这样我就不想吃更不想暴了。附132斤-->89斤减肥心得(1.5更新)(第61页)[防暴方法]  

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bm加油

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支持亲,没有垃圾食品,只有垃圾吃饭

冰激凌风味

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写的触动我心乃!!!

青恢

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虽然我现在不暴食了  但是楼楼说的很有道理

我现在也是  吃饭尽量慢慢吃  小口小口吃 

觉得狼吞虎咽的特像饿了好久的难民  吃饭的样子不好看  还撒的到处都是……

LittleMini

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没错,不要有心里暗示说周末外食就会暴,真的就会暴。

要继续的正常吃饭,多吃一点没关系,但是不要大吃大喝。

学习了!大笑

裸奔的墨墨

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弱弱的问一句,你减了那么多花了多长的时间呢?

marie323

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亲没运动么?

cindyfxl

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没有垃圾食物,只有垃圾吃法——楼主这句话太经典了!

wangqian17

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飞儿❤飘过来又飘过去写道:
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:自己坐沙发~请亲们支持。。 亲用这种方法从100斤到得90斤吗,现在怎么又到了42.3KG啊用的多长时间啊~~~~~~~~~~请仔细看贴。 来薄荷的时候是112吗,然后一年后是到了43KG?没有运动是吧,就是想吃就吃,估计每天1200卡吧,麻烦你告诉我谢谢啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没有运动,不计算卡路里,保守估计一天1800卡以上吧,想吃就吃,什么都吃,任何时候都能吃,只要是真的想吃。

蛮佩服楼主的毅力的,不过你把自己的BMI指数减得已经算是很不健康的了程度,身材真的非常骨感吧!

죽지않아

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我也想再长高。。。。哭泣

飞儿❤飘过来又飘过去

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wangqian17写道:
飞儿❤飘过来又飘过去写道:
做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:做优雅的女人不做整天就知道吃的垃圾桶写道:飞儿❤飘过来又飘过去写道:自己坐沙发~请亲们支持。。 亲用这种方法从100斤到得90斤吗,现在怎么又到了42.3KG啊用的多长时间啊~~~~~~~~~~请仔细看贴。 来薄荷的时候是112吗,然后一年后是到了43KG?没有运动是吧,就是想吃就吃,估计每天1200卡吧,麻烦你告诉我谢谢啦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~没有运动,不计算卡路里,保守估计一天1800卡以上吧,想吃就吃,什么都吃,任何时候都能吃,只要是真的想吃。

蛮佩服楼主的毅力的,不过你把自己的BMI指数减得已经算是很不健康的了程度,身材真的非常骨感吧!


是太骨感了。。但不是减的。95斤开始就刻意增加食量,每晚宵夜馒头牛奶巧克力,但一路掉体重到现在。

是其他原因吧

gemstones

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我的饭量很大 吃饱了 还会忍不住 一定要吃到不舒服 怎么办啊

Nel

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好佩服楼楼~我现在都不敢买零食了...想吃的时候就去蹭别人滴,哈哈,酱紫就只能吃一点点了~

都是肉

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最近隔几天暴食一次。。。不稳定啊 保持情绪!!!

cerina

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我要继续增高 哈哈

姐要瘦成闪光

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我也想做一只优雅的小猫~~小时候吃饭吃很慢,父母就会说:你在想什么?快点吃... 估计是因为这样,我5分钟能吃完一便当...

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