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在办公室里偷偷减肥[瘦腿]

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海带卷儿等级：参天大树财富：1279 积分：1388 贴数：208 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-23 \| 只看楼主发帖 1 本人大腿内侧很松，腰腹赘肉很多。今天闲坐办公室，突发奇想拿一本超厚的书用膝盖夹着，然后坐直。这样既可以瘦腿也能防止腰上堆肉，感觉效果应该不错！先坚持个把星期，回头向亲们报告实验结果～ :D 身高-胸部-腰部-臀部-大腿-小腿-标准-美体 164-86-60-88-50-30-55-49 55.0kg 50.0kg 57.0kg
寻找翅膀的女孩等级：小树财富：421 积分：472 贴数：111 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-23 2 亲，我也在这么做，每天大多数时间都这样坐着，索性找点可以减肥的事情做，听说可以瘦大腿内侧 :P 不知沉睡了多久我终于醒来了翻转一下臃肿的身体摇一摇沉重的头颅眼前一片黑暗我被封闭在一个狭小的空间不知过了几个世纪不知经历几次蜕变我终于从一个小小的蛹蜕变成一只成熟的蚕一番辛勤的咀嚼吐尽胸中的芳华我要作茧了春蚕到死丝方尽有人说我是作茧自缚可我心甘情愿为了美好的梦想我甘心吐尽最后一缕丝心中珍藏着一个永远的飞翔的梦历经一番痛苦的挣扎艰辛的磨难我终于破茧成蝶眼前又呈现一个斑斓的世界一片无垠的蓝天 55.0kg 48.0kg 50.0kg
海带卷儿等级：参天大树财富：1279 积分：1388 贴数：208 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-24 3 寻找翅膀的女孩 wrote: 亲，我也在这么做，每天大多数时间都这样坐着，索性找点可以减肥的事情做，听说可以瘦大腿内侧 :P 昨天大腿内侧真的有点酸诶，pp也酸，应该是锻炼到了～嘿嘿身高-胸部-腰部-臀部-大腿-小腿-标准-美体 164-86-60-88-50-30-55-49 55.0kg 50.0kg 57.0kg
离leave 等级：神木财富：3145 积分：3364 贴数：868 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-06-25 4 亲，是不是要用膝盖用力夹紧然后两小腿紧并啊？~~ 这样我感觉大腿有用力哦，大腿很累呢，是这种感觉么？还是说要掂起脚尖来呢？ Hi~ 我是小离，打个招呼吧~~ 小小的决心，大大的动力，一点一点看到惊喜的变化！~ 49.0kg 45.0kg 47.0kg
suzy2170 等级：小树财富：351 积分：263 贴数：76 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 5 大家效果怎么样？我现在也在做呢，不知会不会有效呢~~ 48.0kg 40.0kg 42.0kg
完美人生等级：神木财富：2909 积分：3883 贴数：953 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 6 好啊好啊，这就行动我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！ 62.5kg 57.0kg 64.0kg
肉乎乎等级：树苗财富：258 积分：78 贴数：13 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 7 夹书不如夹一张纸
完美人生等级：神木财富：2909 积分：3883 贴数：953 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 8 上午夹了一小时，挺累，下午继续我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！ 62.5kg 57.0kg 64.0kg
完美人生等级：神木财富：2909 积分：3883 贴数：953 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-07-22 9 同事还说让我夹两本书呢，这样需要更大用力，呵呵，我先夹一本就好了，循序渐进我要健康，我要美丽，我要智慧，我要魅力！！ 62.5kg 57.0kg 64.0kg
evil_gao 等级：小树财富：455 积分：316 贴数：6 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-14 10 我也试试身高---- 胸部--- 腰部--- 臀部--- 大腿--- 小腿-- 标准㎏- 美体㎏ 165.0---87.5---61.1---89.1---50.7---30.4---55.5---50.0 终极目标：51kg 计划三个月完成目标：第一个月：10月10日—11月10日：60kg—57kg 减重3kg 第二个月：11月10日—12月10日：57kg—54kg 减重3kg 第三个月：12月10日—01月10日：54kg—51kg 减重3kg 62.0kg 51.0kg 59.0kg
轻轻草等级：大树财富：689 积分：869 贴数：125 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 11 偶现在就在试，大腿内侧好酸啊，酸得不得了每天动起来，不要再做小懒猪！！
xiwaln 等级：神木财富：6689 积分：4891 贴数：1428 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-15 12 心动不如行动！刚找了本儿字典！已经夹上了！谢谢MM！我就是“小希”！标准体重围度: 身高----胸部----腰部----臀部---大腿---小腿---标准㎏-美体㎏ 166.0---88.0---61.4---89.6---51.0---30.6---56.0---50.4 瘦身进度及安排：计划日期--10-01--->10-20--->11-14--->12-04--->12-31--->09-01-26 完成日期---9-20---->10-12 体重/kg-----55-------->54-------->53------->52-------->51--------->50 纪念奖励---北京游------他她鞋-----生日餐------衣服------未定-------未定 50kg一个会狂喜的数字！一定会达成目标的……也不能太兴奋了，过年可是增肥的好机会！为了保持在50kg所以我要多减2kg，这是反弹的量，恢复饮食后都会有的！多给自己一些时间，慢慢来，这样容易保持！ 61.0kg 48.0kg 53.0kg
edith_lxj 等级：树枝财富：21 积分：221 贴数：99 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-22 13 阅。
羡￣、菲等级：大树财富：1004 积分：490 贴数：204 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-22 14 试试看 ║ 幸福 ║ ╒╝糖果罐╚╕ ║草莓牛奶糖║ ║巧克力果糖║ ║特制甜蜂蜜║ ╙═════╜ 44.0kg 36.0kg 42.0kg
pyoyo 等级：树枝财富：256 积分：138 贴数：8 瘦身空间个人资料 \| 发送消息	发表于 08-10-22 15 有效果伐？健康饮食，心情开朗，甩掉偶地大象腿 50.0kg 42.5kg 48.9kg

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