[爱美丽 爱自己]请让自己幸福——特别写给暴食(或者厌食)、困惑的JM(第17页)  

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zizizhao

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和的楼主经历一样,我真的不知道自己的胃有多大。就今天在吃过中午饭的情况下。。。又吃了一整袋沙琪玛。。这个曾经勾不起我一点食欲的东西,我竟然吃了一整袋。看了下包装袋527g…。又喝了5盒香蕉牛奶。。。吐了,不是催吐,是自己撑吐了。。我觉得我现在很严重,不过比起以前来,心态能好些,不想以前那么自暴自弃了,我觉得楼主的文章很受用,我会收藏起来,仔细看看的。

ccssxbb

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julia_pl写道:
[size=18]越看越觉得写得很好,支持~~~ :)[/size]

好啊

Liangcaiqin_521

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恩,各位说的有道理!我觉得减肥时候就不敢吃任何零食,吃一点就有罪恶感,于是拼命节制!越是节制心里就越想,就这样熬不过半个月肯定会爆发,而且一爆发就不可收拾,真是是把家里能找到的零食全吃了,还不过瘾,还会发疯似得冲到超市去买,再吃,吃不下再CT! 其实如果想吃什么就吃点,很随意的样子,反而会很舒服,也不容易暴食,各位防暴姐妹们加油啊,调整好心态最重要

姚大大平

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感谢你的分享~~!

Vivian_Fitness

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写的真的很好呢 很有帮助哈~

season.

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还是健康快乐最重要,节食太伤身了,MC快回来!!

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