(图示) 拉伸筋骨动作: 能锻炼到身体每个部位哦[知识]  

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幸运叶莎

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了解运动后的拉伸动作, 可以让自己更加积极主动地坚持做拉伸哦

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从图上很清楚地知道拉伸的是哪里,很不错哦!太好啦

幸运叶莎

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雪落

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哎呀。。。沙发。。。。。先支持了

rain850824

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很好的图示呢~~谢谢LZ

悠悠未浓

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一直在找的东西~~谢谢亲了~

firedance

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不错不错,谢谢分享~~~

Misssuee

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很好哦。每次运动完就是胡乱的拉伸一下。 哈哈,好好学习一下

小凝儿

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挺实用的运动前后可以做

nini8624

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呵呵,学习了!

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偶尔想偷懒时  做几个拉伸动作  身体都会有发热的感觉哦   不知道大家有试吗  感觉很神奇  以前都没发现呢  哈哈哈哈大笑

赖小虫

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谢谢亲~这个好呢、针对性的图示。我终于知道哪些拉伸是对哪一部位有效的了

♡...小鱼™

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太棒了 !! 收藏了 !!

爱丽粉特、

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这个拉伸不错。。 收藏咯~~

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