称重图来啦。。。12.10最新加入玉米条,杂粮土司,来伊份核桃糕[美食,健康] 

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yvonne061

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12.10最新加入玉米条,杂粮土司,来一份核桃糕

 

面包新语  杂粮土司面包  一片41克

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小时候吃的现在不常见的玉米条,是用拖拉机彭出来的一袋66克

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来伊份南枣核桃糕软糖 14克

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来伊份松仁核桃糕软糖 13克

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今天吃3个小菜包   113克

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 刚去面包房买的

这家全麦面包虽然不怎么好吃,可是没的办法离家近啊

一块全麦面包  33克

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2快全麦面包  65克

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最新加入怡达果丹皮 这个重量每个都不太一样

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一根比较轻怡达果丹皮的18克

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2根怡达果丹皮42克

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一根比较重的怡达果丹皮 23克

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没剥壳栗子   7克

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剥壳了   6克

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山楂蜜饯一块  9克

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海苔糙米卷   12克

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威威糙米卷  2根25克

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薄芝麻糖一块  7克

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蛋卷一块   45克

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没洗的苹果  206克

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没洗的梨  330克

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香蕉  127克

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杂牌巧克力一块  5克

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酥性饼干一袋   16克

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南通脆饼一块   39克

 

 

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喜糖巧克力小盒  27克

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地瓜干  14克

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一根地瓜干 5克

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南方黑芝麻糊小袋   100g/442.5k    43克

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洋芋小宝

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赞一个 好东西 最喜欢称重贴了~

调整心态 坚持运动 合理饮食 局部瘦腿 相信我一定可以的 加油!
身高 胸部 腰部 臀部 手臂 大腿 小腿 標準㎏ 美體重kg 脂肪率
155 82.2 57.4 83.7 23.8 46.1 30.9 46 45.5 21-24
养成良好习惯为主
瘦腿塑型也是主
向着上面的数字进军吧!!!

53.0kg 44.99kg 48.0kg

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数值我都标出来了,现在可以看到了哦

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洋芋小宝写道:

赞一个 好东西 最喜欢称重贴了~


暂时就只能发这么多了,我家的零食就这么多了,晚点买了来补充,嘿嘿大笑

小丶尾巴

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都是大爱,

第一阶段:51KG - 49KG------ 进行中 老公,奖励外套一件

第二阶段:49KG - 47KG ------ 计划中 老公,奖励裤子一条

第三阶段: 47KG - 45KG ------ 计划中 老公,奖励护肤品一套

维持好的饮食运动生活习惯,维持体重45KG-44KG------ 未开始

健康的生活,为了明年夏天穿上小裙子,不瘦下来不结婚

51.0kg 47.0kg 50.6kg

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xj903130写道:

都是大爱,


我会继续更新的开心

susanku

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能称下怡达果丹皮么?最近喜欢上这个了............谢谢

67.0kg 55.0kg 67.0kg

ikyuhyun

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哈哈,还是说一句,提供真相的帖最有爱了,而且,想说一句,楼的没洗的苹果没洗的梨这名字都很可爱!~~~~没想到食物都这么重啊.....

我是一个普通人,我想减肥后,成为普通人中的优秀者!!!
茜妞妞!~我会向你看齐!!!

65.0kg 50.0kg 62.5kg

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susanku写道:

能称下怡达果丹皮么?最近喜欢上这个了............谢谢


饿。。这个是长条的那种吗?我明天去超市看看哦微笑

yvonne061

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ikyuhyun写道:

哈哈,还是说一句,提供真相的帖最有爱了,而且,想说一句,楼的没洗的苹果没洗的梨这名字都很可爱!~~~~没想到食物都这么重啊.....


微笑我实话实说啦,我也觉得水果的重量很重,称出来才知道我每天都要吃2个这个的水果的哈哈

想飞的鱼0322

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我发现我估算的都比真实重量重好多····TAT·········

没有吃不胖的人 没有减不了的肥 摄入大于消耗就要增肥 
所以你今天的饮食决定你 明天的身材
要什么样的身材就要付出什么样的努力
想想跟着我们那么多年的肉肉 在一段时间内就减掉是件多么美好的事情啊
有这么多的姐妹关注着你 你还好意思放弃么
你对自己越狠这个世界就对你越宽容
人生最美好的年华是用来漂亮的
减肥不是痛苦的过程而是感受美丽蜕变的温馨
看着指针一点点左偏 围度一点点下降
我就知道我所坚持的一切都是最可贵最值得的
让别人吃别人的吧!自己过自己的奋斗生活!
开开心心减肥 向终极目标不断迈进!!!

92.5kg 55.0kg 89.5kg

yvonne061

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susanku写道:

能称下怡达果丹皮么?最近喜欢上这个了............谢谢

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是这种的吗?200克大袋的,实在不行,你拆开来点一下多少根,再估下重量,这个东西里面有白砂糖的

我推荐个味道更好的,这个一颗一颗的,里面是一整个山楂,很实在的,我现在每天吃一点,不过怎么说都是零食,吃完就尽量不买了

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yvonne061

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我真想瘦下来0322写道:

我发现我估算的都比真实重量重好多····TAT·········

那不是就吃更少的热量了吗?恭喜恭喜哈哈大笑

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