粗腰已从24寸到17.5寸(第16页)[纤腰,收腹] 

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蓝月的玫瑰

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顶一个,等待楼亲的经验!~强烈 要求ing~~~~~

偶158,偶也想瘦到57CM,现在俺是65,产后被撑松了的肚皮哦~~~~哭泣

happyjillslim

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water33写道:

      今天翻出以前买的裤子来才发现根本不能穿了,

拿去裁衣服那叫阿姨改改,

阿姨说,得很大工程的,

索性就不改了,

犒劳下自己明天去买条新的裤裤吧花痴

        压根没有想过自己可以有那么细的腰。

      谢谢薄荷,谢谢各位亲们陪水水华丽蜕变


亲~~以前我有坚持仰卧起坐,

但是对于我来说效果不大~~

后来去健身房跳健美操

发觉跳健美操时有几个动作很瘦腰,

就拿来加强腰腹练习开心~

如果网上找不到类似的动作~

过两天我就会拍点实图~微笑~~

这两天天冷~~穿的厚厚的衣服拍的效果不是很好,让偶拖两天吧烧香烧香(2010.12.16)~~

 

Ђ??΄??p_imgload.jpgЂ??΄??pgЂ??΄??pgЂ??΄??pgЂ??΄??pg

开心http://www.boohee.com/posts/last/141133

亲们~~

偶发了实图了,

不过拍相效果很一般~

见谅啊~~

好销魂的小细腰呀。。。。

 

y227

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楼主就是我偶像呀!像楼主学习

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哇~很厉害

JuneInFight

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太美了!

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肚腩怎么减?

anny.yuan

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真的很羡慕楼主,急切希望楼主能详细分享下你的经验,谢谢!嘿嘿

我的邮箱:yuanyuhua8611@163.com

小傻馒

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这个腰我喜欢!!!很健康的感觉还很细!一点赘肉都木有!!我的目标呀!!

yxsh0_0

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很健康啊,跳健身操

丑丑丫头

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wow,那是川字腹肌嘛

胖猫也是猫

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经验分享呢??强烈要求~~

etoile_shou

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腰好漂亮!

fansitong002

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姐们儿,你太牛了,见了那么多,请问你是怎么减的啊。跪求方法呢。膜拜~~~

fansitong002

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其实美女你也很厉害,减了那么多、微笑

gary8885

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鼓掌
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