我说的不是郑多燕,是,潘若迪~~(第2页)[知识,方法]  

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叶子...

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大米粒写道:
叶子❤写道:


同感,握个手

我觉得郑多燕的顶多就是个局部的,我一套下来一点儿汗都没有,汗死x

哈哈,没错。

好像看到帖子,亲决定留任版主啦困惑

嗯哪,夏天来了,也监督自己减肥嘛,(*^__^*) 嘻嘻……

距离我的目标还有很远呐,(*^__^*) 嘻嘻……

无敌小茜

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可是不清楚啊 有清楚点的吗

惟不忘相思

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lifeiscool写道:

好咚咚啊


哈哈,喜欢就好啊微笑

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夏之蔷薇写道:

可是不清楚啊 有清楚点的吗

我有空再找找清楚的,现在暂时就找了这些

惟不忘相思

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隽隽写道:

不敢跳太激烈的,以前跳PUMP IT UP ,结果楼下的天天敲我门。。。现在在跳郑大妈的,不激烈,楼下的目前还没找我。嘿嘿。

嗯,这个倒是,我之前都是用个垫子垫在下面的,现在楼下的搬走了,正合我意,大笑

惟不忘相思

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Sirgavin写道:

这哥们挺逗了

说话是挺搞笑的,嘿嘿运动的时候加点乐趣也不错

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坏海参写道:

又有新选择了?


这个已经好几年了,但是不知道为什么没被发现

惟不忘相思

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叶子❤写道:
大米粒写道:

顶一个,郑多燕减脂不好,体重掉的不爽快。还是动感有氧操之类的好。


同感,握个手

我觉得郑多燕的顶多就是个局部的,我一套下来一点儿汗都没有,汗死x


我觉得也是,但是莱美的节奏太快,我跟不上,这个还稍微好些

黎晓泽

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晚上回家一定看看……跳了一周的郑多燕了!!~前胸后背会出汗……但不是大汗!~

chenchen871214

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其实我也唉PUMP IT UP 可是 楼下的那天很委婉的跟我妈说 你们楼上晚上在干啥 然后我现在就有点不敢跳了

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lfz写道:

晚上回家一定看看……跳了一周的郑多燕了!!~前胸后背会出汗……但不是大汗!~


可以换着跳跳,老是跳一个会腻的

惟不忘相思

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chenchen871214写道:

其实我也唉PUMP IT UP 可是 楼下的那天很委婉的跟我妈说 你们楼上晚上在干啥 然后我现在就有点不敢跳了


嗯所以还是垫个垫子比较好

惟不忘相思

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叶子❤写道:
大米粒写道:

哈哈,没错。

好像看到帖子,亲决定留任版主啦困惑

嗯哪,夏天来了,也监督自己减肥嘛,(*^__^*) 嘻嘻……

距离我的目标还有很远呐,(*^__^*) 嘻嘻……

叶子你已经减掉好多了呢,不过你还吸烟么?

chenchen871214

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惟不忘相思写道:
chenchen871214写道:

其实我也唉PUMP IT UP 可是 楼下的那天很委婉的跟我妈说 你们楼上晚上在干啥 然后我现在就有点不敢跳了


嗯所以还是垫个垫子比较好

可是垫垫子会不会跳起来效果不好

惟不忘相思

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chenchen871214写道:
惟不忘相思写道:


嗯所以还是垫个垫子比较好

可是垫垫子会不会跳起来效果不好


我感觉还可以保护脚

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