[分享经验]甩掉小肚子的11组经典局部运动(带图哦~)(第6页)[纤腰,收腹] 

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女人天生爱美丽100

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真的有效吗?急死了,现在腰粗得都没腰了,肚子上肉肉也多,而且我一直吃完就坐着,现在都有点胃凸了,哎,,,,,,好像变得跟以前一样瘦啊,试了很多办法都没效,这次准备用你这个方法了

减掉大肚子

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第二组相当困难

lesrine

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动画好可爱~~

加油宝儿

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是蛮有效果的,我试过,不过要持之以恒的哦

小圆脸2011

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这几个动作郑大妈的操里都有啊

yyww5811

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想问一下,每个动作做多少?谢谢!

-时过境迁

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请问一下亲, 可以这上面的动作,挑5个来做麽?这样会更有效果麽?昨天晚上我只做了第一个和第二个动作,就早上起来, 这一天都腿酸痛的很.但是坚持就是胜利.

-时过境迁

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在问一下,晚上第一次睡觉前做运动早上起来为什么大腿和腰手这些都好酸痛勒?以后每天晚上做习惯了还会痛麽?

粉红猪小妹

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这个我也有收藏,只是一直没坚持做过呵呵

mengmeng77我--

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不错噢

隔湾观海

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先收着了 谢谢楼主

mengmeng77我--

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支持了

萌姑娘

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做做看,肯定会有效果的

S浅笑

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顶一个吧,先练习看看

多走路邓

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好东西啊,顶顶顶。

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