向亲们推荐一款缓解BM的谷类高纤维脱脂麦片（非燕麦）[养生,健康] 

首先声明这绝对不是广告帖，我也是自己吃了觉得非常有效才向大家推荐。

因为国内的亲们大概不太知道这款麦片，但是效果真的很好，而且非常健康绿色，营养也很丰富。

牌子是Weet-Bix，是澳大利亚最受欢迎的谷物营养早餐专家，这个就不多说了。

它的主要特点是：

具有非常高的碳水化合物和膳食纤维，改善便秘效果明显。

脱脂、低糖、全麦、高纤维、高铁、富含锌和叶酸，并且不包含任何人工香料、色素和防腐剂。

适合全家老少食用，尤其适宜需要补充纤维人群及减肥人群。

我吃了以后，原本两天恩恩一次，到现在每天早晚各恩恩一次，便便的质量还非常好，自己都觉得有些惊讶。

而且这款麦片的食用份量非常好拿捏，因为它是块状的：

我每次早餐会用牛奶泡3块，如果搭配其他食物的话，1到2块就足够了，一块大概15克的样子。

我的经验是，先把麦片耙放碗里，加入牛奶，然后再加两勺蜂蜜，放入微波炉热一分半钟，搞定。

麦片入口的口感很好，烹调简单，怕麻烦甚至可以当饼干就这么吃，就算用凉牛奶也能泡软泡开。

我又加热又放蜂蜜是为了提味道，实话实说，这款麦片就是味道太淡，毕竟啥添加剂也没有，又低糖，是不可能很美味啦。

所以刚开始吃不习惯的JMS，可以按照我的方法来～有了蜂蜜坐镇，也挺可口。

或者干脆不选择这种原味的，选其他本身就添加了各种口味的，只不过那些大概热量就会高一点了。

最后，说了这么说，亲们大概已经在问了，这麦片国内有卖吗？

答案是：有的！如果没有我也不会费劲来发帖了，光看不能吃对亲们也没用。

很简单，去淘宝搜索就有了，输入品牌名称weet-bix就能找到一堆～

这不是广告帖，我不会建议亲们去哪家买，但的确只有网上有代购，因为这款麦片貌似没有出口中国。

为什么没人回呢 ？难道真的是广告，聪明人都闪边了？可是我很心动，不过这玩意价格很贵吧，我看还是算了

是挺贵的 不过我还是想试试 这个我怕吃了会上火呢

我也好心动……

谢谢楼主的建议

在楼主的怂恿下，败了5盒，不过卖家说要下周二发货，发货后十几天才能收到。不知道效果怎么样。等我吃完再来说说。

看上去不错哦，我也想试试看。

我也想。。可是在学校没有条件。。只能回家了。。

哪有卖的？

听上去不错～但我不能配合蜂蜜呢…我一吃蜂蜜就胖::>_<::>

看着好爽啊。哈哈

美国可以买得到吗？

哇哈哈。。。我们家现在就好大一盒，，，之前coles打折的时候买的~~~吃起来吃起来~~~

还有各种燕麦也很好，，在这种冬天吃了是很暖胃的，，加点蜂蜜什么的，，，我回国都给我爸妈带点回去~~~