 
等级：小薄荷 财富：13981 发贴：1771 
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好帖子。。。大家好好看看吧 |
等级：绿 财富：10897 发贴：4281 
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把这个帖看完了，每次暴食都是一个人的时候，每次暴食之后都会觉得自己特失败，我不会催吐，但是我会哭，连自己吃多少都控制不住，明明不饿也不是特想吃，但是一看到吃的就开吃而且停不下，自己很没用～我现在明白了，自己给自己戴上了暴食的大帽子，摘都摘不掉～以前的时候可能因为大学生活太闲（在家也是）总想吃东西，然后吃很多，后来节食减肥再暴食，再后来才知道自己减肥之前的行为就算是暴食了，就开始告诉自己，除了一日三餐之外不能吃别的，越是这样强硬的想越是管不住自己，每次吃完都会大哭一场～现在我觉得真的要改改自己的心理了，我不是暴食，我也是正常人，只是嘴馋的孩子，我也有美好的未来，也有幸福的生活
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VIP 等级：绿 财富：11293 发贴：1231 
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没想到去年的帖子还能被翻出来~ 亲，加油哦！我们没有BS只是多吃了点而已~ |
等级：大树 财富：1078 发贴：130 
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很好的贴 加油gogo |
等级：大树 财富：630 发贴：115 
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你说的很好，但是我觉得做到很难，BS是一种毒药馋过后就丢不掉了 。 |
 
等级：大树 财富：611 发贴：1 
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支持！真的很想知道现在有多少人有这个问题。我自己是受害者啊。不过最近有好转的迹象~一切都会好起来的！ |
等级：树枝 财富：285 发贴：1 |
好文
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等级：神木 财富：3182 发贴：2
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超级好的贴，很受用，自己一个人的时候，真的会被暴食困扰，每次暴后都会抱着被子去沙发睡觉（嫌弃自己）...现在在努力调整心态，每天根据热量给自己计划合理的三餐（这样不会出现饥饿感）...个人认为，计划好三餐是比较有效的抗暴方法 |
等级：参天大树 财富：916 发贴：296 |
有很多方法还是有用的、谢谢楼主！~ 但是，我有时觉得，有些压力，好像必须通过吃才能解决。。。如果不计较热量地吃，之后心情会很好。但可想而知，体重就。。。 不知道这种情况有没有办法解决呢？ |
等级：大树 财富：925 发贴：144 |
治疗暴食需要让自己的心灵变得很饱满和强大！
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等级：参天大树 财富：1313 发贴：196 
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赞！！ |
等级：小树 财富：368 发贴：15
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好帖子，值得学习！ |
等级：树枝 财富：210 发贴：26
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每次吃完减肥药后 就会暴饮暴食。。 |
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VIP 等级：绿 财富：11293 发贴：1231
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转移注意力，把发泄的方法适当改变。比如想吃的时候就听酷狗唱歌！或者去运动打电话也是不错的选择。等那个想法过去之后就好了
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等级：绿 财富：11003 发贴：941
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去年减了十二斤后就一直平台最近觉得暴食了，谢谢楼主正是需要的，也感谢薄荷真的很好 |