自制三餐热量分配表格 提供下载(该吃多少再也不用迷茫)[原创,总结] 

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幸运叶莎

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最近看到论坛上有位热心的宝宝给大家提供了一个食物份数的表格,受她的启发,今天上午自己抽空做了个三餐热量分配的表格,只要在表格中第一行橙色背景的单元格中输入自己每天要摄入的总热量,其它数据就可以自动计算好了,觉得这样挺方便的,现在发上来,和大家分享下,哈哈~

 

 

ps:三餐热量算好后,可以截个图,转到手机,就更加方便自己查看监督和规律自己的饮食习惯了!..嘿嘿.gif

 

 

效果图展示:

文件名 三餐热量分配.xls
描述
大小 14848
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这么好的东西不推荐一下怎么可以

lqtfpl

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嘿嘿下了。。

顶起来

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支持~

awedh666

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真不错,下载了,支持了~

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lqtfpl写道:

嘿嘿下了。。

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L真快啊大笑

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飞儿❤飘过来又飘过去写道:

支持~


汉库克酱也快大笑

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awedh666写道:

真不错,下载了,支持了~


谢谢亲  哈哈  真开心大笑

肥佬和某佬

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支持!下载了 谢谢谢谢!~

uynine

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各种支持!

wolovecomic

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嘿嘿。。我也来用用

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支持莎莎,真好。嘿嘿~~

绳命在于运动

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大笑下载了~~~~不错~~

妃妮卜可

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微笑 不错不错,很好用..!

小凝儿

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很不错哦

水煮虾

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叶莎好强~

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