10月照片更新~~~下百了,又上百,不能老这样反复啊,重新开始!!!(再忙碌也要坚持记录每天饮食。。。) 

回复:163 | 浏览:69246前一主题 | 后一主题 收藏

日志  |  心情  |  故事  |  花絮  |  爱美丽爱自己  |  每日话题  |  
          去其他板块

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

      从产后的128到了102,只用了4个多月,可是现在的我又在胡吃海喝中复胖到112了。那么,把今天作为新的开始吧,我相信自己,到夏天一定要下百(按公式换算,我的理想体重是96斤。)不能放任自己那样吃喝下去了。

        胖女人没有未来!

http://www.boohee.com/posts/view/115244/1我的另一个经验帖,有我可爱的双胞胎儿子哦。欢迎亲们捧场~~~

 

4月26日:这时候的我112斤。该觉醒了!!!

 

5月26日:109.4斤。 (不努力的人伤不起啊~~~

    因为没人帮我拍照,就用个自拍照了。改天补上~~~脸有稍微小了一点,没那么浮肿了,眼睛也就不是水泡眼了。 (没想到一个月时间这么短,一个月下来我也没怎么瘦,就减了2斤6两吃得不少,运动倒也量小,惭愧啊~~~

7月4日照片:106斤。调了下色彩,夸张了点哈。

(离第二阶段目标很近了,一斤,加油!!!

  话说MC结束后的一周真的是黄金期呢,有一天一斤的掉哦。可能很多姐妹看到我的速度是觉得太慢了,一个月也就两三斤。可是我真的想健健康康地减下来,快快乐乐地减下来。我喜欢吃面条,这期间也没有戒掉,只是时间上有注意,早上随便吃,晚上也想吃的话,我把时间提前到5点左右。关于零食,偶尔也吃,但是只买一餐零食的量,不然会成了再多都一下吃完的杯具。心态放松,不要给自己太大的压力,每天都要吃饱,但是不要吃撑。最近有时间了,每天都打豆浆喝,豆浆真是个好东西啊,不BM,饱腹,对皮肤也好。。。

7月19日:105斤。

    最近比较有规律了,有坚持运动,仰卧起坐,剪刀腿,还有郑多燕2(哑铃操)。也坚持没怎么吃零食了,这么爱吃的人这么做到的? 呵呵,那就是不要买,甚至是除了必需品,少去超市。PS:今天用食品秤称了一下才发现,我前面的饮食记载都有问题,低估了它们的分量。我今天吃的面条比平时少得多,竟然都有1斤4两,天啦,也就是说我平时的面条量超过2斤。平时的一两其实是2两。。。晕。。。PS:运动的时候要注意安全。前天我就是在儿子的爬爬垫上做仰卧起坐,因为太硬,结果屁股上被磨掉皮了,疼死了,又怕出汗伤口感染,只好暂时放弃运动了,得不偿失啊~~~

8月27日:102斤。龟速减重ing。。。

9月10日:101斤。

9月17日:100斤。

10月29日:99斤。

只有奖励,没有惩罚。 (虽然东西都不贵,可是我要做到不瘦下来不买!!!坚持!!!)

 

第一阶段:112斤——108斤(手表一枚)  已完成 2011年6月5日:真是没有想到,竟然在昨天暴食一天的情况下在今天达到第一个目标,108斤,前后历时竟然长达40天,呵呵。手表已经买了,向下一个目标努力!!!希望用时短一点。

第二阶段:108斤——105斤(匡威新款一双)

   已完成       这两天都刷刷的往下掉,不知道是不是和跳郑多燕有关。今天竟然又再接再厉的瘦了一斤,洗现在105了,第二阶段目标顺利完成,呵呵,离终极目标只有9斤了,加油!抽空去买鞋~~~

第三阶段:105斤——100斤(娇蕉包一个

第四阶段:100斤——96斤(瘦身成功,当然想买什么漂漂的衣服就买什么样的了。)

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

14447655

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:614

发贴:161

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

加油,支持你。

大勤要减肥!!!!!!!

