暴食的秘密(从心里战胜暴食)(第3页)  

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已走出暴食的怪圈。。

小凝儿

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那亲可不可以和大家分享一下你的经验呢?

你是怎么走出暴食怪圈的呢?和大家说说怎能样?

乖嘚俬寵

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说的太好啦 顶顶

EuSeine

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谢谢了。一直被暴食折磨的我啊

rosealmoon

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无论吃得多饱,撑坏了都不要催吐,这一点非常重要

一旦开始催吐就会有心理暗示,每次都认为吃很多没关系,反正可以吐出来。于是不把自己吃到撑死都不罢休。事实上就算吐出来了,还是会变胖。不可能把所有东西吐干净的,而且自己非常难受。

暴食症就是这么来的。

一旦决定了吃撑死了都不能吐,试过一两次撑死,以后就不敢再吃这么多了

因为不能吐,自然就不敢吃多。

EuSeine

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mamier0514写道:

已走出暴食的怪圈。。


这位MM,传授一下经验好不好

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EuSeine写道:
mamier0514写道:

已走出暴食的怪圈。。


这位MM,传授一下经验好不好
很简单,就是每天吃饱饭,好好的吃饭,加餐的时候吃点小零食。。慢慢会越来越好的。。可能一开始你会吃很多饭什么的,别怕,,时间长了就正常了。。

小凝儿

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谢谢亲的分享

我会把它编辑到帖子里面的

露水安娜

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暴食的原因里面有好几项我都符合。 我为什么要瘦呢?想穿喜欢的漂亮衣服。 喜欢摸骨头。因为曾经有瘦到皮包骨。 最爱的就是每天晚上摸着突出的骨头入睡。 哈哈。

小凝儿

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知道了原因就好解决啦

加油,一定要走出暴食怪圈

居里夫人

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支持~~好贴~

huojing_1028

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很难做到不受影响。。。

小凝儿

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亲可以记录暴食日记

看一下每次暴食的原因是什么

糖果百合

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收藏收藏了

chenjing1987

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顶上去,受教了

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