![]() 等级:绿 财富:13730 发贴:4307 |
已走出暴食的怪圈。。 |
![]() VIP 等级:绿 财富:11293 发贴:1231 |
那亲可不可以和大家分享一下你的经验呢? 你是怎么走出暴食怪圈的呢?和大家说说怎能样? |
![]() 等级:薄荷绿 财富:49890 发贴:18878 |
说的太好啦 顶顶 |
![]() 等级:大树 财富:826 发贴:73 |
谢谢了。一直被暴食折磨的我啊 |
![]() 等级:小树 财富:404 发贴:29 |
无论吃得多饱,撑坏了都不要催吐,这一点非常重要 一旦开始催吐就会有心理暗示,每次都认为吃很多没关系,反正可以吐出来。于是不把自己吃到撑死都不罢休。事实上就算吐出来了,还是会变胖。不可能把所有东西吐干净的,而且自己非常难受。 暴食症就是这么来的。 一旦决定了吃撑死了都不能吐,试过一两次撑死,以后就不敢再吃这么多了 因为不能吐,自然就不敢吃多。 |
![]() 等级:大树 财富:826 发贴:73 |
mamier0514写道: 这位MM,传授一下经验好不好 |
![]() 等级:绿 财富:13730 发贴:4307 |
EuSeine写道:很简单,就是每天吃饱饭,好好的吃饭,加餐的时候吃点小零食。。慢慢会越来越好的。。可能一开始你会吃很多饭什么的,别怕,,时间长了就正常了。。 |
![]() VIP 等级:绿 财富:11293 发贴:1231 |
谢谢亲的分享 我会把它编辑到帖子里面的 |
![]() 等级:大树 财富:636 发贴:20 |
暴食的原因里面有好几项我都符合。 我为什么要瘦呢?想穿喜欢的漂亮衣服。 喜欢摸骨头。因为曾经有瘦到皮包骨。 最爱的就是每天晚上摸着突出的骨头入睡。 哈哈。 |
![]() VIP 等级:绿 财富:11293 发贴:1231 |
知道了原因就好解决啦 加油,一定要走出暴食怪圈 |
![]() 等级:神木 财富:2759 发贴:457 |
支持~~好贴~ |
![]() 等级:参天大树 财富:1347 发贴:193 |
很难做到不受影响。。。 |
![]() VIP 等级:绿 财富:11293 发贴:1231 |
亲可以记录暴食日记 看一下每次暴食的原因是什么 |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:6280 发贴:1519 |
收藏收藏了 |
![]() 等级:魔力树 财富:7153 发贴:604 |
顶上去,受教了 |