适合跑步的四十首歌【已经歌曲打包上传,直接点链接就可以下载了】[心情,爱美丽爱自己] 

回复:224 | 浏览:13760前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
          去其他板块

无敌小呆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5761

发贴:3200

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

呆呆来薄荷已经有四五个月了,很感谢薄荷的亲对我的关心和帮助,让我的减肥之路不再孤单寂寞。

当你有疑惑时,薄荷的宝宝会热心地告诉你答案;

当你做错事时,薄荷的宝宝会很语重心长地给你提醒;

当你进步时,薄荷的宝宝会很开心地恭喜你;

当你难过时,薄荷的宝宝会很真诚地安慰你;

当你需要动力时,薄荷的宝宝会鼓励你;

当你……

虽然呆呆减肥一点都不成功,没瘦几斤,MC也丢了;

但是当我最无助最难过的时候无数的薄荷宝宝给我鼓励,真的很谢谢你们!

decoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.giftdecoration_dlg.gift

薄荷的宝宝都会运动吧,给大家推荐一些适合跑步听的歌;

跟着歌曲一起唱一直是很有趣的(并且能很好的分散注意力);

你也许能哼唱这些流行歌曲的一部分……

1. No One - Alicia Keys

2. Crazy in Love - Beyonce and Jay-Z

3. Thnks fr th Mmrs - Fall Out Boy

4. SexyBack - Justin Timberlake

5. Stronger - Kanye West

6. Girlfriend - Avril Lavigne

7. Makes Me Wonder - Maroon 5

8. How Far We've Come - Matchbox Twenty

9. Suddenly I See - KT Tunstall

10. Rehab - Amy Winehouse

11. Beautiful Girls - Sean Kingston

12. Dirty Little Secret - All American Rejects

13. It's My Life - No Doubt

14. Hips Don't Lie - Shakira

15. Mr. Brightside - The Killers

16. Shut Up and Drive - Rihanna

17. Fighter - Christina Aguilera

18. U + Ur Hand - Pink

19. Glamorous - Fergie, featuring Ludacris

20. Irreplaceable - Beyonce

21. American Idiot - Green Day

22. Jumpin' Jumpin' - Destiny's Child

23. Never Again - Kelly Clarkson

24. Starry Eyed Surprise - Oakenfold

25. What You Waiting For? - Gwen Stefani

26. Minority - Green Day

27. Let's Get Loud - Jennifer Lopez

28. Harder to Breathe - Maroon 5

29. SOS - Rihanna

30. Who Knew - Pink

31. Run This Town - Jay-Z with Rihanna and Kanye West

32. Fire Burning - Sean Kingston

33. Evacuate the Dancefloor - Cascada

34. I Gotta Feeling - Black Eyed Peas

35. Hot 'n' Cold - Katy Perry

36. Just Dance – Lady GaGa

37. Please Don't Stop the Music - Rihanna

38. Boom Boom Pow - Black Eyed Peas

39. What Goes Around – Justin Timberlake

40. Waking Up In Vegas - Katy Perry


decoration_dlg.line

decoration_dlg.gift已将歌曲打包上传到网上,喜欢的宝宝直接点链接下载就可以了!

http://mail.qq.com/cgi-bin/ftnExs_download?k=7f64383815b9f5c61c81f0311e65011f55570e0f5a5d575119545b590b480706060215005952511d57530f5b5b5004080d055b0a387333fafedef7fde4d78e85f0affcf296afe488dc4a4a594a650e&temp=4d888e30&t=exs_ftn_download&code=4d888e30&s=email

如果喜欢请支持下吧!大笑

decoration_dlg.gift

版主留言

亲很细心哦~

谢谢亲。都是一些不错的歌微笑

如果说,兄弟如手足,男人如衣服,一想自己居然七手八脚地裸奔了二十几年了

56.9kg 47.0kg 50.5kg

骑马去火星

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2606

发贴:889

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

留名。

离第一次减肥过去两年时间了,已经断了那么久的运动,终于造成了反弹的结果!

看不下去了,必须要重新减肥。

来吧!瘦腿计划进行中!

======================================
腰围:63
臀围:87-86
大腿:51-50
小腿:33-32


当前目标:臀围:85 腰围60 大腿 49 小腿32

48.0kg 40.0kg 48.0kg

八爪鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:1887

发贴:379

看TA的资料

发送消息  加为好友

支持!


