大腿瘦得快,而肚子和小腿一点不变[收腹,瘦腿] 

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月下江岸柳

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      掉秤唰唰滴,但是肚子和腰还有小腿的尺寸没变化—----唯一的就是大腿的尺寸减得很快,为什么呀?跟大步快走有关系吗?

呆木子

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二连发了,编辑掉。

呆木子

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我掉肉的全在腰腹……BRA一点变化没有,裤子号都小了。可能和个人体质有关?

小弦

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好羡慕亲的说~~瘦大腿啊啊啊~~~多少人求不来啊啊啊~~~咳咳,回归正题,推荐亲跳一下郑大妈的1套,很瘦腰,可能是因为我本来就胖的多而且肚子上RR较多,反正我连着跳了5天腰就细了6.5cm~~

小弦

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http://v.youku.com/v_show/id_XMjU2MDAwODM2.html

在粘个网址上来,哈哈~~(ps:汗,我怎么觉得我是给郑大妈做推荐的枪手一样...滴汗)

Misssuee

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太羡慕了,,,,我的大腿就是很难瘦下来。。。亲事可以去试试郑多燕健身操哦,我做这个操上半身瘦了好多。。特别是腰部

月下江岸柳

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谢谢亲爱的亲亲们,我要跳郑多燕

囧囧纯

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哎,唯独小腿是我的痛啊~~

月下江岸柳

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我也是,该瘦的不瘦,不该瘦的地方一点也不胖啊,郁闷得很

叶美

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我跳这个腰瘦了。 小腿一点没细。。。求解~~~

月下江岸柳

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小腹、腰、小腿肚子那叫一个粗,可能跟自己的不良习惯有关系,长时间的坐着,很少运动

月下江岸柳

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我看了很多亲的帖子,说竖腿可以瘦小腿,大家一起试试看

十四闲

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楼主可以公布一下身高体重,和你所关心的围度吗? 还有就是你平时做的运动。有些运动是比较针对大腿,但是小腿几乎用不到的~~~

月下江岸柳

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身高160cm,腰围83cm,小腿38cm,体重63.5kg,平时运动就是大步快走,1个小时6--7公里

糯米噢

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我就是腿不瘦啊啊啊

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