83.3kg 65.0kg 83.3kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

14447655写道:

加油,支持你。


谢谢!(看你的成绩蛮好的样子,向你学习!)

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

4月6日:

早餐:方便面一桶。

午餐:米饭一小碗,菠菜少许,豆腐少许,茄子少许,凉拌胡豆。

晚餐:面条1碗。

加餐:香蕉半根。

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

tingting_jan

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1843

发贴:316

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好年轻的妈妈噢~~ 加油~~

- 每当想放弃的时候,再hold一下就过去了 -
- 你甘心老是壮壮胖胖的吗? -
要记住:胖子没前途!你再有本事,心地再善良,也只是个好胖子!
其他女人都能瘦下来你为啥不行?你是白痴吗?你天生就该当肥猪吗?
- 努力吧,在世界末日前一定要成功,不然死了也是个死胖子! -
_________________________________________________
stage1: 61.1---59 (60.8,未完成任务!)
stage 2:60.8--- 58 (8weeks) from Nov 24th (已完成)
2012年1月1日至3月11日,stage 3:58---55 (10weeks) 奖励:
2012年3月12日至5月31日,stage 4: 55---53(10weeks)奖励:一条裙子
2012年6月1日至8月12日,stage 5:53---50(10weeks) 奖励:
2012年8月13日至10月31日,stage 6:50---48(10weeks)
target:45 奖励: 拍个艺术照
身高--胸部--腰部--臀部--大腿--小腿--標準體重㎏--美體重kg
165--87.5--61.1--89.1--50.7--30.4--55.5--50.0

1254550198

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:887

发贴:203

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我相信我们都能瘦下去,一起加油吧!

标准-身高-胸围-腰围-臀围-大腿-小腿-标准-美体
158-83.7-58.5-85.3-46.9-31.3-48-46.8
现在158-83.5-69.8-85.3-47.2-32.2-52
努力达到标准!

56.35kg 45.0kg 51.5kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

tingting_jan写道:

好年轻的妈妈噢~~ 加油~~


谢谢亲,呵呵,不过不年轻了呀,马上就30了,唉~~~

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

1254550198写道:

我相信我们都能瘦下去,一起加油吧!

恩,一起加油!

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

坏海参

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:绿

财富:9447

发贴:2395

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这张拍的真好啊。。

吃饱吃好,您再减肥!


69.0kg 60.0kg 69.0kg

Miss.慢半拍

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:9120

发贴:1225

看TA的资料

发送消息  加为好友

忽忽,看着好气质呢,美妈~~

55.0kg 40.0kg 62.1kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

坏海参写道:

这张拍的真好啊。。


呵呵,谢谢夸奖。(俺LG拍的。)

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

猫儿、写道:

忽忽,看着好气质呢,美妈~~


谢谢,一起加油哈~~~

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

私梭

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:7759

发贴:1438

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

靓妈一枚~~~鉴定完毕~~~!!!

63.4kg 46.0kg 58.8kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

4月27日:

早餐:杂粮粥一小碗,凉拌胡豆3两。

加餐:玉米半根

午餐:香肠50g,冬瓜汤2小碗,韭菜花炒肉2100g,米饭一碗。

加餐:香肠50g,香蕉一根,菠萝100g。

晚餐:豆腐干115g,菠萝100g,梨1个。

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg

小小me520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:梦中的橄榄树

财富:6213

发贴:567

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

4月28日:

早餐:杂粮粥一碗

午餐:米饭一小碗,萝卜圆子一小碗,豌豆烧肉半碗

晚餐:面条一大碗,香蕉一根,花生仁30g。

2014,夏,重新出发~~~
第一阶段:110斤——105斤。(7月25至8月25日) 要穿泳衣,加油!
第二阶段:105斤——102斤。(8月26日至9月25日)完成奖励倩碧护肤一套。
第三阶段:102斤——100斤。(9月26日至10月15日)完成奖励一个心仪的包包。
第四阶段:100斤——97斤。(10月16日至12月1日)奖励欧时力服装一套。

55.0kg 49.5kg 53.7kg
           返回