给自己一次美的机会
破茧成蝶
华丽地转身
青春的光彩
不能被任何东西掩盖

53.0kg 48.0kg 55.1kg

jesseyzhu

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4383

发贴:1156

看TA的资料

发送消息  加为好友

留爪 不跑步的飘过~回家下在MP3里去

76.3kg 55.0kg 77.5kg

点点滴滴都是泪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

版主

等级:小薄荷

财富:23246

发贴:4541

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢亲 我们一起继续加油。。。

教你计算脂肪率

56.0kg 49.0kg 56.0kg

饭还是要吃的啊混蛋

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:11010

发贴:2131

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩,去听听~


能不能表老是想着吃啊你!!!


向锥子脸进军!


50.3kg 42.5kg 41.5kg

晴夏悠悠

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:898

发贴:14

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我不跑步,不过快走~感谢楼主提供的歌,回家一一下在mp3里~

STAGE 1: 12月14日--12月28日 57.5kg->55.5kg【奖励:福1039 惩罚:啃一天黄瓜】

STAGE 2: 12月29日--01月12日 55.5kg->53.5kg【奖励:afternoon tea 惩罚:啃两天黄瓜】

STAGE 3: 01月13日--01月27日 53.5kg->51.5kg【奖励:Haiku by Hatsune 惩罚:啃一礼拜黄瓜】

STAGE 4: 01月28日--02月11日 51.5kg->51.5kg【奖励:手机一部 惩罚:啃一礼拜黄瓜】

STAGE 5: 02月12日--02月26日 51.5kg->48.5kg【奖励:长草已久的靴子一双 惩罚:啃一个月黄瓜】

KEEP 47~49 for a year:【奖励:巴厘岛度假】

58.4kg 49.0kg 57.8kg

小盐巴

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:695

发贴:147

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢亲的分享 我想要闹 发我邮箱吧 378753222@qq.com

66.0kg 55.0kg 66.0kg

无敌小呆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5761

发贴:3200

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

八爪鱼写道:

支持!


谢谢!大笑

如果说,兄弟如手足,男人如衣服,一想自己居然七手八脚地裸奔了二十几年了

56.9kg 47.0kg 50.5kg

无敌小呆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5761

发贴:3200

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

小盐巴写道:

谢谢亲的分享我想要闹发我邮箱吧 378753222@qq.com


已经上传了,亲直接点链接就可以了

如果说,兄弟如手足,男人如衣服,一想自己居然七手八脚地裸奔了二十几年了

56.9kg 47.0kg 50.5kg

天光草Cyn

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2086

发贴:278

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好热心的亲呀~!~谢谢了~~~

❤幸福❤就是找到一个想为他拼命减肥的人,而那人却总说:“再吃一点,别饿着了”
• 您的身体质量指数(BMI)为 19.8

成年人身体质量指数
轻体重BMI 健康体重BMI 超重BMI 肥胖BMI
BMI<18.5 18.5≤BMI<24 24≤BMI<28 28≤BMI

• 您的健康体重范围为 50~65 KG

• 您的年龄身高对应标准体重为 52 KG(1KG=2斤)

• 您的基础代谢率为 1276 大卡

基础代谢率(BMR):在安静状态下(通常为静卧状态)消耗的最低热量。

62.0kg 52.0kg 54.0kg

xyt张璐璐

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:866

发贴:664

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

支持呆呆

完成冬日蜕变,在春天完美绽放,无论如要到80斤!和婴儿肥说永不相见!!!!

51.0kg 40.0kg 47.0kg

无敌小呆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5761

发贴:3200

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

cynthialo143写道:

好热心的亲呀~!~谢谢了~~~

哈哈,谢谢谢谢!大笑

这是我应该做的!

如果说,兄弟如手足,男人如衣服,一想自己居然七手八脚地裸奔了二十几年了

56.9kg 47.0kg 50.5kg

无敌小呆

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5761

发贴:3200

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

xyt张璐璐写道:

支持呆呆

谢谢璐璐,哈哈!

如果说,兄弟如手足,男人如衣服,一想自己居然七手八脚地裸奔了二十几年了

56.9kg 47.0kg 50.5kg

米小杨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2482

发贴:506

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

谢谢分享哦~

本想一口一口吃掉忧愁 但却一口一口吃成肉球

72.5kg 55.0kg 72.5kg
           返回