暴食的秘密(从心里战胜暴食)(第4页)  

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坏熊熊

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好帖子。。。大家好好看看吧

面麻酱

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把这个帖看完了,每次暴食都是一个人的时候,每次暴食之后都会觉得自己特失败,我不会催吐,但是我会哭,连自己吃多少都控制不住,明明不饿也不是特想吃,但是一看到吃的就开吃而且停不下,自己很没用~我现在明白了,自己给自己戴上了暴食的大帽子,摘都摘不掉~以前的时候可能因为大学生活太闲(在家也是)总想吃东西,然后吃很多,后来节食减肥再暴食,再后来才知道自己减肥之前的行为就算是暴食了,就开始告诉自己,除了一日三餐之外不能吃别的,越是这样强硬的想越是管不住自己,每次吃完都会大哭一场~现在我觉得真的要改改自己的心理了,我不是暴食,我也是正常人,只是嘴馋的孩子,我也有美好的未来,也有幸福的生活

小凝儿

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没想到去年的帖子还能被翻出来~

亲,加油哦!我们没有BS只是多吃了点而已~

素色静语

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很好的贴 加油gogo

RATA宁采臣

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你说的很好,但是我觉得做到很难,BS是一种毒药馋过后就丢不掉了 。

真心要瘦的娜娜猪

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支持!真的很想知道现在有多少人有这个问题。我自己是受害者啊。不过最近有好转的迹象~一切都会好起来的!

lindababy

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好文开心

一个窝窝头

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超级好的贴,很受用,自己一个人的时候,真的会被暴食困扰,每次暴后都会抱着被子去沙发睡觉(嫌弃自己)...现在在努力调整心态,每天根据热量给自己计划合理的三餐(这样不会出现饥饿感)...个人认为,计划好三餐是比较有效的抗暴方法

加州百合

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有很多方法还是有用的、谢谢楼主!~ 但是,我有时觉得,有些压力,好像必须通过吃才能解决。。。如果不计较热量地吃,之后心情会很好。但可想而知,体重就。。。 不知道这种情况有没有办法解决呢?

依依ruri

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治疗暴食需要让自己的心灵变得很饱满和强大!

Ta知道

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赞!!

吆哥

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好帖子,值得学习!

芭比不是在笑

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每次吃完减肥药后 就会暴饮暴食。。

小凝儿

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转移注意力,把发泄的方法适当改变。比如想吃的时候就听酷狗唱歌!或者去运动打电话也是不错的选择。等那个想法过去之后就好了

爱你将来好

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去年减了十二斤后就一直平台最近觉得暴食了,谢谢楼主正是需要的,也感谢薄荷真的很好

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