结伴减肥 (14.5.18重新召集PK,报名截止,每周日来汇报一次)(第207页) 

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果大虎

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lait写道:
6月19号第32天,饮食偏多依旧有点馋。运动:走路80分钟。下午睡了2小时,晚上睡觉依旧晚。

我也报名体重56.3,高152,腰78

YQYX

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体重59.3kg

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孔克写道:

孔克 60kg 最近开始游泳了感觉不错

收到 呵呵 偶是个旱鸭子,看到河之类的都闪的远远的,以后有时间也去学学 颓废了一周多了 下周还是努力跳跳操 之前跳的操腰腹那里有收出点线条呢

vennvenn

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果大虎写道:
lait写道:
6月19号第32天,饮食偏多依旧有点馋。运动:走路80分钟。下午睡了2小时,晚上睡觉依旧晚。

我也报名体重56.3,高152,腰78

 

 

 

这个菜好健康

沼泽2017

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lait写道:
孔克写道:

孔克 60kg 最近开始游泳了感觉不错

收到 呵呵 偶是个旱鸭子,看到河之类的都闪的远远的,以后有时间也去学学 颓废了一周多了 下周还是努力跳跳操 之前跳的操腰腹那里有收出点线条呢
嘿嘿 跳操比较节约时间  游泳一去就要两三小时  

lait

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果大虎写道:

我也报名体重56.3,高152,腰78

本来不招人了,不过看亲的日记也算蛮坚持的,破例收了,除了腰围以外,其他数据有吗,花和颜色我就随意选了,记得每周日要来跟帖汇报哦

lait

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PK第5周,大家都有些小降,这周果果我很懒散,全身懒洋洋,运动也不卖力,周末吃的不规律便秘了,体重就一下回到之前了,其实应该是虚重,下周正常后应该会下来的,我要加油啊,不然要拖后腿罗

2014.6.22报表出炉,本周有1名新加入的成员,欢迎啊




哎呀我要瘦到两位数

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我也要参加 现在可以吗 还可以报名吗??

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哎呀我要瘦到两位数写道:

我也要参加 现在可以吗 还可以报名吗??

汇总表做好了,不能加了。亲能坚持几个月吗,能坚持的话,下周可以考虑把你加进来哦

lait

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6月20号第33天,开始暴食了,1锅小笼15个我吃了12个,超大胃口汗。运动:走路60分钟。晚上睡觉依旧晚,怎么改不过来呀。



6月21号第34天,又暴食了一天汗。还无运动。晚上睡觉依旧晚,怎么改不过来呀。也懒的没拍照。。。。


6月22号第35天,总算胃口小下来了,不过特爱吃肉。超量的运动:骑自行车2小时、走路+慢跑70分钟。晚上睡觉依旧晚,还是改不过来。


沼泽2017

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自己做了好几次汤包 都不成功 你那个好美味样子

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孔克写道:

自己做了好几次汤包 都不成功 你那个好美味样子

我那个是买的做好的,拿回来一蒸就好了,我也做不来啊,那个皮子太难做了,还有那个褶也太难做了,我也只有嘴馋的时候偶尔买买,毕竟外面买的东西不放心。饺子是自家做的,可以放心吃,就是卖相不好,还有天冷了会做做包子,不过也是很丑的那种,也不像外面发的很松的,不过倒是很有嚼劲的,但冷了就不好吃了的那种。

lait

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6月23号第36天,饮食正常了,也不馋了。运动:走路+慢跑70分钟。晚上临睡时看了爸爸去哪了,一看就睡的超晚,看来要弄点酸枣仁汤喝喝了。纳豆还蛮好吃的。

果大虎

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lait写道:
果大虎写道:

我也报名体重56.3,高152,腰78

本来不招人了,不过看亲的日记也算蛮坚持的,破例收了,除了腰围以外,其他数据有吗,花和颜色我就随意选了,记得每周日要来跟帖汇报哦
胸围95、腰围78、臀围98,大腿50,小腿35

果大虎

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今天跑步40分钟,跳绳2500个

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