腰围线上赘肉的克星[瘦背,纤腰] 

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chenyemimilove

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前几天看到论坛上有亲说臀部上边长了2块肉特别难减,才想到很久前买的瑜伽书有专门减这部分的姿势,所以今天就拍下来,希望能给有需要的亲一点参考噢 第一次发贴 大家多多支持 如果有别的部位的需要 我再上传啊 哈哈大笑

会哭的小魔女

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支持我就是哈哈..学习了呢

伊伊-----

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谢谢楼主分享  我臀部两边的肉肉 摸着特别肥厚...今晚就开始练习大笑

eugene漫雪

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谢谢楼主~我也是啊,臀部上那厚厚的赘肉,真是怎么都减不下来哭泣。。。这个学习了。。。

用户86546866

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这个动作做着其实挺舒服的,确实有拉伸的效果

dudu03202

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这是瑜伽的一个姿势 多做做没错的

许一个未来给自己

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一会儿去试试,不知道我这个老腰还能不能弯了。。。

xiahbabyの媛

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我去试试,就是不知道我这硬硬的腰能不能做起来

chenyemimilove

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希望能有参考价值哈 大家一起减肥 哈哈大笑

chenyemimilove

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xiahbabyの媛写道:

我去试试,就是不知道我这硬硬的腰能不能做起来


tr其实 我的老腰也不是很能做到 慢慢来

嘉锦妈

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很好,可是难度也大..

chenyemimilove

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dudu03202写道:

这是瑜伽的一个姿势 多做做没错的


是啊  是我一本瑜伽书里面教的微笑

xiahbabyの媛

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chenyemimilove写道:
xiahbabyの媛写道:

我去试试,就是不知道我这硬硬的腰能不能做起来


tr其实 我的老腰也不是很能做到 慢慢来

哈哈,我是怕我太肥做不起来

我是果果

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这个动作好像很不好做呢

liuye_1011

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我的老腰~~~~

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