大腿瘦得快,而肚子和小腿一点不变(第3页)[收腹,瘦腿] 

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萌え ̄︶ ̄

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LZ你一定要告诉我,你的大腿怎么刷刷的瘦的!!!

幽幽轩

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大腿能瘦下来,真的好羡慕啊!

月下江岸柳

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我的运动就是大步快走1小时,每个步子迈至少80公分,把胳膊尽量甩开。每小时走6----7公里,不知道是不是这个原因

sakupara

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我也是平时走路的时候都习惯走得很快的,也并没有做什么特别的运动,人家就说我腿变细了

swing1111

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跳了一会郑多燕,不行了,十分钟就冒汗了!晕死 ~~~~

幺零Ⅳ

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我也是诶~ 谁支个招减小腿啊

月下江岸柳

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swing1111写道:

跳了一会郑多燕,不行了,十分钟就冒汗了!晕死 ~~~~


我也这样子的,很多动作不到位,比划比划就算了,特别是郑多燕4,超累!同感同感

starwaiter

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唉,我和LZ正相反……郑多燕1,每次饭后站半小时,散步,应该会瘦腰吧~还有就是清晨做几次深呼吸~

纸鹤Chris_

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想知道楼楼怎么瘦大腿的呢 ~是正常吃饭然后运动瘦的吗?

月下江岸柳写道:

      掉秤唰唰滴,但是肚子和腰还有小腿的尺寸没变化—----唯一的就是大腿的尺寸减得很快,为什么呀?跟大步快走有关系吗?


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