粗腰已从24寸到17.5寸[纤腰,收腹] 

回复:241 | 浏览:61486前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
          去其他板块

water33

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6042

发贴:464

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

      今天翻出以前买的裤子来才发现根本不能穿了,

拿去裁衣服那叫阿姨改改,

阿姨说,得很大工程的,

索性就不改了,

犒劳下自己明天去买条新的裤裤吧花痴

        压根没有想过自己可以有那么细的腰。

      谢谢薄荷,谢谢各位亲们陪水水华丽蜕变


亲~~以前我有坚持仰卧起坐,

但是对于我来说效果不大~~

后来去健身房跳健美操

发觉跳健美操时有几个动作很瘦腰,

就拿来加强腰腹练习开心~

如果网上找不到类似的动作~

过两天我就会拍点实图~微笑~~

这两天天冷~~穿的厚厚的衣服拍的效果不是很好,让偶拖两天吧烧香烧香(2010.12.16)~~

 

Ђ??΄??p_imgload.jpgЂ??΄??pgЂ??΄??pgЂ??΄??pgЂ??΄??pg

开心http://www.boohee.com/posts/last/141133

亲们~~

偶发了实图了,

不过拍相效果很一般~

见谅啊~~

water33

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:6042

发贴:464

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

沙发给自己~~o(∩_∩)o...

jesseyzhu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4383

发贴:1156

看TA的资料

发送消息  加为好友

真厉害

wanglingjuan

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2636

发贴:680

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小蛮腰,我一直追求的。但从未到达过。。亲说说怎么做到的呢。。

hehm

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:1063

发贴:289

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好漂亮~求经验啊求经验~

麦雅小矮人

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4114

发贴:488

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

啧啧啧啧啧啧

啧啧啧啧啧啧

啧啧啧啧啧啧

啧啧啧啧啧啧

啧啧啧啧啧啧

强

jyx

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3605

发贴:538

看TA的资料

发送消息  加为好友

佩服,已经到骨感了份上了!

你在等待着谁

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1332

发贴:47

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲,介绍下经验啦,我的腰好粗的。从69到46,好厉害,怎么瘦那么多,用了很长时间么?

w1a2ngwei

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1799

发贴:23

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

身材变的好好呀,好羡慕呀!!!

点点圈圈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1788

发贴:294

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

偶像啊~太强悍鸟~

会哭的小魔女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:22674

发贴:4144

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呵呵 亲的腰有的肌肉的感觉 经常跳舞吗..现在冬天还能坚持吗..我觉得好难哦

会哭的小魔女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小薄荷

财富:22674

发贴:4144

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

你的头像怎么那么像我的那个同事小曼呢晕..她是化妆师

to_slim

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1724

发贴:311

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

上经验吧lz

wenxuan1126

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:388

发贴:6

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

怎么减的啊,我腰老粗了

qimin1994

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2212

发贴:108

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲快写篇经验贴传经验啊!!!好强大!!!

           返回