来,自己随便加的水~我比较喜欢稀稀的`所以加很多,微笑

要做理想中的人!

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SHINee_World

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又是“好利来” 亲好像一直买这个牌子啊

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饭还是要吃的啊混蛋

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blingcyx写道:
finallydie写道:


哈哈,老老乡~

亲的头像真好看~亲一个


哈哈

米有啦

别太夸奖我嘿嘿


是美女唉


能不能表老是想着吃啊你!!!


向锥子脸进军!


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饭还是要吃的啊混蛋

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ssy940831写道:

又是“好利来” 亲好像一直买这个牌子啊


对呀我们这儿貌似没有

热量你怎么能知道的?


能不能表老是想着吃啊你!!!


向锥子脸进军!


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awedh666

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支持亲,总热量控制住,应该可以随意选择自己喜欢吃的东西~

abby-zx

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亲,减了这么多啊?高手啊~

享“瘦”过程,相信自己~

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ssy940831写道:

又是“好利来” 亲好像一直买这个牌子啊


呵呵 主要是家里有好利来的购物券~

要不然我也不会买蛋糕了~微笑

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kakame08写道:
ssy940831写道:

又是“好利来” 亲好像一直买这个牌子啊


对呀我们这儿貌似没有

热量你怎么能知道的?

因为家里有好利来的购物券,不买就过期了~~

至于热量,我不太了解,只是去食物库里面找类似的,然后估算一下。

要做理想中的人!

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awedh666写道:

支持亲,总热量控制住,应该可以随意选择自己喜欢吃的东西~


嗯 是的~叽叽歪歪

要做理想中的人!

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abby-zx写道:

亲,减了这么多啊?高手啊~

嘿嘿,不过也反弹过~

曲折坎坷走过来了~嘿嘿

要做理想中的人!

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北北西不要暴饮暴食

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finallydie写道:
caiyucen1992写道:

哈哈 那就好~谢谢亲的指导~我要减下来你就是大恩人诶


啊 不敢当不敢当~


开心

南瓜呦、

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看你一直喝咖啡的、会不会对身体不好啊? 还是可以减肥刮油啊? 你喝的G7多少钱啊?

AmaGu

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南瓜呦、写道:

看你一直喝咖啡的、会不会对身体不好啊? 还是可以减肥刮油啊? 你喝的G7多少钱啊?


我喝咖啡有10年了,基本每天都喝,没感觉有什么不舒服的~

G7是在淘宝买的,当时打折RMB28.8一大袋子,里面有50包,我买了2大袋~微笑

 

要做理想中的人!

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2008419205555693.gif

2009221450062778024.gif2月1日的饮食记录来咯~~虎年的倒数第二天~~

2.1.jpgdecoration_dlg.line

早餐:好利来天使蛋糕135g:458大卡,红茶1杯。

DSC09100.jpg

decoration_dlg.line

间食:欧米奇特制咖啡1杯:80大卡。

decoration_dlg.line

午餐:好利来蛋挞2个(141g):437大卡。

中午很懒,下午又要跟朋友出去,家里只剩下高热量的东西,所以就吃了这个~

DSC09104.jpg

decoration_dlg.line

晚餐:西红柿炖茄子(西红柿242g:46大卡,茄子163g:46大卡),法式小面包1个:60大卡。

DSC09108.jpg

微笑微笑微笑微笑微笑总共摄入:1127大卡。

要做理想中的人!

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