结伴减肥 (14.5.18重新召集PK,报名截止,每周日来汇报一次)(第210页) 

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果大虎

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前几天感冒发烧,作死的难受,现在补汇报55.4KG

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
8月31日53KG
9月30日52KG
10月31日51KG

57.4kg 55.0kg 56.8kg

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上周汇总表就不做了,和这周的一起做,这周希望大家能准时哦

63.7kg 55.0kg 60.6kg

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55.0,MC第一天

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
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10月31日51KG

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果大虎写道:

55.0,MC第一天

这回很早啊,就剩咱俩了,这2周都不在状态,等MC来就好了,我们要继续坚持

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PK第9周,上周和这周都不太理想,这周慢跑没力气都是走路为主,吃的多反而没精神,还便秘了,下周要振作精神,好好改善下

2014.07.20报表出炉,又一位亲没来,三人组也没了,只有2人罗,即使没啥成绩,我还是会继续坚持的,大虎啊,你也要坚持啊,陪陪我哦


63.7kg 55.0kg 60.6kg

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lait写道:

PK第9周,上周和这周都不太理想,这周慢跑没力气都是走路为主,吃的多反而没精神,还便秘了,下周要振作精神,好好改善下

2014.07.20报表出炉,又一位亲没来,三人组也没了,只有2人罗,即使没啥成绩,我还是会继续坚持的,大虎啊,你也要坚持啊,陪陪我哦



我一定会坚持的,运动是一生的事业

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
8月31日53KG
9月30日52KG
10月31日51KG

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果大虎写道:
lait写道:

PK第9周,上周和这周都不太理想,这周慢跑没力气都是走路为主,吃的多反而没精神,还便秘了,下周要振作精神,好好改善下

2014.07.20报表出炉,又一位亲没来,三人组也没了,只有2人罗,即使没啥成绩,我还是会继续坚持的,大虎啊,你也要坚持啊,陪陪我哦



我一定会坚持的,运动是一生的事业


体重55.0kg,腰围77,臀围97.大腿50.5,小腿35,大臂28,今天跳绳40分钟

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
8月31日53KG
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10月31日51KG

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PK第10周,这周去中医院开了些中药调理了下,宿便问题解决,立马轻了下来,人也舒畅不少

2014.07.27报表出炉,就2人了,大虎继续坚持啊


63.7kg 55.0kg 60.6kg

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54.1,看来本月53有希望,加油!

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
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PK第11周,这周没怎么好好运动,中药继续调理着,饮食也吃的不少,减的还可以啊,大虎这周降了很多啊,保持咱们一起慢慢减下去

2014.08.03报表出炉,这周2人的成绩都不错


63.7kg 55.0kg 60.6kg

果大虎

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54.8,每月这段时间增重,MC过后减。一直没有停止运动

坚持、坚持、再坚持。。。
7月 30日55KG(没有完成)
8月31日53KG
9月30日52KG
10月31日51KG

57.4kg 55.0kg 56.8kg

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54.2

坚持、坚持、再坚持。。。
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周青女

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楼主算我一个,我也想减肥,我现在采取跳绳,循序渐进吧,一开始只能跳200个,每天坚持吧, 我要相信自己,楼主请监督我吧

减肥没成功,是因为我不够努力,
哪怕像蜗牛一样的慢,坚持才是硬道理!
坚持,坚持,坚持.
前进,前进,前进,前进.向S靠近,我的肉肉,请掉掉吧!

52.8kg -1.0kg 51.6kg

lait

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不好意思目前先暂停,中药调理期,整个人很懒,等把力气不上来后,我还会再回来的。

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