![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:3934 发贴:1200 |
瘦腿全攻略之一:柚子VS小腿 ![]() 阶梯法的图图。。。 |
![]() 等级:参天大树 财富:709 发贴:204 |
沙发~~~先占了再说~~ |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:3934 发贴:1200 |
|
![]() 等级:菩提树 财富:4025 发贴:203 |
有效吗 说实话 我对我的小腿已经彻底失望了。 . |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:3934 发贴:1200 |
坚持就一定有效,拉伸和放松按摩一定要做好 |
![]() 等级:树芽 财富:181 发贴:6 |
我也好想拉,我好要美腿!!! |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:3934 发贴:1200 |
|
![]() 等级:参天大树 财富:1028 发贴:333 |
kawai0077 wrote: 有效吗 说实话 我对我的小腿已经彻底失望了。 . Me too 腰越来越细,显得腿越来越粗 |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:3934 发贴:1200 |
|
![]() 等级:种子 财富:168 发贴:1 |
|
![]() 等级:神木 财富:1786 发贴:607 |
|
![]() 等级:大树 财富:368 发贴:225 |
还有遗传的因素吧· |
![]() 等级:种子 财富:200 发贴:2 |
哎... |
![]() 等级:大树 财富:368 发贴:225 |
象腿小沫 wrote: 哎... 竖腿是真滴很有用的哦~ 不过差不多竖腿十几分钟后就要放下来按摩下腿` 然后再继续做可能效果会不错哦` |
![]() 等级:种子 财富:200 发贴:2 |
竖腿多久见效吖.. |
![]() 等级:小树 财富:282 发贴:58 |
有效吗?大概要多久啊? |
![]() 等级:树枝 财富:250 发贴:33 |
请问yoyo运动后怎样拉伸啊? |
![]() 等级:绿 财富:10359 发贴:1069 |
我是运动后拉伸加按摩 再加每天睡前竖腿30分钟 |
![]() VIP 等级:绿 财富:3998 发贴:1690 |
学习了~ |
![]() 等级:参天大树 财富:455 发贴:81 |
佩服LZ的毅力。。我也要学习。争取把萝卜腿给减下去。 :) |
![]() 等级:大树 财富:912 发贴:39 |
亲好厉害!!!!小腿瘦那么多 |
![]() 等级:绿 财富:2598 发贴:613 |
:) 我是在水中慢跑,效果还不错 |
![]() 等级:绿 财富:2598 发贴:613 |
MM的方法学习了,tks |
![]() VIP 等级:魔力树 财富:7897 发贴:212 |
能不能用按摩垫(枕头样的)按摩腿部呀(这个做不到从下往上按,只能从下往上画圆圈),行吗????因为用手按,肩膀和手都累得不行。 |
![]() 等级:神木 财富:3346 发贴:874 |
呃,之前就是因为半途而废,所以小腿以增粗2cm表示严重抗议了 现已坚持竖腿一周了,只是按摩还没到位,我相信坚持就会努力后的结果滴~~~ |
![]() 等级:大树 财富:825 发贴:56 |
我的小腿有大腿粗了~~~~天天按摩啊,很难坚持滴哦~~~~~~~~ |
![]() 等级:小树 财富:423 发贴:94 |
你太有才拉~
|
![]() 等级:小树 财富:307 发贴:65 |
都说要拉伸,可是到底要怎么拉伸呢 ? |
![]() 等级:大树 财富:527 发贴:91 |
我有很恐怖的小腿 但是一直没有找到方法 |
![]() 等级:树枝 财富:384 发贴:14 |
我也是的,郁闷呐 |