大家有没有觉得,减肥的效果要很久以后才能看出来![瘦手,瘦背] 

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yoursviv

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例如你这个月吃的很少,加上运动,但是看不出任何变化!但是过了很久,你会看到有点效果啊!

 

速度真的很慢,而且有时候,就算看上去感觉瘦了,体重也下不来!

 

各种困惑啊

xiaozhufei4

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感觉瘦了,体重下不来是因为某些脂肪变成肌肉了,肌肉的密度比脂肪大,所以体重下不来。没事的,我们要的是减脂,我们要的是视觉上的效果,体重只是一个指标而已,亲不用太介意。

yoursviv

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xiaozhufei4写道:

感觉瘦了,体重下不来是因为某些脂肪变成肌肉了,肌肉的密度比脂肪大,所以体重下不来。没事的,我们要的是减脂,我们要的是视觉上的效果,体重只是一个指标而已,亲不用太介意。

原来是hi这样啊! 但有时候很容易浮肿。

 

还有就是腰腹部这里,有时候感觉细了,然后又粗了!!讨厌

xiaozhufei4

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同感,有时晚上看自己的腰细了好多,结果白天看的时候感觉又粗了,纠结啊纠结啊砖头过去

nanxiaopao

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不要在意结果,你会发现突然瘦好多的 我上班不怎么吃饭,突然有一天人家说 我怎么瘦这么多。一称瘦 了12J

喵吱

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大概要一个月才能看出比较明显的变化

crabking

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减肥的人都有个可恨的毛病就是过称。 我也是,每天过称,每天打击积极性。。。唉。。。 其实就算亲1cm1cm的瘦下来,周围的人由于视觉产生不了差,所以发现不了。

子默065

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我也有这种感觉也 , 纠结中~~

tangolove

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只要是勤運動,2.3周自己就能感到身型緊實不少了,效果這樣看來比節食到沒力氣覺得度日如年還要快啊

lovesnowii

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看脸的话,有的人饿两天就能看出下巴尖了

看身体,腰还好,胳膊腿的话滞后1-2个月吧

有点小打击啊

敏敏今

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呵呵 那是因为一般就算重量减了,大概也要过段时间才能从身材上体现出来哦!!

piaoling

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只要别人能看出瘦那就是成功,我瘦了不少,围度也小了不少,但是没有人看出我瘦了

翔子ryo

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xiaozhufei4写道:

同感,有时晚上看自己的腰细了好多,结果白天看的时候感觉又粗了,纠结啊纠结啊砖头过去

噗。。我是早上看腰细了好多,晚上就粗了,尤其是经过一天,肚子完全鼓起来了大哭

yuanybb

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我是天天要量好几次围度,然后就不断地受打击...但不量的话心里老欠着,难受

唯儿唯

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脂肪只能被消耗掉,不能转化成肌肉。

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