减肥这件小事--NICE(第4页)[成功经验,失败教训]  

回复:74 | 浏览:15307前一主题 | 后一主题 收藏

成功经验  |  失败教训  |  减肥方法  |  减肥知识  |  原创  |  转载  |  总结  |  减肥故事大赛  |  
        去其他板块

A.M.

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3386

发贴:51

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

学习!我的心态啊就是最大的问题!

amour_t

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:912

发贴:299

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

微笑很不错  羡慕

Q要减肥!

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:2238

发贴:164

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

LZ几点运动,先吃饭在运动还是先运动在吃饭,晚上什么能具体点吗???

lyy1201

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1133

发贴:34

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

憨笑加油

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

A.M.写道:

学习!我的心态啊就是最大的问题!


so,宝宝微笑,加油把!

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Q要减肥!写道:

LZ几点运动,先吃饭在运动还是先运动在吃饭,晚上什么能具体点吗???


减重的时候是晚餐后2-3小时后运动。

晚餐我都吃一份米饭,1-2份素菜!你可以参考吃点豆制品!微笑

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

ppcc1992722写道:

真的能减下去吗! 我也85KG 从没想过我减下去会是什么样!在我印象里我从小就挺胖!


需要时间,需要坚持,需要坚持的信念!你一定会成功的!微笑

防暴群121864371

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2230

发贴:199

看TA的资料

发送消息  加为好友

小8真是无私啊.... "很多宝宝们考了薄荷的减重指导师,可以多与这些宝宝们交流学习。"请问都有哪些宝宝?

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

Q要减肥!写道:

LZ几点运动,先吃饭在运动还是先运动在吃饭,晚上什么能具体点吗???


没时间就是睡前运动,前提是你睡眠还不错,别因为运动影响睡眠~

我一般就是8点左右运动~

晚餐在6点前吃。微笑

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

防暴群121864371写道:

小8真是无私啊.... "很多宝宝们考了薄荷的减重指导师,可以多与这些宝宝们交流学习。"请问都有哪些宝宝?


一个人跳舞

热爱生活

其他的蛮多的,你看看论坛里面宝宝们头像下面都有说明~再自己找找哈~

防暴群121864371

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2230

发贴:199

看TA的资料

发送消息  加为好友

小8(大星星)写道:
防暴群121864371写道:

小8真是无私啊.... "很多宝宝们考了薄荷的减重指导师,可以多与这些宝宝们交流学习。"请问都有哪些宝宝?


一个人跳舞

热爱生活

其他的蛮多的,你看看论坛里面宝宝们头像下面都有说明~再自己找找哈~


嘿嘿,看到了,你也是嘛...大笑

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

防暴群121864371写道:
小8(大星星)写道:


一个人跳舞

热爱生活

其他的蛮多的,你看看论坛里面宝宝们头像下面都有说明~再自己找找哈~


嘿嘿,看到了,你也是嘛...大笑
额,我的初级课程到现在还没学完,打算实习的时候赶紧通过~哎~真悲催啊~大哭

七粟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2385

发贴:447

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

就是喜欢小8~~~

小8(大星星)

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:小薄荷

财富:15354

发贴:826

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

鳯夕惜、鸾鳶写道:

就是喜欢小8~~~


哈哈,谢谢~为什么喜欢我啊?

七粟

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2385

发贴:447

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

因为好多东西都是和小8学来的~~~~嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿嘿

         返回