我的100%早餐,减肥成功~~~~回归~(第13页)[美食]  

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桑的树

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麦片酸奶+白煮蛋+黄油煎荷兰豆+橙子

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饭团+红茶+蒸芋头+小兔型的白煮蛋

stephanie_mingri

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好!O(∩_∩)O~在跟同事商量做姜汁双皮奶啊

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stephanie_mingri写道:

好!O(∩_∩)O~在跟同事商量做姜汁双皮奶啊


嘻嘻~姜汁双皮奶冬天好适合哦~选择适合自己滴

Daydream_D

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luyanwen写道:
Daydream_D写道:

漫画好Q,早餐图好诱人! 打滚求胡萝卜燕麦烙的做法~~家里正好有材料

大半夜的看得食欲大增……滚去睡觉,期待明天的早餐,哇咔咔

【胡萝卜燕麦酪】

原料:胡萝卜打成丝 洋葱切小块 燕麦 葡萄干 黄油 盐 黑胡椒 牛奶

1.黄油起锅
2.加入洋葱 翻炒
3.出香味后加胡萝卜丝 翻炒一会后加牛奶
4.加入燕麦
5.加一点点盐 黑胡椒调味
6.快出过前加葡萄干 翻炒几下
7.出锅。

亲做法如上哦~微笑

谢谢亲~飞吻没有黄油就用普通油代替好了,热量也低一些,虽然味道没那么好。

看起来亲经常逛新浪的美食博呢,我平时也很喜欢看,哈哈

芒果小超人

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芯婷宝贝

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继续支持。。呵呵

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Daydream_D写道:
luyanwen写道:

【胡萝卜燕麦酪】

原料:胡萝卜打成丝 洋葱切小块 燕麦 葡萄干 黄油 盐 黑胡椒 牛奶

1.黄油起锅
2.加入洋葱 翻炒
3.出香味后加胡萝卜丝 翻炒一会后加牛奶
4.加入燕麦
5.加一点点盐 黑胡椒调味
6.快出过前加葡萄干 翻炒几下
7.出锅。

亲做法如上哦~微笑

谢谢亲~飞吻没有黄油就用普通油代替好了,热量也低一些,虽然味道没那么好。

看起来亲经常逛新浪的美食博呢,我平时也很喜欢看,哈哈

微笑用橄榄油代替也不错哦~我也超级喜欢美食,平常就喜欢品尝美食,当然减肥开始后就收敛了不少~嘻嘻,浅尝即止

小可爱0303

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好可爱 很喜欢 期待更新

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玉米粒+提供更多纤维素的谷物+香蕉片

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拿铁&胡萝卜全麦蛋糕

蓝飞寒

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亲,好可爱呢!

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蓝飞寒写道:

亲,好可爱呢!


哈哈大笑

肉球球丸子

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